Przegląd
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa to forma zapalenia stawów, która dotyka głównie kręgosłupa. Powoduje ciężkie zapalenie kręgów, które może ostatecznie prowadzić do przewlekłego bólu i niepełnosprawności. W bardziej zaawansowanych przypadkach stan zapalny może powodować tworzenie się nowej kości w kręgosłupie. Może to prowadzić do deformacji.
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa może również powodować ból i sztywność innych części ciała. Mogą być również zaangażowane inne duże stawy, takie jak ramiona, biodra i kolana.
Jakie są objawy zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa?
Objawy zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa są różne. Często charakteryzuje się łagodnymi do umiarkowanych zaostrzeniami stanu zapalnego, które występują naprzemiennie z okresami prawie żadnych objawów.
Najczęstszym objawem jest ból pleców rano i wieczorem. Możesz również odczuwać ból dużych stawów, takich jak biodra i ramiona. Inne objawy mogą obejmować:
- sztywność poranna
- słaba postawa lub zgarbione ramiona
- utrata apetytu
- niska gorączka
- utrata masy ciała
- zmęczenie
- niedokrwistość lub niski poziom żelaza
- zmniejszona czynność płuc
Ponieważ zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa obejmuje stan zapalny, może to dotyczyć również innych części ciała. Osoby z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa mogą również doświadczyć:
- zapalenie jelit
- łagodne zapalenie oka
- zapalenie zastawki serca
- Zapalenie ścięgna Achillesa
Podczas gdy zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa jest przede wszystkim schorzeniem kręgosłupa, może mieć również wpływ na inne części ciała. Dowiedz się więcej o wielu sposobach, w jakie zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa wpływa na Twój organizm.
Co powoduje zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa?
Przyczyna zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa jest obecnie nieznana.
Zaburzenie ma tendencję do występowania w rodzinach, więc genetyka prawdopodobnie odgrywa rolę. Jeśli Twoi rodzice lub rodzeństwo cierpią na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, badania szacują, że prawdopodobieństwo wystąpienia tego zapalenia jest 10 do 20 razy większe niż u osoby bez historii rodzinnej. Zapoznaj się z tymi pięcioma znakami ostrzegawczymi tego schorzenia, aby sprawdzić, czy możesz ich doświadczyć.
Kto jest zagrożony zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa?
Historia rodzinna
Czynnikiem ryzyka jest wywiad rodzinny w kierunku zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa, wraz z obecnością białka HLA-B27. Według badań z 2002 roku ponad 90 procent osób, u których zdiagnozowano ten stan, ma gen, który wyraża to białko.
Wiek
W przeciwieństwie do innych chorób artretycznych i reumatycznych, początkowe objawy zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa często pojawiają się u młodszych osób dorosłych. Objawy często pojawiają się między 20 a 40 rokiem życia.
Seks
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa występuje około trzykrotnie częściej u mężczyzn, ale występuje również u kobiet.
Pochodzenie etniczne
Ten stan występuje częściej u osób pochodzenia kaukaskiego niż osób pochodzenia afrykańskiego lub innych grup etnicznych.
Jak leczy się zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa?
Obecnie nie ma lekarstwa na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, ale leczenie może złagodzić ból i zapobiec niepełnosprawności. Właściwe, terminowe leczenie może pomóc zmniejszyć objawy. Może również spowolnić lub nawet zatrzymać możliwe powikłania, takie jak deformacja kości.
Leki
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen i naproksen, są często stosowane w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego. Są to długo działające leki i ogólnie są bezpieczne, z niewielkimi komplikacjami.
Kiedy NLPZ nie przynoszą już wystarczającej ulgi, lekarz może przepisać silniejsze leki. Kortykosteroidy są powszechnie przepisywane na krótki okres. Ten lek jest silnym środkiem zwalczającym stany zapalne, dzięki czemu może złagodzić objawy i spowolnić uszkodzenie kręgosłupa i wokół niego.
Inhibitory czynnika martwicy nowotworu (TNF) to leki, które mogą blokować czynniki wywołujące stan zapalny w organizmie. Leki te zapobiegają stanom zapalnym i mogą łagodzić ból stawów i sztywność. Inhibitory TNF są zwykle stosowane po postępie choroby i utracie skuteczności NLPZ.
