Najlepszy sposób na obcięcie paznokci
Prawidłowe przycinanie paznokci jest ważnym krokiem w zapobieganiu bolesnym wrastającym paznokciom - stanowi, w którym paznokcie wykrzywiają się i wrastają w skórę, co często prowadzi do bólu, a czasem do infekcji.
Istnieje sześć głównych elementów lub kroków do prawidłowego obcinania paznokci u nóg.
1. Obcinacz do paznokci
Pierwszym krokiem jest użycie odpowiedniego narzędzia do obcinania paznokci. Odpowiednie są cążki do paznokci lub nożyczki do manicure. Unikaj narzędzi, takich jak zwykłe nożyczki lub noże, które nie są specjalnie zaprojektowane do obcinania paznokci.
Powinieneś mieć dwa obcinacze do paznokci - jeden do palców, a drugi do palców u nóg. Ponieważ twoje paznokcie są szersze i grubsze, wymagają większej maszynki do strzyżenia. Ponadto, mając oddzielne maszynki do strzyżenia, zmniejszasz ryzyko przenoszenia bakterii lub grzybów między stopami a dłońmi. Pamiętaj, aby dokładnie wyczyścić maszynkę do strzyżenia między każdym użyciem.
2. Częstotliwość cięcia
Drugim krokiem jest częstotliwość cięcia. Paznokcie u większości ludzi rosną około 2 milimetrów (0,08 cala) miesięcznie, dlatego należy je ciąć co sześć do ośmiu tygodni. Biorąc to pod uwagę, jeśli jesteś bardzo aktywną osobą lub sportowcem - zwłaszcza biegaczem - prawdopodobnie będziesz bardziej komfortowo, jeśli będziesz je częściej przycinać.
3. Cięcie mokrych lub suchych paznokci
Trzeci krok to odpowiedź na często zadawane pytanie: „Czy powinienem obciąć paznokcie przed czy po prysznicu?” W większości przypadków odpowiedź brzmi „przed”. Suche paznokcie u nóg rzadziej się wyginają lub rozdzierają podczas ich przycinania, więc uzyskasz czystsze cięcie.
Dla osób o bardzo grubych paznokciach cięcie po prysznicu będzie łatwiejsze.
4. Czas między cięciami
Czwartym krokiem jest określenie, jak długo pozostawiasz paznokcie po cięciu. Jest to ważne, ponieważ zbyt krótkie obcięcie paznokci u stóp może zwiększyć ryzyko wrastania paznokci u nóg. Jeśli zbyt długo zostawisz paznokcie u nóg, jest bardziej prawdopodobne, że zostaną o coś zaczepione i rozerwane.
Zaleca się utrzymywanie długości paznokci u nóg od około 1 do 2 milimetrów (0,04 do 0,08 cala).
5. Obcięcie paznokcia
Piąty krok to faktyczne cięcie. Aby uniknąć bolesnych wrastających paznokci u nóg, obetnij je prosto. Dla wielu osób najłatwiej jest to zrobić w dwóch cięciach - pierwszym z obcinaczami nieco odsuniętymi od gwoździa, aby utworzyć prostą krawędź; drugi, aby usunąć resztę paznokcia zgodnie z linią prostego cięcia.
6. Opiłowanie gwoździa
Szóstym i ostatnim krokiem jest opiłowanie paznokci szmerglową płytką, aby wygładzić wszelkie postrzępione krawędzie, które mogą zaczepić i potencjalnie zerwać paznokieć w miarę jego wzrostu.
Jak obciąć grube paznokcie
Twoje paznokcie mogą być grube z wielu powodów, w tym:
- zakażenie grzybicze, takie jak grzybica paznokci
- łuszczyca, choroba skóry, która powoduje szybkie gromadzenie się komórek na powierzchni skóry
- zranienie
- obcisłe buty
Aby prawidłowo obciąć grube paznokcie, wykonaj następujące kroki:
- Moczyć stopy w ciepłej wodzie przez co najmniej 10 minut, aby zmiękczyć paznokcie, a następnie dokładnie osuszyć stopy i paznokcie ręcznikiem.
- Używając obcinacza do paznokci, wykonuj małe nacięcia, aby uniknąć odprysków paznokcia i tnij prosto. Aby zmniejszyć ryzyko wrastania paznokcia, nie zaokrąglaj rogów.
- Użyj szmergielki, aby wygładzić krawędzie i rogi, które mogą się zaczepić.
Jeśli twoje pogrubione paznokcie są bolesne lub nie sądzisz, że możesz bezpiecznie obciąć paznokcie bez pomocy, poproś lekarza o poradę.
Jak obciąć paznokcie grzybem
Cięcie paznokci u nóg grzybem jest podobne do cięcia grubych paznokci. Jeśli pozostawisz grzyba bez leczenia, Twoje paznokcie będą nadal gęstnieć i mogą osiągnąć grubość wymagającą dodatkowego działania, w tym:
- maszynki do strzyżenia paznokci klasy medycznej, ponieważ standardowe cążki mogą nie być w stanie przeciąć na całej długości i mogą ześlizgnąć się z paznokcia i przeciąć skórę
- dłuższe moczenie stóp (20 lub 30 minut w ciepłej wodzie)
- dezynfekcja maszynki do strzyżenia przy użyciu alkoholu lub rozcieńczonego wybielacza
Jeśli uważasz, że masz infekcję grzybiczą, umów się na wizytę u lekarza.
Na wynos
Obcięcie paznokci u stóp wydaje się prostym zadaniem, ale jeśli zostanie wykonane źle, może spowodować wrastanie paznokci, skaleczenie skóry lub rozprzestrzenianie się grzyba.
Aby prawidłowo obciąć paznokcie, tnij prosto w poprzek paznokcia, użyj odpowiednich narzędzi i dokładnie wyczyść te narzędzia między użyciem. Jeśli masz wyjątkowo grube paznokcie lub grzybicę na palcach, zachowaj szczególną ostrożność podczas obcinania paznokci.
W wielu przypadkach konieczna jest rozmowa z lekarzem na temat pielęgnacji stóp.
