Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego 2024, Listopad

Niezależnie od tego, czy podnosisz ciężkie przedmioty do pracy, czy masz wypadł dysk z powodu nieznośnej kontuzji sportowej, ból w dole pleców może cię w pewnym momencie prześladować. Wypróbuj te sześć wskazówek

To normalne, że masz łuk w plecach. W przypadku lordozy łuk jest zbyt głęboko do wewnątrz i może wpływać na zdolność poruszania się. Dowiedz się o przyczynach i leczeniu

Osoby z hipermobilnymi stawami są w stanie bezboleśnie rozciągać je poza normalny zakres ruchu. Dzieje się tak, gdy tkanki utrzymujące staw są luźne

Oto, co musisz wiedzieć o kifozie, znanej również jako roundback lub garbus

Ból lub tkliwość kości są zwykle spowodowane zmniejszoną gęstością kości lub urazem kości. Ale może to również oznaczać poważny stan zdrowia

Przywodziciel hallucis to dwugłowy mięsień, który jest odpowiedzialny za zginanie i kurczenie dużego palca oraz wzmacnianie łuku stopy. Skośna (ustawiona pod kątem) głowa mięśnia przyczepia się do drugiej, trzeciej i czwartej kości śródstopia w stopie

Kości skokowe obejmują kość piętową, prostopadłościenną, zewnętrzną klinową, wewnętrzną klinową, środkową klinową, trzeszczkową i skokową. Kość skokowa znajduje się u góry, pod kością strzałkową i piszczelową (kości podudzia)

Mięsień obszerny boczny znajduje się z boku uda. Mięsień ten jest największym z grupy mięśnia czworogłowego (często nazywanego mięśniem czworogłowym), który obejmuje również mięsień prosty udowy, obszerny pośredni i obszerny przyśrodkowy

W stopie znajduje się więzadło grzbietowe stępowo-śródstopne. Zapewnia połączenia między kościami stóp. Śródstopie to długie kości stóp. Pomiędzy kośćmi stępu tylnej stopy a palcami znajduje się pięć kości śródstopia

Mięsień półścięgnisty to jeden z trzech mięśni ścięgna podkolanowego, które znajdują się z tyłu uda. Pozostałe dwa to mięsień półbłonowy i biceps femoris. Mięsień półścięgnisty znajduje się między pozostałymi dwoma

Dalsze paliczki (stopa) znajdują się na końcu każdego palca. Trzy kości paliczkowe tworzą każdą cyfrę, zginając się w stawach zginanych. Dalsze paliczki znajdują się na końcu, tuż pod paznokciem

Głównymi przywodzicielami biodra są mięsień przywodziciela wielkiego, mięsień przywodziciela długi i mięsień przywodziciela krótkiego. Te przywodziciele są wspomagane przez gracilis i pectineus. Gracilis pomaga zgiąć nogę w kolanie

Mięsień longus colli znajduje się na przedniej (przedniej) stronie kręgosłupa w szyi. Mięsień łączy atlas (najwyższy kręg kręgosłupa) z trzecim kręgiem piersiowym w górnej części pleców

Kręgosłup człowieka to kolumna składająca się z 33 wszystkich kręgów, z których 24 są ruchome i swobodne (pozostałe są połączone). Ruchome kręgi są podzielone na trzy obszary: szyjny, piersiowy i lędźwiowy. Istnieje pięć kręgów lędźwiowych, chociaż czasami niektórzy ludzie mają sześć

W stopie znajdują się trzy kości klinowe. Są to kształty pośrednie, boczne i pośrednie klinowe

Łokieć to jeden z największych stawów ciała. W połączeniu ze stawem barkowym i nadgarstkiem, łokieć zapewnia ramieniu dużą wszechstronność, a także strukturę i wytrzymałość

Więzadło rzepki przyśrodkowe to tkanka łączna składająca się z włókien poprzecznych (włókien biegnących poziomo). Włókna te przyczepiają się i biegną od powierzchownego więzadła pobocznego przyśrodkowego w kierunku kości rzepki lub rzepki

Więzadło poboczne piszczelowe nazywane jest również więzadłem pobocznym powierzchownym przyśrodkowym. Ma około ośmiu do dziesięciu centymetrów długości i rozciąga się od nadkłykcia przyśrodkowego kości udowej (występ kostny u dołu, po wewnętrznej stronie kości) do dwóch przyczepów na kości piszczelowej

Mięśnie dolnej części pleców stabilizują, obracają się, zginają i wydłużają kręgosłup, system kostny składający się z 24 kręgów, który nadaje strukturę ciała i mieści rdzeń kręgowy. Rdzeń kręgowy i jego nerwy są środkami komunikacji ciała i mózgu

Scalenus medius, znany również jako mięsień środkowej pochwy, to mięsień szyi, który rozprzestrzenia się z tylnych guzków (odcinki tylne) wyrostków poprzecznych (boków) sześciu kręgów szyjnych (od C2 do C7), które znajdują się w pobliżu szczytu kręgosłup, w obrębie szyi

