Przegląd
Wrażenie, że serce bije szybciej, to tylko jeden ze sposobów, w jaki ludzie opisują kołatanie serca. Może również wydawać się, że serce trzepocze, wali lub przeskakuje.
Budzenie się z bijącym sercem może być niepokojące, ale niekoniecznie jest oznaką czegoś poważnego. Kołatanie serca jest bardzo częste i zwykle nieszkodliwe.
Istnieje wiele codziennych rzeczy, które mogą sprawić, że obudzisz się z bijącym sercem. Czasami przyczyną może być stan podstawowy. Czytaj dalej, aby poznać przyczyny i dowiedzieć się, co możesz zrobić, aby uspokoić przyspieszone bicie serca.
Co może to spowodować?
Istnieje wiele możliwych przyczyn szybkiego tętna rano. Oto kilka typowych i innych objawów, na które należy uważać.
Niepokój
Stres i niepokój wyzwalają hormony stresu, które z kolei zwiększają tętno i ciśnienie krwi. Im bardziej odczuwasz niepokój, tym wyraźniejsze mogą być objawy.
Jeśli masz depresję lub lęk lub jesteś pod dużym stresem, możesz od czasu do czasu obudzić się z przyspieszonym biciem serca.
Inne typowe objawy lęku to:
- szybki oddech lub duszność
- problemy z koncentracją
- niepokój
- nadmierne zmartwienie
- trudności ze snem
Picie alkoholu poprzedniej nocy
Jeśli budzisz się z bijącym sercem po wypiciu, prawdopodobnie wypiłeś za dużo.
Picie alkoholu zwiększa tętno. Im więcej pijesz, tym szybciej bije Twoje serce. Niedawne badanie potwierdziło, że upijanie się i długotrwałe nadużywanie alkoholu wiąże się z różnymi typami arytmii serca, zwłaszcza tachykardii zatokowej.
Możesz również mieć inne objawy, takie jak ból głowy, bóle mięśni, nudności i zawroty głowy. Objawy te powinny ustąpić, gdy kac ustąpi.
Cukier
Spożywany cukier jest wchłaniany do krwiobiegu po przejściu przez jelito cienkie. Zbyt dużo cukru może spowodować skok poziomu cukru we krwi. To sygnalizuje trzustce, aby uwolniła insulinę i przekształciła to, co może w energię.
Wzrost poziomu cukru we krwi i energii jest interpretowany przez organizm jako stres, który wyzwala wydzielanie hormonów stresu. Wraz z bijącym sercem możesz również zacząć się pocić. Niektórzy ludzie dostają też tak zwanego „cukrowego bólu głowy”.
Cukier przetworzony to nie jedyna przyczyna. Rafinowane węglowodany, takie jak biały chleb lub makaron, mogą mieć ten sam efekt, szczególnie u osób z cukrzycą.
Migotanie przedsionków
Migotanie przedsionków (AFib) jest najczęstszym rodzajem nieregularnego bicia serca. Dzieje się tak, gdy górne komory serca nie są skoordynowane z dolnymi jamami.
AFib zwykle powoduje szybkie tętno, ale niektórzy ludzie czują trzepotanie lub uderzanie w klatkę piersiową. Sam AFib zwykle nie zagraża życiu. W niektórych przypadkach może zwiększać ryzyko niewydolności serca i wymagać leczenia.
Jeśli masz AFib, możesz również doświadczyć:
- zawroty głowy
- duszność
- niepokój
- słabość
- uczucie omdlenia lub oszołomienia
Bezdech senny
Bezdech senny to zaburzenie snu, w którym oddech często się zatrzymuje i zaczyna.
Najczęstszym typem jest obturacyjny bezdech senny. Występuje, gdy mięśnie gardła rozluźniają się, powodując zwężenie lub zamknięcie dróg oddechowych.
Badania pokazują, że bezdech senny zwiększa ryzyko nieregularnego tętna. Nagłe spadki poziomu tlenu we krwi podnoszą ciśnienie krwi i obciążają układ sercowo-naczyniowy.
Niektóre objawy bezdechu sennego to:
- głośne chrapanie
- łapiąc powietrze podczas snu
- kłopoty ze snem przez całą noc
- suchość w ustach po przebudzeniu
- poranne bóle głowy
Kofeina
Kofeina jest naturalnym stymulantem powszechnie występującym w kawie, herbacie i kakao. Stymuluje mózg i centralny układ nerwowy, co zwiększa czujność. U niektórych osób zbyt dużo kofeiny może zwiększyć częstość akcji serca i ciśnienie krwi oraz powodować niepokój i nerwowość.
