Przegląd
Kifoza, znana również jako Roundback lub Garbus, to stan, w którym kręgosłup w górnej części pleców ma nadmierną krzywiznę.
Górna część pleców lub odcinek piersiowy kręgosłupa ma naturalną, lekką krzywiznę. Kręgosłup w naturalny sposób zakrzywia się na szyi, górnej i dolnej części pleców, aby pomóc w amortyzacji wstrząsów i utrzymać ciężar głowy. Kifoza występuje, gdy ten naturalny łuk jest większy niż normalnie.
Jeśli masz kifozę, możesz mieć widoczny garb na górnej części pleców. Z boku górna część pleców może być zauważalnie zaokrąglona lub wystająca.
Ponadto osoby z kifozą wydają się garbić i mają zauważalne zaokrąglenia ramion. Kifoza może prowadzić do nadmiernego nacisku na kręgosłup, powodując ból. Może również prowadzić do trudności w oddychaniu z powodu nacisku na płuca.
Kifoza u starszych kobiet jest nazywana garbem wdowy.
Najczęstsze przyczyny kifozy
Kifoza może dotyczyć ludzi w każdym wieku. Rzadko występuje u noworodków, ponieważ zwykle przyczyną jest zła postawa. Kifoza wynikająca ze złej postawy nazywa się kifozą posturalną.
Inne potencjalne przyczyny kifozy obejmują:
- starzenie się, zwłaszcza jeśli masz złą postawę
- osłabienie mięśni w górnej części pleców
- Choroba Scheuermanna, która występuje u dzieci i nie ma znanej przyczyny
- zapalenie stawów lub inne choroby zwyrodnieniowe kości
- osteoporoza lub utrata wytrzymałości kości z powodu wieku
- uraz kręgosłupa
- wysunięte dyski
- skolioza lub skrzywienie kręgosłupa
Następujące stany rzadziej prowadzą do kifozy:
- infekcja kręgosłupa
- wady wrodzone, takie jak rozszczep kręgosłupa
- guzy
- choroby tkanki łącznej
- paraliż dziecięcy
- Choroba Pageta
- dystrofia mięśniowa
Kiedy szukać leczenia kifozy
Poszukaj leczenia, jeśli kifozie towarzyszy:
- ból
- trudności w oddychaniu
- zmęczenie
Duża część naszych ruchów ciała zależy od zdrowia kręgosłupa, w tym:
- elastyczność
- Mobilność
- czynność
Leczenie, które pomoże skorygować skrzywienie kręgosłupa, może pomóc zmniejszyć ryzyko powikłań w późniejszym życiu, w tym zapalenia stawów i bólu pleców.
Leczenie kifozy
Leczenie kifozy będzie zależeć od jej ciężkości i przyczyny. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn i sposobów ich leczenia:
- Choroba Scheuermanna. Dziecko może otrzymać fizjoterapię, aparat ortodontyczny lub operację korekcyjną.
- Guzy. Zazwyczaj guzy są usuwane tylko wtedy, gdy istnieje obawa o kompresję rdzenia kręgowego. Jeśli jest obecny, chirurg może spróbować usunąć guz, ale często powoduje to destabilizację kości. W takich przypadkach często konieczne jest również usztywnienie kręgosłupa.
- Osteoporoza. Ważne jest, aby leczyć pogorszenie kości, aby zapobiec pogorszeniu się kifozy. Leki mogą to świetnie.
- Zła postawa. Pomocne mogą być ćwiczenia postawy. Nie będziesz potrzebować agresywnych zabiegów.
Poniższe zabiegi mogą pomóc złagodzić objawy kifozy:
- W razie potrzeby leki mogą złagodzić ból.
- Fizjoterapia może pomóc w budowaniu siły w mięśniach rdzenia i pleców.
- Joga może zwiększyć świadomość ciała i zbudować siłę, elastyczność i zakres ruchu.
- Utrata nadwagi może zmniejszyć dodatkowe obciążenie kręgosłupa.
- Pomocne może być noszenie aparatów ortodontycznych, zwłaszcza u dzieci i nastolatków.
- W ciężkich przypadkach może być konieczna operacja.
Perspektywy, jeśli masz kifozę
Dla większości ludzi kifoza nie powoduje poważnych problemów zdrowotnych. Zależy to od przyczyny kifozy. Na przykład, jeśli zła postawa powoduje kifozę, możesz odczuwać ból i trudności w oddychaniu.
Możesz wcześnie leczyć kifozę poprzez:
- wzmocnienie mięśni pleców
- wizyta u fizjoterapeuty
Twoim celem będzie długotrwała poprawa postawy, aby zmniejszyć ból i inne objawy.
