Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Złuszczanie, czyli proces usuwania martwego naskórka z twarzy i ciała, jest jednym z kluczy do gładkiej, zdrowo wyglądającej skóry. Możesz użyć granulowanego peelingu, chemicznego środka złuszczającego lub narzędzia złuszczającego, takiego jak luffa na skórze. Tutaj porozmawiamy o najlepszych sposobach złuszczania skóry nóg.
Złuszczanie nóg produktami kupionymi w sklepie
Wiele łatwych w użyciu produktów kupionych w sklepie można stosować pod prysznicem lub na suchą skórę, aby pomóc Ci ręcznie złuszczać nogi.
Szczotka lub gąbka do peelingu nóg
Szczotki lub gąbki do peelingu nóg mają szorstką teksturę, która usuwa martwy naskórek podczas szorowania. Szczotkowanie na sucho polega na użyciu pędzla lub gąbki na suchej skórze. Oprócz złuszczania, szczotkowanie na sucho może również poprawić krążenie, zmniejszyć widoczność cellulitu i może pomóc w usuwaniu toksyn przez układ limfatyczny.
Inne pędzle mogą być używane na wilgotnej skórze podczas zwykłego mycia ciała. Istnieją również rękawiczki złuszczające, które są łatwe do trzymania i wygodne w użyciu pod prysznicem.
Peelingi złuszczające
Peelingi złuszczające zawierają ziarniste kuleczki, które złuszczają naskórek. Peeling można delikatnie nałożyć okrężnymi ruchami na nogi, który zetrze martwy naskórek i pozostawi nogi miękkie w dotyku.
Upewnij się, że Twój peeling nie zawiera plastikowych mikrokulek, które mogą powodować szorowanie skóry i szkodzić środowisku, gdy zostaną spłukane. W rzeczywistości niektóre stany zakazały nawet tych produktów.
Cukier lub inna naturalna ziarnista konsystencja to lepsza opcja - po prostu nie używaj cukrowego peelingu na twarzy, gdzie Twoja skóra jest cieńsza i może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Alfa-hydroksykwasy (AHA)
AHA to chemiczne środki złuszczające, które rozluźniają martwy naskórek. Dwa z bardziej powszechnych AHA to kwas mlekowy i kwas glikolowy.
Wiele osób słyszy słowo „kwas” i obawia się, że kwasy AHA będą szorstkie i intensywne, ale przy prawidłowym stosowaniu mogą być całkiem delikatne. Kwasy AHA to rozpuszczalne w wodzie kwasy, które zwykle pochodzą z owoców i delikatnie rozpuszczają zewnętrzną warstwę skóry.
Kwas salicylowy
Kwas salicylowy to beta-hydroksykwas (BHA). Jest także chemicznym środkiem złuszczającym i chociaż ma wspólne właściwości z kwasami AHA, ma tendencję do głębszego działania w skórze i jest dobry dla skóry skłonnej do trądziku.
Kwas salicylowy pochodzi z naturalnych źródeł, w tym z kory wierzby. Niektóre produkty dostępne bez recepty zawierają zarówno AHA, jak i kwas salicylowy.
Jak usunąć martwy naskórek z nóg za pomocą środków DIY
Jeśli wolisz zrobić własny peeling, możesz skorzystać ze skutecznych peelingów do nóg dla majsterkowiczów, które możesz wykonać z materiałów i składników, które prawdopodobnie masz już w domu.
Loofah lub ręcznik
Ponieważ luffy i ręczniki mają szorstką konsystencję, mogą być skutecznymi środkami złuszczającymi. Aby złuszczać za pomocą myjki lub luffy, zwilż ją ciepłą wodą. Jeśli jest sucha, może być zbyt szorstka. Wetrzyj ściereczkę w nogi w małe kółka, a następnie nałóż balsam.
Peeling kawowy
Jeśli próbujesz użyć peelingu, aby zmniejszyć widoczność cellulitu, pozostaw go na skórze przez kilka minut. Badania pokazują, że kofeina może tymczasowo zmniejszyć wygląd cellulitu.
- Połącz 1/2 filiżanki fusów z 2 łyżkami. gorącej wody. Dodaj 1 łyżkę. oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, jeśli masz suchą skórę.
- Wmasuj peeling w czyste nogi pod prysznicem, co ułatwi czyszczenie.
- Dokładnie spłucz. Być może będziesz musiał wyczyścić prysznic, ponieważ ten peeling może być brudny.
Peeling z soli morskiej
Chropowata sól morska złuszcza nogi, ale uważaj, jeśli masz skaleczenie, ponieważ sól może parzyć.
- Połącz 1/2 szklanki soli morskiej, 1/2 szklanki oleju i kilka kropli olejków eterycznych (opcjonalnie).
- Nałóż niewielką ilość peelingu na mokre lub wilgotne nogi i wmasuj okrężnymi ruchami.
