Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Twój głos może wydawać polecenia, uspokajać i bawić. Ale jeśli nie podoba ci się to, jak to brzmi, może to wpłynąć na twoją pewność siebie podczas robienia tych rzeczy.
Sposób, w jaki brzmisz, jest tak samo ważny, jak wypowiadane słowa. Chociaż nie każdy, kto chce zmienić swój głos, może zostać piosenkarzem zdobywcą nagrody Grammy, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby poprawić ogólny dźwięk, ton, teksturę i jakość swojego głosu.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co decyduje o dźwięku i teksturze Twojego głosu oraz co możesz zrobić, aby to zmienić.
Co składa się na brzmienie i fakturę Twojego głosu?
Brzmienie i tekstura Twojego głosu zależą od wielu czynników.
Dziedziczność
Dziedziczność jest jednym z czynników. Być może zauważyłeś, że ludzie w tej samej rodzinie często mają podobne głosy. Dzieje się tak, ponieważ krtań, która zawiera struny głosowe, ma niezliczone różnice fizyczne, tak jak każda inna część twojej anatomii.
Płeć
Płeć również odgrywa rolę. Od urodzenia chłopcy mają większe struny głosowe niż dziewczynki. W okresie dojrzewania testosteron powiększa krtań.
Struny głosowe również wydłużają się i gęstnieją wraz z wiekiem, generując głębszy rezonans i wibracje. Dlatego głosy męskie obniżają się i pogłębiają w okresie dojrzewania, podczas gdy głosy żeńskie pozostają stosunkowo wysokie.
Hormony i waga
Hormony i ich wpływ na wagę mogą również wpływać na Twój dźwięk. Mężczyźni z otyłością wytwarzają nadmiar estrogenu, co powoduje podniesienie głosu. Z drugiej strony kobiety z otyłością wytwarzają nadmiar testosteronu, co może pogłębiać ich głos.
Nadwaga może również wpływać na kontrolę oddechu, sprawiając, że głos jest chrapliwy lub bez tchu. Odwrotna niedowaga może również wpływać na głos, zmniejszając wytrzymałość i zwiększając podatność strun głosowych na kontuzje.
Wysokość
Wysokość wpływa również na brzmienie twojego głosu. Wyżsi ludzie mają zwykle większe dolne drogi oddechowe i płuca, co powoduje, że mają głębsze głosy niż osoby niższe.
Anomalie strukturalne
Anomalie strukturalne, takie jak skrzywienie przegrody lub rozszczep podniebienia, mogą wpływać na sposób, w jaki brzmisz, podobnie jak język, dykcja i akcent.
Twój wiek, stan emocjonalny, ogólny stan zdrowia i czystość powietrza, którym oddychasz, również mogą wpływać na wysokość, barwę, dźwięk i teksturę Twojego głosu.
Jak zmienić dźwięk swojego głosu
Pierwszym krokiem do zmiany głosu jest podjęcie decyzji, co w Twoim głosie Ci się nie podoba. Czy to jest zbyt nosowe? Czy masz akcent, którego nie lubisz? Czy jesteś oddychającym mówcą?
Zastanów się, co ci się nie podoba w twoim głosie. Ułatwi to ustalenie, jak to zmienić.
Pracuj z logopedą
Jeśli masz zaburzenie mowy, pomocna będzie współpraca z logopedą. Zaburzenia mowy mogą obejmować trudności z artykulacją, takie jak seplenienie, lub trudności z płynnością, takie jak jąkanie.
Zatrudnij trenera wokalnego
Jeśli chcesz wzmocnić swój głos, wyeliminować akcent lub poprawić ogólną jakość swojego głosu, może pomóc współpraca z trenerem wokalnym, osobiście lub online.
Trener głosu pomoże Ci nauczyć się, jak inaczej kształtować samogłoski i spółgłoski oraz wyodrębniać różne elementy mowy. Pomogą Ci również skupić się na następujących kwestiach:
- jak trzymać usta i usta
- pozycja języka
- eliminacja napięcia szczęki
- kontrola postawy i oddechu
- projekcja głosu przepony
- artykulacja
- zakres skoku
Możesz znaleźć logopedę lub trenera głosu poprzez Stowarzyszenie Trenerów Głosu i Mowy.
Rozwiązania chirurgiczne
Istnieje wiele zabiegów chirurgicznych, które mogą obniżyć lub podnieść ton głosu. Zawierają:
- Chirurgia feminizacji głosu. Twój głos można zmienić chirurgicznie, aby nie wydawał już niskich dźwięków. Nazywa się to operacją feminizacji głosu lub laryngoplastyką feminizacyjną. Podczas operacji feminizacji głosu skrzynka głosowa jest zmniejszana, a struny głosowe skracane. Kobiety transpłciowe czasami przechodzą tę procedurę.
- Laserowe strojenie strun głosowych. Ta procedura wykorzystuje laser do napinania strun głosowych, co pomaga podnieść ton. Może być również stosowany do zmniejszania polipów palaczy, co również podnosi poziom tonu.
