Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Złuszczanie jest reklamowane jako szybki i łatwy sposób na nadanie skórze upragnionego blasku.
Proces - polegający na usuwaniu martwych komórek skóry - może zmniejszyć matowość, a nawet poprawić koloryt skóry i stany takie jak trądzik.
Krótko mówiąc, to, ile razy w tygodniu wykonujesz złuszczanie skóry, zależy od rodzaju skóry i tego, co próbujesz osiągnąć.
Czytaj dalej, aby uzyskać szczegółowe wskazówki.
Szybki wykres
| Raz w tygodniu | Dwa razy w tygodniu | Trzy razy w tygodniu | Chemiczny środek złuszczający | Fizyczny środek złuszczający | |
| Skóra sucha lub wrażliwa | X | X | X | ||
| Skóra tłusta lub ze skłonnością do trądziku | X | X | X | X | |
| Skóra mieszana | X | X | X | X | |
| Skóra dojrzała | X | X |
Ogólnie mówiąc, jak często należy złuszczać twarz?
Ludzie tracą codziennie około 500 milionów komórek skóry, co oznacza, że martwy naskórek może się dość szybko gromadzić.
Wielu uważa, że cotygodniowe złuszczanie wystarczy i jest to dobry punkt wyjścia dla początkującego.
Chemiczne środki złuszczające zwykle nadają się do regularnego stosowania. Pixi's Glow Tonic zawiera kwas glikolowy, który oczyszcza pory i aloes, który uspokaja skórę.
Z drugiej strony metody fizyczne mogą być zbyt ścierne, aby można je było stosować kilka razy w tygodniu. Wypróbuj Sugar Scrub L'Oreal, aby uzyskać delikatną opcję.
Kup online Pixi Glow Tonic i L'Oreal Pure Sugar Scrub.
Jak często należy złuszczać skórę, jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę?
Osoby o suchej lub wrażliwej skórze powinny zachować ostrożność. Ostre produkty mogą podrażniać, prowadząc do dalszej suchości lub nadwrażliwości.
Według kosmetyczki Eleny Duque te rodzaje skóry powinny złuszczać się tylko raz lub dwa razy w tygodniu.
„Najlepszym środkiem złuszczającym byłby enzym, jeśli jesteś wrażliwy, lub kwas glikolowy, jeśli jesteś suchy” - mówi. „Najlepiej taki, który zawiera składnik nawilżający”.
Ultra Gentle Daily Peel Dr. Dennisa Grossa Alpha Beta, który można znaleźć w Internecie, został stworzony z myślą o skórze wrażliwej.
Fizyczne środki złuszczające nie muszą być całkowicie usuwane, ponieważ wrażliwe typy skóry „mogą kontrolować poziom intensywności”, mówi dr Joshua Zeichner, dyrektor ds. Badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w szpitalu Mount Sinai.
Zaleca bardzo delikatny z dodatkami takimi jak bambus lub puder ryżowy. Tatcha's The Rice Polish, znaleziona w Internecie, jest wysoko oceniana.
Jak często należy złuszczać skórę, jeśli masz skórę tłustą lub skłonną do trądziku?
Te typy skóry mogą złuszczać skórę dwa lub trzy razy w tygodniu, jeśli ich skóra to toleruje.
Zdecyduj się na produkty zawierające kwas salicylowy, zauważa Zeichner, ponieważ jest on rozpuszczalny w oleju. (Będą to głównie odmiany chemiczne).
Duque dodaje, że ten beta hydroksykwas (BHA) „pomoże odblokować pory bez wpływu na produkcję oleju”. Ponadto może zarówno zapobiegać, jak i leczyć wypryski.
Osoby z tłustą skórą mogą również spróbować fizycznego złuszczania, aby usunąć wszelkie dodatkowe nagromadzenia.
Znajdź produkty online do wypróbowania, takie jak Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant oraz Clean & Clear Acne Triple Clear Exfoliating Scrub.
Jak często należy złuszczać skórę, jeśli masz skórę mieszaną?
„Jeśli masz skórę mieszaną, masz szczęście!” mówi Duque. „Możesz naprawdę iść w obie strony, a nawet przełączać się między peelingami, kwasami i enzymami”.
Ponownie, trzymaj się złuszczania dwa lub trzy razy w tygodniu, jeśli pozwala na to twoja skóra.
Zwróć szczególną uwagę na składniki takie jak kwas migdałowy, mówi Zeichner, „który jest przydatny w usuwaniu nadmiaru sebum ze skóry, ale jest na tyle łagodny, że można go stosować również w suchych miejscach”.
Wypróbuj przez Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, którą możesz kupić online.
Jak często należy złuszczać skórę, jeśli masz skórę dojrzałą?
W przypadku skóry dojrzałej dwa razy w tygodniu stosuj delikatny peeling chemiczny. Należy zmniejszyć częstotliwość, jeśli skóra wykazuje oznaki podrażnienia.
Duque zaleca enzymy lub produkty zawierające kwas glikolowy. Zeichner chwali również kwas glikolowy.
„Ten alfa-hydroksykwas (AHA) jest doskonałym wszechstronnym środkiem złuszczającym i pomaga zapewnić korzyści przeciwstarzeniowe poprzez wzmocnienie podstawy skóry” - mówi.
Alpha-H Liquid Gold, które można kupić online, to popularny wybór, który działa w celu zmniejszenia zmarszczek i pigmentacji.
Czego używać do złuszczania?
Jak już zapewne wiesz, istnieją dwa główne rodzaje środków złuszczających: fizyczne i chemiczne.
