Haj w marihuanie może trwać od 2 do 10 godzin, w zależności od szeregu czynników.
Obejmują one:
- ile jesz
- ile zawiera tetrahydrokannabinolu (THC)
- masa ciała i procent tkanki tłuszczowej
- Twój metabolizm
- czy jadłeś, czy nie
- twoja tolerancja
Konopie zawierają ponad 113 związków chemicznych zwanych kannabinoidami. Delta-9 tetrahydrokannabinol (THC) jest jednym z tych kannabinoidów i jest składnikiem odpowiedzialnym za odurzenie.
Oto bliższe spojrzenie na oś czasu wysokiego poziomu delta-9 THC i wskazówki dotyczące skrócenia czasu.
Jak długo trwa uruchomienie?
To, jak szybko odczujesz efekty, zależy głównie od sposobu użycia:
- Palenie lub waporyzacja. Możesz zacząć odczuwać skutki marihuany w ciągu 2 do 10 minut. Działa szybko, ponieważ dostaje się do krwiobiegu przez płuca w ciągu kilku minut od wdychania.
- Jedzenie. Twój układ pokarmowy metabolizuje trawkę, gdy ją spożywasz, co może chwilę potrwać. Jadalne zwykle pojawiają się w ciągu 30 do 60 minut, ale czasami może to zająć nawet 2 godziny.
- Dabbing. Dzięki tej metodzie wysoce skoncentrowana forma marihuany jest palona przez specjalną fajkę. Dabs mają wyższą zawartość THC niż inne odmiany konopi, więc haj działa prawie natychmiast.
Jak długo utrzymują się efekty?
Czas trwania efektów może się znacznie różnić w zależności od dawki i siły działania. Im więcej używasz i im wyższa zawartość THC, tym dłużej efekty będą się utrzymywać.
To, jak spożywasz konopie, wpływa również na to, kiedy efekty osiągają szczyt i jak długo utrzymują się.
Oto zestawienie, według Drugs and Me, witryny Fundacji Edukacji Zdrowia Psychicznego:
- Palenie lub waporyzacja. Efekty osiągają szczyt około 10 minut po spożyciu i zwykle trwają od 1 do 3 godzin, chociaż mogą utrzymywać się do 8 godzin.
- Jedzenie. Efekty produktów jadalnych zwykle osiągają szczyt po około 2 godzinach po spożyciu i mogą trwać do 24 godzin.
- Dabbing. Podobnie jak w przypadku palenia, efekty dabbingowania trwają zwykle od 1 do 3 godzin. Stosując koncentrat o wysokiej zawartości THC można było odczuć efekty przez cały dzień.
Konopie indyjskie uderzają w każdego inaczej, więc chociaż twój haj może trwać tylko kilka godzin, możesz potencjalnie odczuwać zejście lub skutki przez kilka godzin lub przez następny dzień. Najlepiej jest iść nisko i powoli, jeśli jesteś nowy w marihuanie.
Czy jest sposób na szybsze zakończenie haju?
Jeśli chcesz coś skrócić, możesz spróbować kilku rzeczy.
Oto kilka wskazówek opartych na anegdotycznych dowodach i niektórych badaniach:
- Zdrzemnąć się. Sen może pomóc ci się zrelaksować, jeśli twój haj wywołuje u ciebie lęk lub paranoję. Daje również Twojemu organizmowi czas na przetworzenie i wyeliminowanie marihuany. Po kilku mrugnięciach prawdopodobnie obudzisz się wypoczęty i bardziej czujny.
- Spróbuj czarnego pieprzu. Istnieją dowody na to, że kariofilen, związek w ziarnie pieprzu, zwiększa uspokajające działanie THC, co może cię uspokoić. Wystarczy wziąć pojemnik z czarnym pieprzem i wąchać bez wdychania. Działa również żucie kilku całych ziaren pieprzu.
- Zjedz trochę orzeszków piniowych. Niektóre badania pokazują, że pinen, związek zawarty w orzeszkach piniowych, działa uspokajająco i poprawia klarowność. Pomiń tę metodę, jeśli masz alergię na orzechy drzewne.