- Operacja obniżenia skoku. Procedura ta obniża tonację poprzez rozluźnienie strun głosowych lub przestawienie tkanki miękkiej w celu zwiększenia masy strun głosowych.
Bądź swoim własnym trenerem wokalnym
Jeśli chcesz być swoim własnym trenerem wokalnym, możesz wykonywać ćwiczenia głosowe w domu. Po pierwsze, musisz wiedzieć, jak faktycznie brzmi Twój głos.
Najpierw zrób nagranie swojego głosu
Twój głos może brzmieć inaczej niż dla wszystkich innych. Dzieje się tak dlatego, że kiedy mówisz, Twój głos wędruje jednocześnie w powietrzu i przez czaszkę.
Dźwięk, który wydaje twój głos, jest przesyłany do twoich bębenków przez powietrze, gdzie wibruje trzy małe kości: młoteczek, kowadełko i strzemiączko. Następnie trafia do ślimaka i ostatecznie do mózgu.
Kiedy to się dzieje, wibracje z twoich strun głosowych kierują dźwięk bezpośrednio do ślimaka. Dlatego możesz nie rozpoznać brzmienia swojego głosu, gdy słyszysz go na nagraniu. Z tego powodu warto najpierw nagrać swój głos.
Aby zidentyfikować różnice we wzorcach mówienia, eksperci zalecają nagrywanie głosu w wielu scenariuszach, takich jak:
- rozmowa z przyjacielem
- czytanie książki dziecku
- wygłaszanie prezentacji biznesowych
Przeczytaj o treningu wokalnym
Dowody pokazują, że możesz manipulować głosem, aby uzyskać dokładniejszy ton. Istnieje wiele książek, w tym audiobooki o treningu wokalnym, które zawierają ćwiczenia rozgrzewkowe i wskazówki. Dobry do wypróbowania jest „Set Your Voice Free” Rogera Love z Donną Frazier, który można znaleźć w Internecie.
Rozluźnij swój głos za pomocą ćwiczeń wokalnych
Niektóre rozgrzewki i ćwiczenia wokalne, których możesz użyć do rozluźnienia głosu, obejmują:
- brzęczący
- brzęczenie warg
- tryle językowe
- rozluźnienie szczęki, szeroko otwierając usta, a następnie delikatnie je zamykając
- ziewanie
- głębokie oddychanie
- delikatnie masując gardło, aby rozluźnić napięte mięśnie
Ćwicz rzucanie głosem
Pomoże również ćwiczyć rzucanie głosem lub mówienie z innej części ciała, takiej jak:
- membrana
- gardło
- usta i nos
Spróbuj emulować głos, który lubisz
Może się okazać, że warto naśladować głos, który lubisz. Aby to zrobić, uważnie słuchaj wymowy, tonu, wysokości i barwy tego głosu.
Dbanie o struny głosowe
Struny głosowe starzeją się tak jak reszta ciała. Dlatego głosy zmieniają się w czasie. Aby zachować zdrowie i optymalizację, wypróbuj te wskazówki:
- Zachowaj nawodnienie i pij dużo ciepłych napojów, takich jak herbata.
- Nie pal papierosów, nie waporyzuj ani nie wdychaj dymu z żadnej substancji.
- Zmniejsz spożycie alkoholu.
- Dbaj o swój głos, nie krzycz ani nie mów głośno.
- Unikaj mamrotania i szeptów, które mogą również nadwyrężać struny głosowe.
- W razie potrzeby utrzymuj drożność zatok, przyjmując leki na alergie, zatkany nos lub choroby układu oddechowego.
- Unikaj zanieczyszczonego powietrza i wdychaj czyste powietrze, kiedy tylko jest to możliwe.
Mechanika głosu i dźwięku
Kiedy mówisz lub śpiewasz, proces, który tworzy Twój głos, zaczyna się w płucach. Jeśli pojemność płuc jest zmniejszona, twój głos może brzmieć słabo.
Twoje żebra, przepona i mięśnie brzucha zapewniają siłę fizyczną, która wypycha powietrze z płuc do tchawicy i krtani, które utrzymują struny głosowe.
Powietrze przepływa między strunami głosowymi, wprawiając je w drgania. Twój głos, jak każdy dźwięk, jest energią wytwarzaną przez wibrujące cząsteczki powietrza. Twój ton zależy od liczby wibracji, jakie wytwarzają struny głosowe. Nazywa się to częstotliwością. Mniej wibracji generuje niższy dźwięk. Więcej wibracji generuje wyższy ton.
Wibracje wprawiają cząsteczki powietrza w dalszą podróż do ust i zatok, gdzie Twój głos nabiera rezonansu, tonu i wyjątkowości własnego, szczególnego dźwięku. Jeśli twoje zatoki są zatkane, twój głos może na tym etapie procesu nabrać tonacji nosa.
Na wynos
Jeśli nie podoba Ci się sposób, w jaki brzmi Twój głos, możesz go zmienić na kilka sposobów. Obejmują one domowe ćwiczenia wokalne, emulację głosu, który lubisz, współpracę z trenerem głosu i operację.
