Przegląd
Istnieje wiele powodów, dla których Twoja pięta może być drętwa. Większość z nich jest powszechna zarówno u dorosłych, jak iu dzieci, na przykład siedzenie zbyt długo ze skrzyżowanymi nogami lub noszenie zbyt ciasnych butów. Kilka przyczyn może być poważniejszych, takich jak cukrzyca.
Jeśli straciłeś czucie w stopie, możesz nic nie poczuć, jeśli zdrętwiała pięta zostanie lekko dotknięta. Możesz również nie odczuwać zmian temperatury lub mieć problemy z utrzymaniem równowagi podczas chodzenia. Inne objawy zdrętwiałej pięty to:
- uczucie mrowienia
- mrowienie
- słabość
Czasami drętwienie może towarzyszyć ból, pieczenie i obrzęk, w zależności od tego, co powoduje drętwienie. Jeśli masz poważne objawy wraz z drętwieniem, natychmiast udaj się do lekarza, ponieważ połączenie objawów może wskazywać na udar.
Przyczyny zdrętwienia pięty
Zdrętwiała pięta jest najczęściej spowodowana zwężeniem przepływu krwi lub uszkodzeniem nerwów, zwanym neuropatią obwodową. Przyczyny to:
Cukrzyca
Około 50 procent starszych osób chorych na cukrzycę ma neuropatię cukrzycową, czyli uszkodzenie nerwów dłoni lub stóp. Brak czucia w stopach może narastać stopniowo. Jeśli masz cukrzycę, ważne jest, aby sprawdzić stopy pod kątem objawów, takich jak mrowienie lub drętwienie. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany, skontaktuj się z lekarzem.
Alkoholizm
Alkoholizm jest częstą przyczyną neuropatii alkoholowej, w tym drętwienia stóp. Do neuropatii mogą również przyczyniać się witaminy i inne niedobory żywieniowe związane z alkoholizmem.
Niedoczynność tarczycy
Nazywa się to niedoczynnością tarczycy. Jeśli Twoja tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy, z czasem może powodować gromadzenie się płynu. Powoduje to ucisk na nerwy, co może powodować drętwienie.
Uciśnięty nerw w dolnej części pleców
Nerw dolnej części pleców, który przekazuje sygnały między mózgiem a nogą, może wypalić, gdy jest ściśnięty, powodując drętwienie nóg i stóp.
Przepuklina dysku
Jeśli zewnętrzna część dysku na plecach (znana również jako poślizg) pęknie lub oddzieli się, może to wywierać nacisk na sąsiedni nerw. Może to prowadzić do drętwienia nogi i stopy.
Rwa kulszowa
Ucisk lub zranienie korzenia nerwu rdzeniowego w dolnej części pleców może prowadzić do drętwienia nogi i stopy.
Zespół cieśni stępu
Tunel stępu to wąskie przejście, które biegnie wzdłuż dolnej części stopy, zaczynając od kostki. Nerw piszczelowy przebiega w kanale stępu i może ulec ucisku. Może to wynikać z urazu lub obrzęku. Głównym objawem zespołu cieśni stępu jest drętwienie pięty lub stopy.
Niedobór witaminy B-12
Niski poziom witaminy B12 jest powszechny, szczególnie u osób starszych. Jednym z objawów jest drętwienie i mrowienie stóp. Niski poziom witamin B-1, B-6 i E może również powodować neuropatię obwodową i drętwienie stóp.
Niedobory mineralne
Nieprawidłowe poziomy magnezu, potasu, cynku i miedzi mogą prowadzić do neuropatii obwodowej, w tym do drętwienia stóp.
Uciśnięty lub uwięziony nerw
Może to wystąpić w szczególności w nerwach nóg i stóp w wyniku urazu. Powtarzający się stres z upływem czasu może również ograniczać nerw, ponieważ otaczające mięśnie i tkanki ulegają zapaleniu. Jeśli przyczyną jest uraz, możesz mieć również obrzęk lub zasinienie w stopie.
Źle dopasowane buty
Ciasne buty, które uciskają stopy, mogą powodować parestezje (uczucie mrowienia) lub tymczasowe drętwienie.
Bypass żołądka
Szacuje się, że 50 procent osób, które przeszły operację bajpasu żołądka, ma niedobory witamin i minerałów, które mogą prowadzić do neuropatii obwodowej i drętwienia stóp.