- Spróbuj CBD. Tak, może to brzmieć sprzecznie z intuicją, ale CBD może przeciwdziałać efektom THC. Podobnie jak THC, kanabidiol (CBD) jest kannabinoidem. Różnica polega na tym, że receptory w twoim mózgu wchodzą w interakcje. THC powoduje haj, który dostajesz z marihuany, ale CBD ma działanie uspokajające, które może pomóc stłumić haj.
- Napij się skórki z cytryny. Cytryny, zwłaszcza skórka, zawierają związki o działaniu uspokajającym. Teoretycznie spożycie skórki cytryny może przeciwdziałać niektórym psychoaktywnym efektom THC i pomóc ci zejść. Spróbuj namoczyć trochę gorącej wody przez kilka minut, a następnie wyjmij je i weź kilka łyków.
A co z przedłużeniem?
Jeśli szukasz długotrwałego haju, rozważ trzymanie się produktów spożywczych. Ich uruchomienie trwa dłużej, ale efekty utrzymają się dłużej, co może być dużą pomocą, jeśli używasz konopi indyjskich do celów medycznych.
Możesz również ponownie dozować lub wypróbować wyższy szczep THC, aby uzyskać dłuższy haj, ale pamiętaj, że będziesz musiał również poradzić sobie z bardziej intensywnymi efektami. Dla doświadczonego konsumenta prawdopodobnie nie jest to wielka sprawa, ale początkujący może uznać, że skutki większej dawki będą nieco większe.
Istnieje kilka anegdotycznych metod na przedłużenie haju w Internecie, takich jak jedzenie mango, ale nie ma żadnych dowodów na poparcie żadnej z nich.
Niektóre strony internetowe zalecają picie alkoholu z marihuaną, aby przedłużyć haj, ale nie jest to najlepszy pomysł.
Picie przed użyciem marihuany - nawet jeden drink - może wzmocnić działanie THC. Ta kombinacja może spowodować, że niektórzy ludzie zaczną się „zazieleniać” i doświadczą pewnych nieprzyjemnych objawów, takich jak:
- nudności
- wymioty
- zawroty głowy
- wyzysk
- zwiększone upośledzenie
Ta kombinacja również nie działa dobrze w innym kierunku. Używanie marihuany przed wypiciem może zminimalizować skutki alkoholu, co oznacza, że poczujesz się mniej pijany niż jesteś. To sprawia, że łatwo jest się nadmiernie upić.
Ponadto jednoczesne używanie konopi indyjskich i alkoholu może zwiększyć ryzyko uzależnienia od jednej lub obu substancji.
Wskazówki dla początkujących
Jeśli jesteś nowy w marihuanie, pamiętaj o następujących wskazówkach:
- Zacznij od odmiany o niskiej zawartości THC.
- Utrzymuj niską dawkę i odczekaj co najmniej 2 godziny przed ponownym dawkowaniem, zwłaszcza jeśli używasz produktów spożywczych.
- Wypróbuj go, gdy masz trochę wolnego czasu na oderwanie się od szczytu, na przykład w dzień wolny.
- Miej pod ręką wodę, aby uniknąć suchości w ustach i kaca z konopi.
- Zjedz coś, zanim się naćpasz i upewnij się, że masz pod ręką przekąski, ponieważ przekąski są prawdziwe. Posiadanie wcześniej trochę jedzenia może również zmniejszyć potencjalne skutki uboczne.
- Unikaj mieszania konopi z alkoholem lub innymi substancjami.
- Miej przy sobie przyjaciela na wypadek, gdybyś się zaniepokoił lub miał złą reakcję.
Najważniejsze
Konopie indyjskie wpływają na każdego inaczej, więc trudno jest dokładnie przewidzieć, jak długo będziesz odczuwać efekty. Rozpoczęcie od niskiej dawki i słabszego szczepu może pomóc w zapobieganiu zbyt wysokiemu poziomowi, podczas gdy wybór produktów spożywczych pomoże nieco przedłużyć.
Adrienne Santos-Longhurst jest niezależną pisarką i autorką, która od ponad dekady pisze obszernie o wszystkich sprawach związanych ze zdrowiem i stylem życia. Kiedy nie zaszyła się w swoich pismach, nie wyszukuje artykułu ani nie przeprowadza wywiadów z pracownikami służby zdrowia, można ją znaleźć bawiąc się po swoim nadmorskim miasteczku z mężem i psami na holu lub pluskając się po jeziorze, próbując opanować deskę do wiosłowania na stojąco.
