Co to jest rozciąganie penisa?
Rozciąganie penisa odnosi się do używania rąk lub urządzenia w celu zwiększenia długości lub obwodu penisa.
Chociaż istnieją dowody sugerujące, że rozciąganie może zwiększyć rozmiar, wyniki są zwykle minimalne. W niektórych przypadkach mogą być nawet tymczasowe.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak działa rozciąganie penisa, jak ustawić realistyczne oczekiwania i bezpieczne techniki rozciągania, które możesz wypróbować w domu.
Jak działa rozciąganie penisa?
Należy pamiętać, że wiele dowodów dotyczących rozciągania penisa jest anegdotycznych.
Ćwiczenia rozciągające
Ręczne ćwiczenia rozciągające polegają na użyciu dłoni do masowania tkanek wzdłuż penisa. Ma to na celu rozciągnięcie skóry i wytworzenie „mikro-łez” w tkance. Tkanki mogą wydawać się nabrzmiałe, gdy się goją, przez co twój penis wygląda na dłuższy.
Niektóre ćwiczenia twierdzą również, że zwiększają obwód. Ćwiczenia popręgowe, takie jak żelowanie, również koncentrują się wokół masażu tkanek.
Spójność jest kluczem do utrzymania któregokolwiek z tych rzekomych efektów.
Urządzenia rozciągające
Chociaż naukowcy badali urządzenia do przedłużania prącia, nadal nie jest jasne, jak dobrze mogą działać.
Weźmy na przykład pompkę do penisa. Pompka do penisa to wypełniona powietrzem komora w kształcie cylindra, którą mocuje się do obszaru miednicy. Wiadomo, że powodują natychmiastową erekcję. Niektóre anegdoty twierdzą również, że konsekwentne stosowanie może ostatecznie zwiększyć długość twojego penisa.
Popularne są również urządzenia trakcyjne prącia. Urządzenie ciągnie twojego penisa, aby zmodyfikować jego krzywiznę. Urządzenia trakcyjne były używane do leczenia choroby Peyroniego, ale potrzebne są dalsze badania, aby określić, jak naprawdę są skuteczne.
Co mówią badania
Badania nad technikami rozciągania penisa są ograniczone. Żadne z przeprowadzonych badań nie wskazuje na jakąkolwiek technikę jako skuteczny sposób na trwałe wydłużenie penisa. Możliwe jest jednak tymczasowe zwiększenie rozmiaru.
W jednym z przeglądów z 2010 roku stwierdzono, że mężczyźni, którzy używali urządzenia do rozciągania Andropenis, zauważyli wzrost rozmiaru przy dłuższym codziennym użytkowaniu. Uczestnicy korzystali z urządzenia przez sześć godzin dziennie przez cztery miesiące. Zyskiwały od 1,8 do 3,1 centymetra (cm) długości.
Dużo więcej badań jest dostępnych dla urządzeń trakcyjnych, chociaż niekoniecznie dla zwiększenia długości penisa:
- Badanie z 2011 roku wykazało, że mężczyźni, którzy nosili urządzenia trakcyjne do dziewięciu godzin dziennie w ciągu trzech miesięcy, przybierali na długości nawet cal.
- Przegląd badań trakcji prącia z 2013 roku wykazał, że urządzenia trakcyjne były najbardziej przydatne do korygowania skrzywienia lub deformacji penisa, a nie zwiększania długości.
- Raport z 2016 r. Wykazał również, że urządzenia trakcyjne miały znikomy wpływ na wydłużanie.
Jak bezpiecznie się rozciągać
Nie ma nic złego w próbowaniu ćwiczeń rozciągających. Mogą pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo z rozmiarem i wyglądem penisa.
Ćwiczenia rozciągające
Zanim wykonasz jakiekolwiek ręczne rozciąganie:
- Wykonuj te ćwiczenia tylko wtedy, gdy jesteś wiotki.
- Przerwij, jeśli ćwiczenie powoduje ból lub dyskomfort.
- Siadaj lub stań przy ścianie lub stole podczas ich wykonywania.
- Wykonuj te ćwiczenia tylko raz lub dwa razy dziennie, aby uniknąć kontuzji.
- Porozmawiaj z lekarzem, jeśli chcesz dłużej wykonywać te ćwiczenia lub wykonywać je częściej.
Aby ręcznie rozciągnąć penisa:
- Chwyć głowę swojego penisa.
- Pociągnij penisa do góry, rozciągając go na około 10 sekund.
- Pociągnij penisa w lewo przez kolejne 10 sekund, a następnie w prawo.
- Powtarzaj te kroki raz lub dwa razy dziennie przez około 5 minut.