Infekcje
Infekcje wirusowe i bakteryjne, w tym borelioza, HIV, wirusowe zapalenie wątroby typu C i półpasiec, mogą powodować neuropatię obwodową i drętwienie stóp.
Różne choroby
Należą do nich choroby nerek, choroby wątroby i choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów.
Trucizny i chemioterapia
Metale ciężkie i leki stosowane w leczeniu raka mogą powodować neuropatię obwodową.
Zwężenie przepływu krwi
Kiedy pięta i stopa nie otrzymują wystarczającej ilości składników odżywczych i tlenu z powodu zwężenia przepływu krwi, pięta lub stopa mogą stać się odrętwiałe. Twój przepływ krwi może zostać ograniczony przez:
- miażdżyca
- odmrożenia w bardzo niskich temperaturach
- choroba tętnic obwodowych (zwężenie naczyń krwionośnych)
- zakrzepica żył głębokich (zakrzep krwi)
- Zjawisko Raynauda (stan, który wpływa na naczynia krwionośne)
Zdrętwiała pięta podczas ciąży
Neuropatia obwodowa w ciąży może wynikać z ucisku nerwu związanego ze zmianami w organizmie. Neuropatia występuje często podczas ciąży.
Zespół cieśni stępu powoduje drętwienie pięt u kobiet w ciąży, podobnie jak u innych osób. Objawy zwykle ustępują po urodzeniu dziecka. Większość neuropatii w czasie ciąży jest odwracalna.
Niektóre urazy nerwów występują podczas porodu, szczególnie podczas porodu długotrwałego, gdy stosuje się znieczulenie miejscowe (zewnątrzoponowe). To jest bardzo rzadkie. Badanie z 2015 roku wykazało, że spośród 2615 kobiet, które otrzymały znieczulenie zewnątrzoponowe podczas porodu, tylko jedna miała odrętwiałe pięty po porodzie.
Diagnoza odrętwiałej pięty
Twój lekarz zbada Twoje stopy i zada Ci pytania dotyczące Twojej historii medycznej. Będą chcieli wiedzieć, czy masz historię cukrzycy lub pijesz dużo alkoholu. Lekarz zada również konkretne pytania dotyczące odrętwienia, takie jak:
- kiedy zaczęło się drętwienie
- czy to w jednej stopie, czy w obu stopach
- czy jest to ciągłe czy przerywane
- jeśli są inne objawy
- jeśli coś łagodzi odrętwienie
Lekarz może zlecić badania. Mogą to być:
- skan MRI, aby spojrzeć na twój kręgosłup
- prześwietlenie rentgenowskie w celu sprawdzenia złamania
- elektromiograf (EMG), aby zobaczyć, jak stopy reagują na stymulację elektryczną
- badania przewodnictwa nerwowego
- badania krwi w celu sprawdzenia poziomu cukru we krwi i markerów chorób
Leczenie odrętwienia pięty
Twoje leczenie będzie zależało od diagnozy. Jeśli drętwienie jest spowodowane urazem, chorobą lub niedoborem odżywiania, lekarz opracuje plan leczenia, aby zająć się podstawową przyczyną drętwienia.
Lekarz może zasugerować fizjoterapię, która pomoże Ci przystosować się do chodzenia i stania ze zdrętwiałymi piętami oraz poprawi równowagę. Mogą również zalecić ćwiczenia poprawiające krążenie w stopach.
Jeśli odczuwasz silny ból i drętwienie pięt, lekarz może zalecić leki dostępne bez recepty, takie jak paracetamol (Tylenol) lub ibuprofen (Advil), lub leki na receptę.
Oto kilka innych alternatywnych metod leczenia bólu, które możesz chcieć wypróbować:
- akupunktura
- masaż
- medytacja
Kiedy szukać lekarza
Należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza, jeśli drętwienie pięt nastąpiło po urazie lub jeśli występują poważne objawy wraz z drętwieniem, które mogą wskazywać na udar.
Jeśli jesteś już leczony z powodu cukrzycy, uzależnienia od alkoholu lub innego czynnika ryzyka, skontaktuj się z lekarzem, gdy tylko zauważysz drętwienie pięt.
