Prowadzenie pierwszej randki z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego
Spójrzmy prawdzie w oczy: pierwsze randki mogą być trudne. Dodaj do tego wzdęcia, ból brzucha i nagłe napady krwawienia i biegunki, które towarzyszą wrzodziejącemu zapaleniu jelita grubego (UC), a to wystarczy, abyś chciał zapomnieć o hottie obok i zostać w domu.
UC często uderza w środku lat randek: według Crohn's and Colitis Foundation of America, większość ludzi jest diagnozowana w wieku od 15 do 35 lat. Ale to, że masz UC, nie oznacza, że nie możesz cieszyć się czasem z przyjaciół lub dać szansę romansowi.
Wypróbuj te wskazówki od osób, które tam były.
Wybierz dobrą lokalizację
Wybierz dobrze znane miejsce lub z wyprzedzeniem sprawdź sytuację w łazience, jeśli wybierasz się w nowe miejsce. Kolacja i film to zwykle bezpieczny zakład, ale unikaj zatłoczonych barów, w których mogą być długie kolejki do toalet. Możesz zrezygnować z wycieczek pieszych, rowerowych lub kajakowych po południu i zamiast tego wybrać się do muzeum lub parku rozrywki.
Rozgość się
Zrób, co możesz, aby złagodzić drżenie, zwłaszcza jeśli stres lub nerwy nasilają objawy. Załóż coś, w czym czujesz się dobrze i pewnie, i daj sobie dużo czasu na przygotowanie się.
I oczywiście bądź przygotowany na sytuacje awaryjne. Chusteczki higieniczne, zapasowa para bielizny i leki w torebce lub torbie - na wszelki wypadek.
Jedz świadomie
UC wpływa na każdego inaczej, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jakie pokarmy wywołują objawy, jeśli w ogóle. Kofeina, napoje gazowane, alkohol i pokarmy bogate w błonnik lub tłuste mogą powodować problemy.
Zaplanuj, co zjesz przed randką. Może to pomóc zapobiec niespodziewanemu wczesnemu atakowi. Ponadto zaplanuj z wyprzedzeniem, co będziesz jadł podczas randki. Wiele restauracji oferuje swoje menu online, co może trochę odciążyć, gdy przychodzi czas na zamówienie posiłku.
Więcej informacji: Pokarmy, których należy unikać, gdy masz UC »
Bądź otwarty, tylko jeśli chcesz być otwarty
Nawet jeśli nie czujesz się najlepiej na randce, nie powinieneś odczuwać presji, aby wspomnieć o swoim stanie. Jesteś kimś więcej niż osobą z UC.
Zdecyduj się na życie
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego może być czasami denerwujące, frustrujące, a nawet ograniczające. Ale nie musi kontrolować całego twojego życia ani randek. Wiele osób prowadzi szczęśliwe, produktywne życie z tą chorobą - a wielu z nich szczęśliwie się spotyka lub jest żonaty!
