Posiniaczona twarz
Jeśli masz posiniaczoną twarz, oprócz radzenia sobie z fizycznym bólem, chcesz, aby siniak zniknął, abyś mógł znów wyglądać jak siebie. Nie chcesz być zaskoczony lub zdenerwowany za każdym razem, gdy spojrzysz w lustro. I irytujące jest ciągłe zadawanie tego samego pytania: „Co się stało z twoją twarzą?”
Co to jest siniak?
Siniak - określany również jako stłuczenie lub wybroczyny - to krew z drobnych pękniętych naczyń krwionośnych, które gromadzą się między skórą a mięśniami.
Jak długo trwa gojenie się siniaka na twarzy?
W większości przypadków siniak zniknie - lub będzie prawie niewidoczny - za około dwa tygodnie.
W odpowiedzi na uderzenie Twoja skóra będzie zazwyczaj wyglądać na różową lub czerwoną. W ciągu jednego lub dwóch dni od urazu krew zebrana w miejscu urazu zmienia kolor na niebieskawy lub ciemnofioletowy. Po 5 do 10 dniach siniak zmienia kolor na zielony lub żółty. To znak, że następuje uzdrowienie.
Po 10 lub 14 dniach siniak będzie bardziej żółtobrązowy lub jasnobrązowy. To ostatni etap wchłaniania przez organizm zebranej krwi. Kolor będzie stopniowo zanikał, a skóra wróci do normalnego koloru.
Zabieg na twarz posiniaczoną
Leczenie posiniaczonej twarzy dzieli się na dwa okresy: bezpośrednio po urazie i 36 godzin po urazie. Im szybszy i dokładniejszy zabieg, tym szybciej siniak zniknie.
Natychmiastowe leczenie posiniaczonej twarzy
Jeśli zostałeś uderzony w twarz i czujesz, że uderzenie było na tyle mocne, że spowodowało siniak, jak najszybciej połóż okład z lodu na tym obszarze. Pomoże to w leczeniu stanu zapalnego i ograniczy obrzęk. Przytrzymaj lód lub zimny kompres w miejscu urazu przez co najmniej 10 minut, a maksymalnie 30 minut. Następnie pozostaw lód na 15 minut.
Powtórz ten cykl lodu / lodu przez około trzy godziny.
W tym samym czasie możesz utrzymać dodatkowy nacisk na obszar, utrzymując głowę uniesioną. Stosuj ten schemat kilka razy dziennie przez pierwsze 36 godzin po urazie.
Zabieg po 36 godzinach
Około 36 godzin po urazie i leczeniu w domu zamień leczenie zimna ciepłem. Aby zwiększyć dopływ krwi do miejsca urazu, kilka razy dziennie trzymaj ciepły kompres na twarzy.
Przeciwbólowy
Jeśli dostałeś w twarz, prawdopodobnie odczuwasz ból. Jeśli potrzebujesz leku uśmierzającego ból, unikaj przyjmowania zbyt dużej dawki NLPZ, takiej jak aspiryna (Bayer, Ecotrin) lub ibuprofen (Advil, Motrin). Te dostępne bez recepty (OTC) leki przeciwbólowe również rozrzedzają krew, co może pogorszyć siniak. Tylenol (acetaminofen) jest dobrą opcją OTC zamiast przyjmowania NLPZ.
Jeśli doznałeś silnego siniaka, ciężkie ćwiczenia mogą również zwiększyć przepływ krwi do miejsca urazu, co może pogorszyć siniak.
Leczenie po zasinieniach
Jeśli nie byłeś w stanie leczyć zranionego obszaru, zanim powstał siniak, sprawienie, że zniknie szybko, jest nieco trudniejsze. Dwie metody, które możesz wypróbować, to światło słoneczne i masaż.
- Światło słoneczne. Wystawienie siniaka na 15 minut promieniowania UV może pomóc w rozbiciu bilirubiny, substancji, która powoduje, że siniak zmienia kolor na brązowo-żółty.