Pierwszy typ, stwierdza Zeichner, „wykorzystuje ziarniste cząsteczki do fizycznego usuwania komórek z powierzchni skóry”.
Tymczasem chemiczne środki złuszczające „używają hydroksykwasów, aby pomóc rozpuścić połączenia między komórkami skóry, aby łatwiej było je zrzucić”.
To, czego używasz, zależy od rodzaju skóry i wrażliwości. Być może będziesz musiał poeksperymentować przed podjęciem decyzji.
Jeśli szukasz chemicznego środka złuszczającego
Chemiczne środki złuszczające prawie zawsze zawierają AHA lub BHA. Pomyśl o kwasie glikolowym, kwasie salicylowym i kwasie mlekowym.
Jednak cechą mogą być również enzymy pochodzące z owoców. Mogą to być np. Ananas i papaja.
Opcje chemiczne - serum, peelingi i inne - są zazwyczaj łagodniejsze dla skóry, ponieważ nie powodują działania ściernego.
Niektórzy ludzie używają ich nawet codziennie, chociaż powinieneś budować powoli, zamiast od razu przyjmować tę rutynę.
Jeśli szukasz fizycznego peelingu
Peelingi i szczotki należą do kategorii fizycznych - zwanych również ręcznymi - złuszczającymi.
Działają, ale łatwo mogą stać się zbyt szorstkie, jeśli są używane nadmiernie lub nakładane z dużym naciskiem. Ponadto nie wnikają tak głęboko w skórę, jak typ chemiczny.
Pumeksy i koraliki jojoba to zazwyczaj delikatniejsze opcje do wypróbowania.
Jeśli nie masz pewności co do konkretnego produktu, przetestuj go na dłoni.
Czy jest szorstki? Wtedy prawdopodobnie najlepiej jest unikać używania go na twarzy.
Czy to wszystko, czego potrzebujesz?
Złuszczanie może powodować wysuszenie, dlatego ważne jest, aby później nałożyć produkt nawilżający i inne produkty nawilżające.
Niektóre kwasy, takie jak glikol, mogą zwiększać wrażliwość skóry na światło słoneczne, dlatego zawsze należy nosić filtry przeciwsłoneczne i nakładać te chemiczne środki złuszczające na noc.
Co może się stać, jeśli nadmiernie lub niedowłuszczasz?
Oznaki nadmiernego łuszczenia są dość oczywiste. Na przykład irytacja jest sygnałem ostrzegawczym, że coś jest nie tak.
„Żadne złuszczanie nie powinno powodować widocznego łuszczenia lub zaczerwienienia skóry” - mówi dermatolog dr Viseslav Tonkovic-Capin.
Dodaje, że są to oznaki uszkodzenia skóry, które mogą prowadzić do infekcji i długotrwałych schorzeń, takich jak egzema.
W wyniku nadmiernego złuszczania mogą również wystąpić drobne łzy na skórze i popękane naczynka.
Jednak niewystarczające złuszczanie spowoduje nagromadzenie się martwego naskórka, co może prowadzić do matowości, zatorów i szorstkości.
Inne produkty do pielęgnacji skóry również mogą nie mieć szansy na wniknięcie tak głęboko, jak powinny, bez odpowiedniego złuszczania.
Inne typowe pytania
Dylematy związane ze złuszczaniem nie ograniczają się tylko do tygodniowych okresów. Trzeba wziąć pod uwagę wiele innych rzeczy.
Czy musisz najpierw oczyścić?
Duque mówi: „Najpierw oczyszczenie jest koniecznością”. W końcu złuszczanie usuwa tylko martwy naskórek.
Aby wykonywać dobrą robotę, potrzebujesz czystej podstawy do pracy. Dodatkowo oczyszczanie usunie makijaż i inne zabrudzenia z dnia.
Czy to ma znaczenie, czy robisz to rano czy wieczorem?
To zależy od potrzeb Twojej skóry. Osoby noszące makijaż dzienny powinny złuszczać skórę na noc, aby pomóc usunąć resztki.
Osoby, które budzą się z mniej świecącą cerą, mogą chcieć najpierw złuszczać skórę.
Czy możesz używać więcej niż jednego peelingu naraz?
Możesz, ale zwróć uwagę na to, jak reaguje Twoja skóra. Najlepiej zacząć od jednego produktu, a następnie dodać drugi, jeśli czujesz, że Twoja skóra potrzebuje więcej.
Jeśli używasz dwóch na raz, wybierz delikatne opcje, które są mniej skłonne do podrażnień.
Możesz także łączyć zarówno typ fizyczny, jak i chemiczny. Tonkovic-Capin zaleca „powolne” złuszczanie przy użyciu „płatków do twarzy nasączonych kwasem salicylowym i resweratrolem”.
Najważniejsze
Żadna skóra nie jest taka sama, co oznacza, że być może będziesz musiał wypróbować kilka produktów, zanim znajdziesz skuteczną rutynę złuszczającą.
Jeśli nadal nie jesteś pewien, czego potrzebuje Twoja skóra, skonsultuj się z dermatologiem.
Lauren Sharkey jest dziennikarką i autorką specjalizującą się w problematyce kobiet. Kiedy nie próbuje znaleźć sposobu na pozbycie się migreny, można ją znaleźć, odkrywając odpowiedzi na twoje czające się pytania zdrowotne. Napisała także książkę opisującą młode aktywistki na całym świecie i obecnie buduje społeczność takich opozycjonistów. Złap ją na Twitterze.
