Serratus Anterior Pain: Przyczyny, Objawy, Leczenie I ćwiczenia

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Przegląd

Mięsień zębaty przedni obejmuje osiem lub dziewięć górnych żeber. Ten mięsień pomaga obracać lub przesuwać łopatkę (łopatkę) do przodu i do góry. Czasami nazywa się to „mięśniem boksera”, ponieważ odpowiada za ruch łopatki, gdy ktoś zadaje cios.

Ból przodu Serratus może być spowodowany kilkoma różnymi schorzeniami i czynnikami związanymi ze stylem życia.

Co powoduje ból przedni zębaty?

Najczęstsze przyczyny bólu mięśni to:

• napięcie
• naprężenie
• nadużycie
• niewielkie urazy

Ból przedniego zęba Serratus jest powszechny w sportach wymagających powtarzających się ruchów, takich jak pływanie, tenis lub podnoszenie ciężarów (zwłaszcza przy dużych ciężarach).

Ból ten może również wynikać z zespołu bólu mięśniowo-powięziowego przedniego zęba (SAMPS). SAMPS może być trudny do zdiagnozowania i często odbywa się to w drodze wykluczenia - co oznacza, że lekarz wykluczył inne źródła bólu. Często objawia się bólem w klatce piersiowej, ale może również powodować ból ramion lub dłoni. To rzadki zespół bólu mięśniowo-powięziowego.

Różne schorzenia mogą również prowadzić do bólu przedniego zębodołu lub objawów do niego podobnych. Obejmują one:

• poślizgnięte lub złamane żebro
• zapalenie opłucnej (zapalenie lub zakażenie płuc i klatki piersiowej)
• zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, rodzaj zapalenia stawów, które atakuje kręgosłup
• astma

Jakie są objawy bólu przedniego zębodołu?

Problemy z zębami przednimi najczęściej powodują ból w klatce piersiowej, plecach lub ramieniu. Te problemy mogą również utrudniać podniesienie ręki nad głowę lub normalny zakres ruchu ręką i barkiem. Możesz doświadczyć:

• ból ramienia lub palców
• trudności z głębokim oddychaniem
• wrażliwość
• szczelność
• ból w klatce piersiowej lub piersi
• ból łopatki

Kiedy należy zgłosić się do lekarza w sprawie bólu przedniego zębodołu?

Większość bólu mięśni nie uzasadnia wizyty u lekarza. Należy jednak natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią:

• trudności w oddychaniu
• zawroty głowy
• wysoka gorączka ze sztywnym karkiem
• ugryzienie kleszcza lub wysypka w kształcie tarczy
• ból mięśni po rozpoczęciu nowego leku lub zwiększeniu dawki istniejącego leku
• nasilający się ból pleców lub klatki piersiowej, który nie ustępuje po odpoczynku
• ból, który zakłóca sen lub codzienne czynności

Mogą to być oznaki czegoś poważniejszego i należy je ocenić tak szybko, jak to możliwe.

Ból przedni Serratus może czasami promieniować do innych części ciała, więc nie zawsze jest jasne, skąd pochodzi ból - dlatego ocena i diagnoza lekarza może być w takich przypadkach ważna.

Jeśli ból jest silny, lekarz może zlecić badania obrazowe, takie jak skan MRI lub zdjęcie rentgenowskie w celu wykrycia bólu mięśni.

Jeśli przyczyna bólu przedniego zębatego nie jest oczywista, lekarz może chcieć wykluczyć inne schorzenia, takie jak te wymienione powyżej. Może to skutkować dodatkowymi testami lub skierowaniami do innych specjalistów.

Jak leczy się ból zęba przedniego?

Jeśli odczuwasz ból mięśni podczas aktywności, zazwyczaj jest to oznaka naciągnięcia mięśnia. W takich przypadkach zalecana jest zmodyfikowana wersja RICE:

• Odpoczynek. Spokojnie wykonuj codzienne czynności i staraj się maksymalnie odpocząć dla mięśni.
• Lód. Nakładaj owinięty ręcznikiem woreczek z lodem na obolałą część mięśnia na 20 minut, kilka razy dziennie.
• Kompresja. Ucisk zęba przedniego może być trudny. Możesz spróbować założyć ciaśniejsze koszule lub owinąć obszar bandażami, aby zmniejszyć obrzęk.
• Podniesienie. Nie dotyczy to zębatki przedniej.

Czasami niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna (bufor) lub ibuprofen (Motrin IB lub Advil), mogą być pomocne w zmniejszaniu obrzęku i łagodzeniu bólu. Skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że te rodzaje leków są dla Ciebie bezpieczne.

Możesz również użyć ciepłych okładów i masaży, aby rozluźnić mięśnie, lub spróbować tych ćwiczeń.

Jeśli leczenie w domu nie działa, porozmawiaj z lekarzem. W zależności od rozmiaru Twoich obrażeń i tego, co lekarz stwierdzi podczas badania, mogą przepisać:

• doustne steroidy
• środki zwiotczające mięśnie
• silniejsze leki przeciwbólowe
• wspólne zastrzyki

Jakie są perspektywy bólu przedniego zębatego?

Ból przedni Serratus może być nieprzyjemny, ale zazwyczaj ustępuje samoistnie bez znaczącego leczenia.

Pamiętaj, że rozciąganie przed i po zajęciach może pomóc zmniejszyć ryzyko kontuzji - szczególnie w przypadku mięśni, o których zwykle nie myślimy, takich jak zębatka przednia.

Jeśli uważasz, że doświadczasz bólu przedniego zębodołu i nie ustępuje w ciągu kilku dni, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć coś poważnego.