- Masaż. Aby pobudzić krążenie krwi i przyspieszyć proces krążenia limfatycznego, delikatnie masuj zewnętrzną krawędź siniaka małymi okrężnymi ruchami.
Jak leczyć siniaki w ciągu nocy
Chociaż dogłębne badania medyczne nie mają dużego poparcia, wiele osób uważa, że niektóre alternatywne domowe sposoby mogą znacznie przyspieszyć proces gojenia posiniaczonej twarzy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakiegokolwiek kursu leczenia.
Kupalnik
Arnika to zioło, które zdaniem zwolenników naturalnego leczenia może szybko zmniejszyć stan zapalny, obrzęk i odbarwienie siniaków. Chociaż rozcieńczoną arnikę można przyjmować doustnie, sugerują one stosowanie tylko miejscowego żelu z arniki na siniak dwa razy dziennie.
Kup online żel z arniki do stosowania miejscowego.
Krem z witaminą K
Stosowanie miejscowo kremu z witaminą K dwa razy dziennie na siniak może przyspieszyć gojenie się siniaka.
Witamina C
Zwolennicy medycyny naturalnej wspierają ideę spożywania pokarmów bogatych w witaminę C - lub przyjmowania suplementów witaminy C - w celu szybszego leczenia siniaków. Witamina C pomaga organizmowi w zmniejszaniu stanu zapalnego. Sugerują również nakładanie żelu lub kremów zawierających witaminę C bezpośrednio na siniak.
Kupuj suplementy witaminy C i kremy online.
Bromelaina
Zwolennicy naturalnego leczenia sugerują, że mieszanka enzymów występujących w ananasie i papai, bromelaina, zmniejsza stan zapalny i hamuje tworzenie się skrzepów krwi. Popierają ideę, że przyjmowanie suplementu bromelainy w dawce od 200 do 400 miligramów spowoduje szybsze zniknięcie siniaka. Sugerują również zrobienie miąższu z ananasa i / lub papai i nałożenie go bezpośrednio na siniak.
pieprz cayenne
Wielu uważa, że kapsaicyna zawarta w ostrej papryce skutecznie zmniejsza ból spowodowany siniakami. Niektórzy sugerują zrobienie mieszanki jednej części pieprzu cayenne i pięciu części stopionej wazeliny i nałożenie na siniak.
Żywokost
Zwolennicy naturalnego leczenia sugerują, że krem zawierający żywokost lub kompres z gotowanych suchych liści żywokostu może pomóc w szybkim gojeniu siniaków.
Ocet winny
Niektórzy uważają, że mieszanina octu i ciepłej wody wcierana w siniak może zwiększyć przepływ krwi do powierzchni skóry, aby przyspieszyć gojenie się siniaka.
Borówka
Niektórzy zwolennicy domowych remediów sugerują spożywanie ekstraktu z borówki czarnej, aby ustabilizować kolagen i wzmocnić naczynia włosowate, co z kolei ich zdaniem przyspieszy gojenie się siniaka.
Kupuj online ekstrakt z borówki.
Perspektywy
Siniak na twarzy może być uciążliwy ze względów kosmetycznych. Jeśli potraktujesz to właściwie, możesz skrócić czas, w którym musisz to zobaczyć, patrząc w lustro.
Pamiętaj, że siniak może być również objawem poważniejszej kontuzji. Uderzenie w głowę, które powoduje siniak, mogło również spowodować wstrząs mózgu lub nawet złamanie i powinno być ściśle monitorowane. Ponadto, nawet jeśli uraz, który spowodował siniak, wydawał się nieistotny, jeśli ból i tkliwość związane z siniakiem nie ustąpią, możesz mieć uraz, który powinien leczyć lekarz.
Zawsze zaleca się wizytę u lekarza, jeśli otrzymałeś uderzenie w głowę, które było wystarczająco mocne, aby spowodować siniaki.
