Fibromialgia u kobiet
Fibromialgia to przewlekła choroba, która powoduje zmęczenie, rozległy ból i tkliwość w całym ciele. Stan ten dotyczy obu płci, chociaż kobiety są znacznie bardziej narażone na rozwój fibromialgii. Według National Institutes of Health od 80 do 90 procent osób, u których postawiono diagnozę, to kobiety.
Czasami mężczyźni otrzymują błędną diagnozę, ponieważ mogą inaczej opisywać objawy fibromialgii. Kobiety często zgłaszają większą intensywność bólu niż mężczyźni. Przyczyny tego mogą być związane z hormonami, różnicami w układzie odpornościowym lub genami.
Mimo to naukowcy nie są pewni, dlaczego kobiety są bardziej narażone na rozwój fibromialgii niż mężczyźni. Jedynym sposobem na sprawdzenie tego jest wykluczenie innych możliwych warunków.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak różne objawy fibromialgii mogą odczuwać kobiety.
Silniejszy ból menstruacyjny u kobiet z fibromialgią
W zależności od kobiety skurcze miesiączkowe mogą być łagodne lub bolesne. W raporcie National Fibromyalgia Association kobiety z tą chorobą mają bardziej bolesne miesiączki niż zwykle. Czasami ból zmienia się wraz z cyklem miesiączkowym.
Większość kobiet z fibromialgią jest również w wieku od 40 do 55 lat. Objawy fibromialgii mogą nasilać się u kobiet po menopauzie lub w okresie menopauzy.
Menopauza z fibromialgią może nasilać uczucie:
- korupcja
- ból
- obolałość
- niepokój
Po menopauzie organizm wytwarza o 40 procent mniej estrogenu. Estrogen jest potężnym graczem w kontrolowaniu serotoniny, która kontroluje ból i nastrój. Niektóre objawy fibromialgii mogą odzwierciedlać objawy okołomenopauzalne lub „około menopauzy”. Objawy te obejmują:
- ból
- czułość
- brak dobrego snu
- kłopoty z pamięcią lub myśleniem o procesach
- depresja
Niektóre kobiety z fibromialgią mają również endometriozę. W tym stanie tkanka macicy rośnie w innych częściach miednicy. Fibromialgia może również zwiększać dyskomfort wywoływany przez endometriozę. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli te objawy nie ustąpią po menopauzie.
Domowe sposoby łagodzenia skurczów menstruacyjnych »
Silny ból w fibromialgii i wrażliwe punkty u kobiet
Nasilony ból fibromialgii jest często opisywany jako głęboki lub tępy ból, który zaczyna się w mięśniach i promieniuje do innych części ciała. Niektórzy ludzie mają również uczucie mrowienia.
Aby zdiagnozować fibromialgię, ból musi dotyczyć wszystkich części ciała, po obu stronach, w tym w górnej i dolnej części. Ból może przychodzić i odchodzić. W niektóre dni może być gorzej niż w inne. Może to utrudniać planowanie codziennych czynności.
Co ciekawe, mężczyźni i kobiety inaczej doświadczają bólu w postaci fibromialgii. Obaj zgłaszają, że w pewnym momencie doświadczyli intensywnego bólu. Ale ogólnie mężczyźni zgłaszają mniejszą intensywność bólu niż kobiety. Kobiety odczuwają bardziej „wszechstronne bóle” i dłużej trwają. Ból w postaci fibromialgii jest często silniejszy u kobiet, ponieważ estrogen zmniejsza tolerancję bólu.
Punkty przetargowe
Oprócz powszechnego bólu, fibromialgia powoduje wrażliwe punkty. Są to określone obszary wokół ciała, zwykle w pobliżu stawów, które bolą, gdy są naciskane lub dotykane. Badacze zidentyfikowali 18 możliwych punktów przetargowych. Średnio kobiety zgłaszają co najmniej dwa punkty wrażliwości więcej niż mężczyźni. Te wrażliwe punkty są również bardziej wrażliwe u kobiet. Możesz odczuwać ból w niektórych lub wszystkich tych miejscach:
- tył głowy
- obszar między ramionami
- przód szyi
- górna część klatki piersiowej
- poza łokciami
- góra i boki bioder
- wnętrze kolan
W okolicy miednicy mogą również pojawić się delikatne punkty. Ból, który trwa i trwa dłużej niż sześć miesięcy, nazywany jest przewlekłym bólem i dysfunkcją miednicy (CPPD). Te bóle mogą zaczynać się od pleców i przebiegać po udach.
Nasilony ból pęcherza i problemy z jelitami u kobiet
Fibromialgia może pogorszyć inne problemy związane z CPPD, takie jak zespół jelita drażliwego (IBS) i problemy z pęcherzem. Badania pokazują, że osoby z fibromialgią i IBS mają również większe ryzyko wystąpienia śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego lub zespołu bolesnego pęcherza (PBS). Około 32 procent osób z IBS ma również PBS. Badania pokazują, że IBS występuje również częściej u kobiet. Ma ją około 12 do 24 procent kobiet, podczas gdy tylko 5 do 9 procent mężczyzn ma IBS.