Iliocostalis lumborum to mięsień przyczepiony do grzebienia biodrowego i tylnej części żeber. Wchodzi w skład kolumny biodrowo-krzyżowej mięśni odpowiedzialnych za pierwotny ruch wyprostu pleców

Mięsień przywodziciela długi to mięsień odwodzący biodra zlokalizowany w wewnętrznej części uda. Ten mięsień kontroluje zdolność kości udowej do poruszania się do wewnątrz i na boki. Mięsień pochodzi z górnej części kości łonowej, poniżej guzka łonowego

Skośne więzadło podkolanowe przechodzi przez tylną część stawu kolanowego. Więzadło to jest szerokim i płaskim kształtem, stanowiącym włóknisty pas tkanki. Powstaje jako przedłużenie ścięgna mięśnia półbłoniastego

Zginacz digiti minimi brevis (stopa) to mięsień znajdujący się na zewnętrznej krawędzi kości stopy. Rozpoczyna się na piątym śródstopiu (kość za kośćmi palucha różowego) i pochewce mięśnia strzałkowego długiego, zlokalizowanej w podeszwie stopy

W istocie łokieć jest stawem utworzonym przez połączenie trzech głównych kości podtrzymywanych przez więzadła. Połączone ścięgnami mięśnie poruszają tymi kośćmi na kilka sposobów

W stawie atlanto-potylicznym, stawie między szyją a czaszką, mięsień przedni nasady prostaty przejmuje zgięcie szyi, pozwalając głowie kiwnąć w dół. Odbywa się to w niskim obszarze z tyłu czaszki

Mięsień mostkowo-tarczowy, zwany również mostkiem, znajduje się w okolicy szyi. Mięsień przechodzi od mostka lub mostka do krawędzi chrząstki tarczycy

Mięsień przygniatający wargi wargowej dolnej to czworoboczny mięsień twarzy znajdujący się w okolicy szczęki, który ściąga dolną wargę w dół i na boki

Ponad 20 mięśni w stopie umożliwia ruch, nadając stopie jej kształt. Podobnie jak palce, palce u nóg mają mięśnie zginaczy i prostowników, które napędzają ich ruch i odgrywają dużą rolę w utrzymaniu równowagi

Dalsze końce kości promieniowej i łokciowej łączą się z kośćmi dłoni w miejscu połączenia nadgarstka, które jest formalnie znane jako nadgarstek

Środkowe paliczki (stopa) to niektóre z mniejszych długich kości, które tworzą palce stóp. Znajdują się między dalszymi paliczkami (które są końcami palców u nóg) a bliższymi paliczkami (które są najbliżej samej stopy)

Kolano jest największym stawem zawiasowym w ciele. Oprócz zginania i rozciągania, również lekko się obraca. Ruch ten jest możliwy dzięki mięśniom, które poruszają największymi kościami nogi, które spotykają się blisko kolana

Więzadło łonowo-udowe jest również znane jako więzadło łonowo-torebkowe. Jest to więzadło podtrzymujące znajdujące się po dolnej stronie stawu biodrowego. Rozciąga się od łonowej części obręczy panewki i przechodzi poniżej szyjki kości udowej

Więzadło krzyżowe tylne (PCL) jest jednym z czterech więzadeł, które utrzymują kolano w miejscu i zapewniają dodatkową stabilność. Mówiąc dokładniej, PCL pomaga zapewnić prawidłowe ustawienie kości udowej i piszczelowej, zwanej także kością udową i piszczelową

Łukowate więzadło podkolanowe to gruba i włóknista opaska tkanki łącznej, która jest połączona od góry z kłykciem bocznym kości udowej, występem kostnym na zewnętrznej krawędzi dolnej części kości udowej

Mięśnie twarzy nadają jej ogólny kształt i kontur, pomagają wyrazić zewnętrzne uczucia i umożliwiają żucie jedzenia

Mięsień czworogłowy, mięsień prosty udowy, jest przyczepiony do biodra i pomaga w wyprostowaniu lub uniesieniu kolana. Ten mięsień jest również używany do zginania uda. Prosty mięsień udowy to jedyny mięsień, który może zginać biodro

Więzadło rzepki jest przedłużeniem ścięgna mięśnia czworogłowego. Rozciąga się od rzepki, zwanej inaczej rzepką. Więzadło to rodzaj tkanki włóknistej, która zwykle łączy dwie kości

Kręgosłup lub kręgosłup składa się w sumie z 33 kręgów, które są podzielone na pięć obszarów: szyjny, piersiowy, lędźwiowy, krzyżowy i kości ogonowej. W odcinku szyjnym kręgosłup dzieli się dalej na górny i dolny odcinek szyjny

Kostka to połączenie między stopą a nogą, składające się z trzech oddzielnych kości. Kość wewnętrzna to piszczel lub kość piszczelowa, która utrzymuje większość wagi osoby stojącej. Kość zewnętrzna to kość strzałkowa lub kość łydkowa