Spożywanie dużej ilości produktów zawierających kofeinę, takich jak kawa, herbata, napoje gazowane i energetyzujące, może przyspieszyć bicie serca. Inne skutki uboczne zbyt dużej ilości kofeiny to:
- uczucie roztrzęsienia
- drażliwość
- problemy ze snem
- drżenie
- częste oddawanie moczu
Cukrzyca
Cukrzyca powoduje wysoki poziom glukozy we krwi, który może uszkodzić ściany tętnic i spowodować szybkie tętno, wysokie ciśnienie krwi i inne powikłania związane z sercem. W 2015 roku naukowcy odkryli również, że szybkie tętno zwiększa ryzyko cukrzycy.
Inne objawy cukrzycy to:
- częste oddawanie moczu
- nadmierne pragnienie
- ekstremalny głód
- zmęczenie
- mrowienie lub drętwienie dłoni i stóp
- rozmazany obraz
Leki zawierające stymulanty
Podobnie jak kofeina, inne stymulanty mogą powodować przyspieszenie bicia serca. Niektóre leki dostępne bez recepty i na receptę mogą zawierać takie stymulanty.
Obejmują one:
- steroidy wziewne
- amfetamina
- leki na tarczycę, takie jak lewotyroksyna
- Leki OTC na kaszel i przeziębienie zawierające pseudoefedrynę, takie jak Sudafed
- leki na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
Hipoglikemia (niski poziom cukru we krwi)
Szybkie tętno to tylko jeden z możliwych skutków niskiego poziomu cukru we krwi na organizm. Długie przebywanie bez jedzenia może powodować niski poziom cukru we krwi, a także pewne stany, takie jak:
- cukrzyca
- choroba wątroby
- choroba nerek
- zaburzenia nadnerczy
- nadużywanie alkoholu
Inne objawy niskiego poziomu cukru we krwi to:
- bół głowy
- wahania nastroju
- problemy z koncentracją
- zaburzenia widzenia
Koszmary nocne lub koszmary nocne
Koszmary nocne i koszmary nocne mogą spowodować, że obudzisz się z bijącym sercem. Koszmary to niepokojące sny, które mogą Cię obudzić. Lęki nocne to rodzaj zaburzeń snu, w którym osoba budzi się częściowo w stanie przerażenia.
Jeśli budzisz się po przygnębiającym śnie lub nocnym przerażeniu z bijącym sercem, tętno powinno zwolnić, gdy będziesz się uspokajać.
Zimno lub gorączka
Każda drastyczna zmiana temperatury ciała może spowodować zmiany tętna.
Twoje ciało reaguje na zmianę temperatury, uruchamiając procesy mające na celu regulację temperatury ciała. Obejmuje to rozszerzanie i zwężanie naczyń krwionośnych skóry, aby zatrzymać ciepło lub przenosić je na powierzchnię skóry, powodując skurcze mięśni i dreszcze.
Twoje tętno może wzrosnąć w wyniku cięższej pracy ciała w celu utrzymania normalnej temperatury. Dla wielu ludzi jest to około 98,6 ° F (37 ° C).
Nadczynność tarczycy
Nazywany również nadczynnością tarczycy, stan ten występuje, gdy tarczyca wytwarza zbyt dużo hormonu tyroksyny. Może przyspieszyć metabolizm i spowodować szybkie lub nieregularne bicie serca, a także niezamierzoną utratę wagi.
Inne objawy, które możesz zauważyć, to:
- zwiększony apetyt
- pocenie się i nocne poty
- nietolerancja ciepła
- nieregularne miesiączki
Brak snu
Oprócz wielu innych negatywnych skutków dla organizmu istnieją dowody na to, że brak snu może również zwiększyć tętno.
Staraj się spać od siedmiu do dziewięciu godzin każdej nocy. Niewystarczająca ilość snu może prowadzić do niezdarności i zwiększonego ryzyka wypadków. Powoduje również senność w ciągu dnia, problemy z koncentracją i bóle głowy.
Niedokrwistość
Niedokrwistość występuje, gdy w organizmie jest zbyt mało zdrowych krwinek czerwonych, aby mogły one przenosić ilość tlenu potrzebną organom i tkankom organizmu do prawidłowego funkcjonowania.