Lub spróbuj tego:
- Chwyć głowę swojego penisa.
- Pociągnij penisa do góry.
- W tym samym czasie naciśnij obszar wokół podstawy penisa.
- Utrzymaj tę pozycję przez około 10 sekund.
- Powtórz te kroki z penisem pociągniętym w lewo, wywierając nacisk na podstawę penisa po prawej stronie.
- Powtórz te kroki z penisem pociągniętym w prawo, wywierając nacisk na podstawę penisa po lewej stronie.
- Powtarzaj to ćwiczenie raz dziennie przez maksymalnie 2 minuty.
Aby „jelq” twojego penisa:
- Umieść palec wskazujący i kciuk w kształcie litery O.
- Umieść gest w kształcie litery O u podstawy penisa.
- Zmniejsz O, aż delikatnie uciskasz trzon penisa.
- Powoli przesuń palec i kciuk w kierunku główki penisa, aż dotrzesz do końcówki. Zmniejsz ciśnienie, jeśli jest to bolesne.
- Powtarzaj to raz dziennie przez około 20 do 30 minut.
Rozciąganie za pomocą urządzenia
Aby użyć pompki do penisa:
- Umieść swojego penisa w komorze wypełnionej powietrzem.
- Użyj mechanizmu pompy, aby wyssać powietrze z komory. To wciąga krew do twojego penisa, powodując jego wzwód.
- Przymocuj dołączony pierścień lub zacisk do penisa, aby utrzymać go w stanie erekcji do 30 minut. W tym czasie można bezpiecznie uprawiać seks lub masturbować się.
- Zdejmij pierścień.
Aby użyć urządzenia trakcyjnego:
- Włóż penisa do podstawy urządzenia.
- Zabezpiecz głowę swojego penisa w dwóch nacięciach na przeciwległym końcu.
- Zamocuj silikonową rurkę wokół trzonu penisa.
- Chwyć końce silikonowej rurki na spodzie urządzenia i powoli wyciągnij penisa na zewnątrz. Przestań ciągnąć, jeśli zacznie być bolesne lub niewygodne.
- Zostaw penisa w pozycji rozciągniętej na 4 do 6 godzin dziennie.
Potencjalne zagrożenia i komplikacje
Bycie zbyt szorstkim z penisem może powodować duże rozdarcia w tkankach lub uszkodzenie więzadeł łączących penisa z ciałem. Te urazy mogą potencjalnie utrudniać uzyskanie lub utrzymanie erekcji.
Podczas noszenia urządzenia trakcyjnego postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, jak długo go nosić. Noszenie go dłużej może spowodować obrażenia, które wpływają na funkcję penisa.
Po użyciu pompy nie pozwól, aby krew pozostała w twoim penisie dłużej niż 30 minut. Erekcja trwająca dłużej niż kilka godzin może trwale uszkodzić penisa.
Ćwiczenia lub urządzenia rozciągające mogą powodować:
- swędzący
- niewielkie siniaki lub przebarwienia
- czerwone plamy wzdłuż trzonu prącia
- drętwienie
- pęknięcie żyły
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni lub są ciężkie. Lekarz może ocenić objawy i doradzić, jakie są dalsze kroki.
Kiedy zobaczę wyniki?
Twoje wyniki będą zależeć od przyjętego podejścia i konsekwentnego stosowania.
Na przykład urządzenia trakcyjne muszą być używane codziennie - często przez kilka miesięcy - aby osiągnąć jakiekolwiek zauważalne efekty.
Anegdotyczne raporty sugerują, że użycie pompki do penisa może przynieść znacznie szybsze rezultaty, ale nie ma żadnych badań, które to potwierdzają.
Nie jest również jasne, ile czasu minie, zanim zobaczysz rezultaty ręcznych ćwiczeń rozciągających.
Najważniejsze
Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące rozmiaru twojego penisa, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą omówić opcje przedłużenia i wyjaśnić, jak to zrobić bezpiecznie.
Dowiedz się, jak twój penis reaguje na rozciąganie i inne formy stymulacji, może pomóc ci poczuć się bardziej komfortowo ze swoim ciałem. Możesz także zauważyć zmiany w wyglądzie lub działaniu w czasie.
Pamiętaj, aby postępować zgodnie ze wskazówkami lub wytycznymi dotyczącymi produktu dostarczonymi przez lekarza. Jeśli zostanie wykonane nieprawidłowo, rozciąganie może spowodować uraz lub zaburzenia erekcji.
W przypadku wystąpienia bólu lub dyskomfortu podczas rozciągania lub zauważenia jakichkolwiek zmian w erekcji, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim.