Wreszcie, w ciężkich przypadkach, lekarz może przepisać leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD). Leki te spowalniają proces choroby w organizmie, aby zapobiec pogorszeniu objawów.
Operacja
Jeśli masz poważne uszkodzenie lub deformację stawów kolanowych lub biodrowych, może być konieczna operacja wymiany stawów. Podobnie, osteotomię można wykonać u osób o złej postawie spowodowanej zrośniętymi kościami. Podczas tej procedury chirurg przecina i wyrównuje kości kręgosłupa.
Leczenie zależy w dużej mierze od tego, jak ciężki jest stan i jak uciążliwe są objawy. Przeczytaj więcej o różnych rodzajach zabiegów stosowanych w przypadku tego schorzenia.
Czy są jakieś naturalne metody leczenia zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa?
Oprócz bardziej tradycyjnych metod leczenia, niektóre naturalne środki mogą pomóc złagodzić objawy zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Te zabiegi można stosować samodzielnie. Można je również łączyć z innymi zabiegami. Porozmawiaj z lekarzem o tym, które z nich są bezpieczne i najlepsze dla Ciebie.
Ćwiczenie
Ćwiczenia zakresu ruchu, a także ćwiczenia siłowe, mogą pomóc złagodzić objawy zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Oba te ćwiczenia mogą wzmocnić stawy i pomóc im być bardziej elastycznymi. Twój lekarz może skierować Cię do fizjoterapeuty, abyś mógł nauczyć się wykonywać te ćwiczenia poprawnie i bezpiecznie.
Rozciąganie
Rozciąganie może zwiększyć elastyczność stawów i poprawić wytrzymałość. Może to prowadzić do mniejszego bólu i lepszego zakresu ruchu w stawach.
Trening postawy
Sztywność kręgosłupa może sprzyjać złej postawie. Z biegiem czasu kości kręgosłupa mogą zlewać się ze sobą w pozycji zgarbionej lub opadającej. Możesz zmniejszyć to ryzyko, ćwicząc dobrą postawę.
Ponieważ może to nie przyjść naturalnie po latach złej postawy, może być konieczne zachęcanie do lepszej postawy poprzez przypomnienia o regularnym poprawianiu postawy. Możesz również skorzystać z urządzeń podporowych, takich jak krzesła czy poduszki na siedzenia.
Terapia ciepłem i zimnem
Poduszki rozgrzewające lub ciepły prysznic mogą pomóc złagodzić ból i sztywność kręgosłupa i innych dotkniętych stawów. Woreczki lodowe mogą zmniejszyć stan zapalny bolesnych lub opuchniętych stawów.
Akupunktura
To alternatywne leczenie może zmniejszyć ból i inne objawy zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Czyni to poprzez aktywację naturalnych hormonów przeciwbólowych.
Terapia masażem
Oprócz działania relaksującego i orzeźwiającego, masaż może pomóc zachować elastyczność i poprawić zakres ruchu. Pamiętaj, aby powiedzieć masażyście, że masz zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Mogą być świadomi wrażliwych punktów wokół kręgosłupa.
Wiele metod leczenia zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa to także sprytne sposoby na zdrowsze życie. Przeczytaj więcej o 10 naturalnych środkach na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
Czy dieta może pomóc w leczeniu zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa?
Nie ma jednej diety dla wszystkich na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Zdrowa dieta, która dostarcza wielu witamin i minerałów poprzez szeroką gamę produktów spożywczych, to doskonały początek. Pamiętaj, aby dołączyć:
- pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak ryby, orzechy i niektóre oleje
- szeroka gama owoców i warzyw
- produkty pełnoziarniste, takie jak komosa ryżowa lub farro, a także produkty pełnoziarniste
- pokarmy zawierające aktywne kultury, takie jak jogurt
Ogranicz lub wyeliminuj pokarmy bogate w tłuszcz, cukier i sód. Obejmuje to żywność wysoko przetworzoną. Żywność w pudełkach, workach lub puszkach często zawiera składniki, takie jak konserwanty i tłuszcze trans. Mogą one pogorszyć stan zapalny.
Podobnie ogranicz ilość wypijanego alkoholu lub całkowicie go unikaj. Alkohol może wpływać na leki i może nasilać objawy.
Inne pokarmy i suplementy mogą poprawić lub pogorszyć objawy zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Przeczytaj więcej o tworzeniu zdrowej diety na tę chorobę.
