Co to są stawy hipermobilne?
Jeśli masz hipermobilne stawy, możesz je łatwo i bezboleśnie rozciągać poza normalny zakres ruchu. Hipermobilność stawów występuje, gdy tkanki trzymające staw, głównie więzadła i torebka stawowa, są zbyt luźne. Często słabe mięśnie wokół stawu również przyczyniają się do hipermobilności.
Najczęściej dotknięte stawy to:
- kolana
- ramiona
- łokcie
- nadgarstki
- palce
Hipermobilność jest powszechną chorobą, szczególnie u dzieci, ponieważ ich tkanki łączne nie są w pełni rozwinięte. Dziecko z hipermobilnymi stawami może z wiekiem stracić zdolność do przeprostu.
Posiadanie hipermobilności stawów można również nazwać:
- z wiotkością stawów lub nadmierną rozluźnieniem
- jest podwójnie łączony
- mając luźne połączenia
- z zespołem hipermobilności
Najczęstsze przyczyny hipermobilnych stawów
Najczęściej stawy hipermobilne pojawiają się bez żadnych dolegliwości zdrowotnych. Nazywa się to zespołem łagodnej hipermobilności, ponieważ jedynym objawem są stawy hipermobilne. Może to być spowodowane:
- kształt kości lub głębokość panewki stawowej
- napięcie lub siła mięśni
- słabe poczucie propriocepcji, czyli zdolność wyczuwania, jak daleko się rozciągasz
- rodzinna historia hipermobilności
Niektóre osoby z hipermobilnymi stawami również odczuwają sztywność lub ból stawów. Nazywa się to zespołem hipermobilności stawów.
W rzadkich przypadkach dochodzi do hipermobilnych stawów z powodu choroby podstawowej. Stany, które mogą potencjalnie powodować hipermobilność, obejmują:
- Zespół Downa, czyli niepełnosprawność rozwojowa
- dysostoza obojczykowo-czaszkowa, która jest wrodzonym zaburzeniem rozwoju kości
- Zespół Ehlersa-Danlosa, który jest dziedzicznym zespołem wpływającym na elastyczność
- Zespół Marfana, który jest zaburzeniem tkanki łącznej
- Zespół Morquio, który jest dziedziczną chorobą wpływającą na metabolizm
Kiedy szukać leczenia na stawy hipermobilne
Zwykle osoby ze stawami hipermobilnymi nie mają innych objawów, więc nie potrzebują leczenia ze względu na ich stan.
Powinieneś jednak udać się do lekarza, jeśli masz:
- ból w luźnym stawie podczas lub po ruchu
- nagłe zmiany w wyglądzie stawu
- zmiany w ruchomości, szczególnie w stawach
- zmiany w funkcjonowaniu rąk i nóg
Łagodzenie objawów hipermobilnych stawów
Jeśli masz zespół hipermobilności stawów, leczenie skupi się na złagodzeniu bólu i wzmocnieniu stawu. Twój lekarz może zasugerować stosowanie leków przeciwbólowych na receptę lub dostępnych bez recepty, kremów lub sprayów na ból stawów. Mogą również zalecić określone ćwiczenia lub fizjoterapię.
Jakie są prognozy dla stawów hipermobilnych?
Bardziej prawdopodobne jest zwichnięcie lub zranienie stawów poprzez skręcenie nadwyrężenia, jeśli masz stawy hipermobilne.
Możesz spróbować następujących rozwiązań, aby zmniejszyć ryzyko powikłań:
- Wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie wokół stawu.
- Dowiedz się, jaki jest normalny zakres ruchu dla każdego stawu, aby uniknąć przeprostu.
- Chroń swoje stawy podczas aktywności fizycznej stosując wyściółkę lub szelki.
- Skontaktuj się z fizjoterapeutą, aby opracować dla Ciebie szczegółowy program wzmacniania stawów.