Zarówno PBS, jak i IBS mogą powodować:
- ból lub skurcze w dolnej części brzucha
- ból podczas stosunku
- ból podczas oddawania moczu
- nacisk na pęcherz
- zwiększona potrzeba siusiania o każdej porze dnia
Badania sugerują, że zarówno PBS, jak i IBS mają podobne przyczyny do fibromialgii, chociaż dokładny związek nie jest znany.
Więcej zmęczenia i depresji u kobiet
W badaniu opublikowanym w Oxford University Press przyjrzano się występowaniu depresji u mężczyzn i kobiet z fibromialgią. Badacze odkryli, że kobiety cierpiące na tę chorobę zgłaszały znacznie wyższy poziom depresji niż mężczyźni.
Inne stany, które często występują wraz z fibromialgią, mogą powodować senność w nocy. Należą do nich zespół niespokojnych nóg i bezdech senny. Brak snu może powodować uczucie zmęczenia i depresję. Możesz czuć się zmęczony i mieć problemy z koncentracją w ciągu dnia, nawet podczas całonocnego odpoczynku. Niewłaściwa ilość snu może również zwiększyć wrażliwość na ból.
Inne objawy, które dotykają kobiety i mężczyzn
Inne typowe objawy fibromialgii obejmują:
- wrażliwość na spadki temperatury, głośne dźwięki i jasne światło
- kłopoty z zapamiętywaniem i koncentracją, zwane również mgłą włóknistą
- bóle głowy, w tym migreny powodujące nudności i wymioty
- zespół niespokojnych nóg, przerażające uczucie pełzania w nogach, które budzi cię ze snu
- ból szczęki
Kiedy iść do lekarza
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli te objawy wpływają na Twoje samopoczucie lub towarzyszą innym objawom fibromialgii. Nie ma jednego egzaminu, który pozwoliłby zdiagnozować fibromialgię. Objawy mogą być podobne do innych chorób, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Ale w przeciwieństwie do RZS fibromialgia nie powoduje zapalenia.
Dlatego lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i zleci wiele testów, aby wykluczyć inne schorzenia.
Jak rozpoznaje się fibromialgię? »
Fibromialgia nie zagraża życiu, ale może wpływać na jakość życia. Wczesne leczenie może spowolnić postęp fibromialgii.
Leczenie fibromialgii
Nie ma lekarstwa na fibromialgię, ale leczenie jest dostępne. Nadal możesz radzić sobie z bólem i prowadzić zdrowe, aktywne życie.
Niektórzy ludzie są w stanie uśmierzyć ból za pomocą dostępnych bez recepty (OTC) leków przeciwbólowych, takich jak paracetamol, ibuprofen i naproksen sodowy. Twój lekarz może przepisać określone leki, aby zmniejszyć ból i zmęczenie, jeśli leki OTC nie działają.
Leki te obejmują:
- duloksetyna (Cymbalta)
- gabapentyna (Neurontin, Gralise)
- pregabalina (Lyrica)
Badanie z 1992 roku wykazało, że osoby, które przyjmowały kwas jabłkowy i magnez, zgłaszały znaczną poprawę bólu mięśni w ciągu 48 godzin. Ból powrócił również u osób, które po 48 godzinach zażyły pigułkę placebo. Ale żadne niedawne badania nie zostały przeprowadzone na tej kombinacji w leczeniu fibromialgii.
Przeczytaj więcej o leczeniu fibromialgii »
Alternatywne metody leczenia
Zmiany stylu życia, ćwiczenia i domowe środki zaradcze są również skuteczne w łagodzeniu objawów fibromialgii.
| Objawy | Leczenie |
| Skurcze menstruacyjne | Aby uzyskać natychmiastową ulgę, spróbuj ogrzać brzuch. |
| Poziom bólu | Terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w radzeniu sobie z myślami i zachowaniami, które wpływają na poziom bólu. |
| Ból mięśni | Regularne ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć poziom bólu. |
| Naprężenie | Praktykuj relaksację poprzez głębokie oddychanie lub medytację. |
| Depresja | Wypróbuj techniki relaksacyjne, a także jogę, akupunkturę lub masaż. |
| Brak snu | Ogranicz drzemki w ciągu dnia, unikaj kofeiny i pobudzających czynności przed snem. |
| ZJD | Jedz więcej owoców i warzyw i ogranicz spożycie mleka, kofeiny, cukru i alkoholu. |
Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń lub terapii alternatywnej. Ważne jest, aby zachować tempo i słuchać swojego ciała, aby uniknąć większego obciążenia mięśni.
