Przegląd
Fibromialgia to przewlekła choroba, która powoduje rozległy ból wokół ciała. Ból wynika z problemu w sposobie przetwarzania sygnałów bólowych przez układ nerwowy.
Fibromialgia powoduje również objawy, takie jak zmęczenie, depresja i mgła psychiczna.
Lekarze mogą nie od razu brać pod uwagę fibromialgię podczas oceny tego typu objawów, ponieważ ból jest również powszechny w wielu innych stanach. To jeden z powodów, dla których diagnozowanie osób z tym zaburzeniem zajmuje średnio pięć lat.
Znajomość rodzaju i lokalizacji bólu oraz innych objawów, które masz, może pomóc lekarzowi w postawieniu diagnozy. Im szybciej zostaniesz zdiagnozowany, tym szybciej możesz rozpocząć leczenie w celu złagodzenia objawów.
Czytaj dalej, aby poznać niektóre z najczęstszych objawów fibromialgii i kilka niezwykłych, których możesz się nie spodziewać.
Główne oznaki i objawy
Głównym objawem fibromialgii jest ból i tkliwość mięśni i stawów w całym ciele. Ból może przenosić się z miejsca na miejsce, ale aby spełnić kryteria diagnozy, musisz odczuwać ból przez co najmniej trzy miesiące. Ból musi występować w określonej liczbie części ciała i przekraczać określony poziom nasilenia. I nie możesz mieć innej choroby (np. Zapalenia stawów), która mogłaby wyjaśnić ból.
Fibromialgia powoduje również szereg innych objawów, takich jak:
- zmęczenie
- brak energii
- problemy ze snem
- depresja lub lęk
- problemy z pamięcią i kłopoty z koncentracją (czasami nazywane „mgłą włóknistą”)
- bóle głowy
- skurcze lub skurcze mięśni
- drętwienie lub mrowienie dłoni i stóp
- swędzenie, pieczenie i inne problemy skórne
Najcięższe objawy
Ból spowodowany fibromialgią może być intensywny i stały. Może to być na tyle poważne, że nie będziesz musiał wracać do pracy i innych zajęć.
W National Health Interview Survey 87 procent uczestników zgłosiło ból przez większość dni lub każdego dnia swojego życia.
Fibromialgia może również powodować intensywne objawy emocjonalne. Ponad 43 procent osób w National Health Interview Survey miało lęk i depresję, które były na tyle poważne, że wymagały leczenia.
Ze wszystkich objawów fibromialgii, zmęczenie może mieć jeden z największych wpływów na Twoje życie. Ciągłe zmęczenie dotyka ponad 90 procent osób z tą chorobą.
Zmęczenie fibromialgią nie jest zwykłym zmęczeniem. To zmęczenie kości, które wysysa energię z organizmu i zamienia każdą czynność w obowiązek.
Od 40 do 70 procent osób z fibromialgią ma również nieprzyjemne objawy zespołu jelita drażliwego, takie jak:
- biegunka i / lub zaparcie
- ból brzucha
- wzdęcia
- gaz
- nudności
A nawet 70 procent ma regularne napięciowe lub migrenowe bóle głowy, które często są ciężkie. Bóle głowy mogą wynikać z bolesnych mięśni głowy, szyi lub ramion.
Bardziej niezwykłe objawy
Oto kilka innych objawów, których możesz się nie spodziewać, ale które mogą wystąpić w przypadku fibromialgii:
- nadmierne pocenie się
- łatwe siniaczenie
- obrzęk
- wrażliwość na hałas, światło lub temperaturę
- ból szczęki
- ból w klatce piersiowej
- ból pęcherza
- pilna potrzeba oddania moczu
- objawy alergii pokarmowej, takie jak zatkany nos, świszczący oddech, biegunka lub wymioty
Czym różni się ból w fibromialgii od innych rodzajów bólu?
Ból związany z fibromialgią zlokalizowany jest w mięśniach i innych tkankach miękkich, takich jak stawy. Jest wyjątkowy, ponieważ wpływa na różne miejsca na całym ciele. Ból nasila się ze względu na sposób, w jaki przetwarza go mózg.
Ból w fibromialgii może dotyczyć:
- szyja
- środkowa i dolna część pleców
- ramiona
- nogi
- ramiona
- biodra
Doświadczenie każdego z bólem fibromialgii jest inne. Niektórzy ludzie czują to na całym ciele. Inni odczuwają to tylko w niektórych mięśniach, na przykład w plecach lub nogach.
Jakość bólu może się różnić w zależności od osoby. Został opisany jako:
- pulsujący
- zbolały
- palenie
- strzelanie
- kłucie
- ból
- sztywność
Intensywność bólu może się różnić w zależności od pory dnia i Twojej aktywności. U niektórych osób jest gorzej rano lub po ćwiczeniach. Stres, brak snu i pogoda mogą również wpływać na rodzaj i intensywność bólu fibromialgii.
Przeczytaj relację pewnej kobiety na temat odczuwania fibromialgii.
Leczenie objawów fibromialgii
Amerykański Urząd ds. Żywności i Leków zatwierdził trzy leki do leczenia fibromialgii:
- duloksetyna (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalina (Lyrica)
Cymbalta i Savella to leki przeciwdepresyjne. Działają poprzez zmianę poziomu substancji chemicznych w mózgu i rdzeniu kręgowym, które kontrolują przekazywanie sygnałów bólowych.
Lyrica jest lekiem przeciwdrgawkowym. Powstrzymuje komórki nerwowe biorące udział w sygnalizacji bólu przed nadmierną aktywnością.
W leczeniu fibromialgii skuteczne mogą być również inne rodzaje leków przeciwdepresyjnych i przeciwdrgawkowych.
Acetaminofen (Tylenol) i inne środki przeciwbólowe mogą pomóc w krótkotrwałym dyskomforcie. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) lub naproksen (Aleve), nie są skuteczne, ponieważ fibromialgia nie powoduje zapalenia.
Te alternatywne metody leczenia mogą również pomóc złagodzić ból i inne objawy fibromialgii:
- terapie relaksacyjne
- terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- biofeedback
- joga i tai chi
Staraj się też ćwiczyć tak dużo i często, jak tylko możesz. Chociaż na początku może to boleć, jeśli będziesz trzymać się programu ćwiczeń aerobowych (takich jak chodzenie lub jazda na rowerze) i ćwiczeń wzmacniających, w końcu wzmocnisz mięśnie i zmniejszysz ból. Sprawdź ten pięciominutowy trening dla początkujących.
Zacznij powoli i stopniowo zwiększaj swoją intensywność dopiero wtedy, gdy poczujesz się gotowy. Fizjoterapeuta może nauczyć Cię, jak bezpiecznie ćwiczyć.
Sen może być trudny do uzyskania, gdy masz fibromialgię. Jednak brak snu może sprawić, że poczujesz się gorzej. Jeśli nie możesz zasnąć lub nie zasypiasz przez całą noc, spróbuj ograniczyć kofeinę i inne używki lub ich unikać przed snem. Staraj się iść spać i wstawać o tej samej porze każdego dnia, aby wprawić swoje ciało w rytm.
Na wynos
Ból jest najbardziej oczywistym, a czasem najtrudniejszym objawem fibromialgii. Inne objawy, takie jak zmęczenie, słaba koncentracja, depresja lub lęk, również mogą mieć duży wpływ na Twoje życie.
Śledź swoje objawy w dzienniku, aby móc dokładnie zgłosić je lekarzowi. Jeśli obecne leczenie nie złagodzi bólu, poproś lekarza, aby znaleźć coś, co pomoże.