Niedokrwistość może wystąpić, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości czerwonych krwinek lub je niszczy. Osoby z obfitymi miesiączkami są również bardziej narażone na anemię.
Wraz z nieprawidłowym rytmem serca niedokrwistość może również powodować:
- zmęczenie
- słabość
- duszność
- bóle głowy
Odwodnienie
Odwodnienie jest skutkiem tego, że organizm traci więcej płynów, niż przyjmuje. Kiedy organizm traci zbyt dużo wody, komórki i narządy nie są w stanie prawidłowo funkcjonować. Odwodnienie może być łagodne lub ciężkie. Nieleczona może powodować poważne komplikacje.
Typowe objawy łagodnego odwodnienia to:
- suchość w ustach
- zwiększone pragnienie
- zmniejszone oddawanie moczu
- bół głowy
Objawy ciężkiego odwodnienia obejmują:
- nadmierne pragnienie
- szybkie tętno
- szybkie oddychanie
- niskie ciśnienie krwi
- dezorientacja
Okresy, ciąża i menopauza
Wahania poziomu hormonów związane z miesiączką, ciążą i menopauzą mogą wywołać uczucie przyspieszonego bicia serca.
Podczas cyklu miesiączkowego poziom estrogenu i progesteronu rośnie i spada. Wiązało się to z epizodami szybszego niż normalnie tętna, zwanymi częstoskurczem nadkomorowym.
Kołatanie serca podczas ciąży jest spowodowane zwiększoną ilością krwi w organizmie, co może powodować bicie serca o 25 procent szybciej niż zwykle.
W okresie okołomenopauzalnym i menopauzie zmniejszenie produkcji estrogenów wiąże się ze wzrostem częstości akcji serca. Może to powodować częste kołatanie serca i niegroźne arytmie.
Uderzenia gorąca mogą również wywoływać kołatanie serca w okresie menopauzy i powodować przyspieszenie tętna o 8 do 16 uderzeń.
Inne objawy
Oto kilka innych objawów, które mogą towarzyszyć budzeniu się z kołataniem serca i ich znaczenie.
Budząc się z bijącym sercem i drżeniem
Budzenie się z bijącym sercem i drżeniem może być spowodowane przez:
- spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny
- przyjmowanie leków zawierających stymulanty
- cukrzyca
- nadczynność tarczycy
- jest zimno
- gorączka
- koszmar lub nocny terror
Budząc się z bijącym sercem i dusznością
Budzenie się z kołataniem serca i dusznością może być spowodowane przez:
- niedokrwistość
- AFib
- bezdech senny
- niepokój
Ból w klatce piersiowej i zawroty głowy
Bicie serca, ból w klatce piersiowej i zawroty głowy to znaki ostrzegawcze ataku serca. Jeśli Ty lub ktoś inny doświadcza tych objawów, natychmiast zadzwoń pod numer 911 lub lokalne służby ratunkowe.
Diagnozowanie przyczyny przyspieszonego bicia serca
Lekarz zacznie od pytania o objawy i wykonanie badania fizykalnego. Będą słuchać twojego serca i sprawdzać oznaki stanów, które mogą powodować bicie serca, takie jak powiększona tarczyca.
Twój lekarz może również zlecić jeden lub więcej z następujących testów:
- Rentgen klatki piersiowej
- elektrokardiogram (EKG)
- Monitorowanie Holtera lub rejestracja zdarzeń
- echokardiogram
- test wysiłkowy
- badania krwi
- analiza moczu
- koronarografia
Kiedy iść do lekarza
Przyspieszone serce, które występuje rzadko i trwa tylko kilka sekund, zwykle nie wymaga oceny. Jeśli masz chorobę serca lub nasilają się kołatanie serca, skontaktuj się z lekarzem.
Jeśli przyspieszonemu sercu towarzyszy duszność, zawroty głowy lub ból w klatce piersiowej, poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach lub zadzwoń pod numer 911.
Na wynos
Budzenie się z bijącym sercem nie jest zazwyczaj poważne i nie wymaga leczenia, jeśli zdarza się to sporadycznie lub trwa tylko kilka sekund.
Jeśli jednak objawy zakłócają codzienne czynności lub powodują niepokój, udaj się do lekarza. Mogą wykluczyć podstawowy stan chorobowy i pracować z tobą, aby uzyskać ulgę.