Peeling cukrowo-miodowy
Miód ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwbakteryjne, dlatego jest bardzo korzystny dla Twojej skóry. Jest również humektantem, co oznacza, że nawilża.
- Połącz 1/2 szklanki brązowego cukru, 1/4 szklanki oleju kokosowego i 2 łyżki. miodu.
- Nałóż miksturę na nogi okrężnymi ruchami. Najlepiej nakładać go pod prysznic, aby miód nie dostał się na inne powierzchnie.
- Dokładnie spłucz, aż nie poczujesz lepkości.
Peeling z brązowego cukru
Brązowy cukier to niedrogi składnik, który prawdopodobnie masz już w domu, dzięki czemu peeling jest wygodny i łatwy. Ale nie używaj go na twarzy lub innych wrażliwych częściach skóry.
- Połącz 1/2 szklanki brązowego cukru z 1/2 szklanki oleju, który masz pod ręką. Olej kokosowy, oliwkowy, migdałowy lub z pestek winogron to dobry wybór.
- Nakładaj okrężnymi ruchami na nogi i dokładnie spłucz.
Jak bezpiecznie złuszczać nogi
W zależności od wybranej metody złuszczania, właściwy sposób złuszczania będzie różny.
Pędzle i gąbki
Za kolanem znajdują się węzły chłonne, a użycie szczoteczki może pomóc w drenażu limfatycznym.
Wyczesać nogę od pachwiny do kostki okrężnymi ruchami. Wywieraj wystarczającą presję, aby to poczuć, ale nie tak bardzo, aby bolało.
Jeśli używasz luffy lub szczotki pod prysznicem, upewnij się, że Twoje ciało jest wilgotne i że używasz środka nawilżającego, którym może być zwykły płyn do mycia ciała lub olej.
Kup online pędzle i gąbki złuszczające.
Peelingi
Najpierw umyj nogi, aby uniknąć dalszego wciskania brudu lub oleju w skórę. Następnie nałóż peeling na dłoń i nałóż na ciało małymi, okrężnymi ruchami. Upewnij się, że masz całą nogę, przód i tył.
Pamiętaj, aby przestać, jeśli zauważysz zaczerwienienie, podrażnienie lub jeśli peeling powoduje ból.
Kup online peelingi złuszczające.
AHA i BHA
Chemiczne środki złuszczające (AHA i BHA) mogą być używane nieco częściej niż ręczne peelingi, ponieważ nie ścierają skóry. Zamiast złuszczać martwy naskórek, rozpuszczają warstwę.
Niektóre chemiczne środki złuszczające są podawane w peelingu lub płynie do mycia ciała, a te należy zmyć. Inne to spraye, serum lub płyny, które można pozostawić na noc i wchłonąć w skórę.
Kupuj online AHA i BHA.
Jak często złuszczać nogi
Generalnie nie należy złuszczać skóry częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu. American Academy of Dermatology zaleca pozostawienie czasu między sesjami złuszczania, zwłaszcza jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę.
Jeśli masz tłustą skórę, możesz być w stanie częściej złuszczać. Jednak ważne jest, aby uważnie przeczytać wskazówki dotyczące każdego kupionego w sklepie peelingu i nie stosować zbyt szorstkich szczoteczek, gąbek lub rękawiczek złuszczających.
W przypadku ręcznych peelingów zazwyczaj wystarczą 3 minuty, aby usunąć martwy naskórek, ale czas ten może się różnić w zależności od wielkości nogi i stopnia wysuszenia skóry.
Środki ostrożności podczas złuszczania
Istnieją środki ostrożności, które można podjąć, aby uniknąć podrażnienia skóry:
- Zastosuj lekki nacisk podczas złuszczania, ale nie tak bardzo, że poczujesz ból.
- Przestań złuszczać skórę, jeśli skóra jest zaczerwieniona, zaogniona lub łuszcząca się.
- Bądź szczególnie delikatny w przypadku wrażliwych obszarów nóg, w tym za kolanami.
- Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz zaczerwienienie, pieczenie lub reakcję alergiczną na produkt.
- Unikaj dodatkowego złuszczania, jeśli używasz produktów zawierających kwas salicylowy, retinol lub nadtlenek benzoilu, z których wszystkie mają właściwości złuszczające.
Na wynos
Złuszczanie nóg to szybki i łatwy sposób na uzyskanie gładkiej i równej skóry. Możesz użyć luffy, ręcznika, szczotki, peelingu złuszczającego lub chemicznego środka złuszczającego.
Zawsze uważaj, aby nie nadmiernie złuszczać, ponieważ może to podrażnić skórę i potencjalnie uszkodzić barierę skórną. Przestań złuszczać nogi, jeśli poczujesz ból lub jeśli Twoja skóra jest zaczerwieniona, łuszcząca się lub w stanie zapalnym.