Czy ćwiczenia mogą pomóc w zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa?
Zachęcamy do codziennych ćwiczeń i ćwiczenia postawy, aby pomóc Ci zachować elastyczność i zakres ruchu. Każde z tych ćwiczeń może pomóc złagodzić objawy zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa:
- joga
- głębokie oddychanie
- rozciąganie
- pływanie
- praktyki postawy
Te praktyki mogą być częścią holistycznego planu leczenia, który obejmuje leki i fizjoterapię. Dowiedz się więcej o tym, jak każde z tych ćwiczeń jest przydatne w zmniejszaniu objawów i poprawie ruchu.
Jak rozpoznaje się zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa?
Często konsultowany jest reumatolog, który pomaga zdiagnozować zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. To lekarz, który specjalizuje się w zapaleniu stawów.
Pierwszym krokiem będzie dokładny egzamin fizyczny. Twój lekarz zapyta Cię o szczegóły dotyczące bólu i historii objawów.
Następnie lekarz przeprowadzi badanie rentgenowskie, aby sprawdzić, czy nie występuje nadżerka kręgosłupa i bolesne stawy. Erozja może nie zostać wykryta, jeśli choroba jest we wczesnym stadium. Można również wykonać badanie MRI. Jednak wyniki MRI są często trudne do interpretacji.
Można wykonać badanie krwi zwane szybkością sedymentacji erytrocytów, aby ocenić obecność jakiegokolwiek zapalenia. Można wykonać badanie krwi na obecność białka HLA-B27. Jednak test HLA-B27 nie oznacza, że masz zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Tyle, że masz gen, który wytwarza to białko.
Rozpoznanie tego typu zapalenia stawów może zająć trochę czasu. Dowiedz się więcej o testach i procedurach, które można zastosować.
Jakie są powikłania zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa?
Jeśli zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa nie jest leczone, możliwe są pewne powikłania. Obejmują one:
- kręgi mogą zrastać się ze sobą z powodu przewlekłego zapalenia
- zapalenie może rozprzestrzenić się na pobliskie stawy, w tym biodra i ramiona
- zapalenie może rozprzestrzenić się na więzadła i ścięgna, co może pogorszyć elastyczność
- trudności w oddychaniu
- podrażnienie oka
- uszkodzenie serca, płuc lub jelit
- kompresyjne złamania kręgosłupa
Ważne jest, aby szukać leczenia bólu dolnej części pleców lub przewlekłej sztywności stawów. Wczesne leczenie może pomóc uniknąć tych najczęstszych powikłań zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa.
Jak zapobiega się zesztywniającemu zapaleniu stawów kręgosłupa?
Nie wiadomo, jak można zapobiegać zesztywniającemu zapaleniu stawów kręgosłupa, ponieważ nikt nie wie, co go powoduje. Jeśli jednak masz chorobę, możesz skupić się na zapobieganiu niepełnosprawności poprzez:
- pozostanie aktywnym
- jedzenie zdrowej diety
- utrzymanie prawidłowej masy ciała
Te podejścia do zdrowego stylu życia, a także tradycyjne metody leczenia, mogą pomóc opóźnić lub spowolnić postęp choroby.
Jak wygląda zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa?
Zobacz więcej zdjęć i przykładów tego, jak może wyglądać zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa oraz uszkodzenia kręgosłupa.
Jakie są perspektywy dla osób z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa?
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa jest stanem postępującym. Oznacza to, że z czasem będzie się pogarszać i może prowadzić do niepełnosprawności. Jest to również choroba przewlekła, więc nie ma jeszcze leczenia, które mogłoby ją wyleczyć.
Leki, ćwiczenia i alternatywne terapie mogą pomóc w zapobieganiu i opóźnianiu stanów zapalnych i uszkodzeń, ale nie mogą ich całkowicie zatrzymać. Fizjoterapia, ćwiczenia i leki mogą pomóc złagodzić objawy choroby, która się pogarsza.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli doświadczasz przewlekłego bólu pleców. Mogą pomóc w znalezieniu przyczyny, takiej jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, i pomóc w opracowaniu planu leczenia, aby złagodzić objawy i dyskomfort.
Im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz w stanie zapobiec niektórym długotrwałym uszkodzeniom. Przeczytaj więcej o tym, jak postępuje zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i co możesz zrobić, aby je spowolnić.
