Bez względu na Twój wiek i doświadczenie łuszczyca może sprawić, że intymność z kimś stanie się stresująca i wymagająca. Wiele osób z łuszczycą czuje się nieswojo, gdy ujawnia swoją skórę komuś innemu, szczególnie podczas zaostrzenia choroby.
Ale to, że masz łuszczycę, nie oznacza, że nie możesz mieć normalnego, zdrowego związku. Oto kilka wskazówek, jak poruszać się w intymności z partnerem, gdy żyjesz z łuszczycą.
Rozgość się ze sobą
Niemal każdy w pewnym momencie czuje się niepewnie co do swojego ciała, niezależnie od tego, czy ma łuszczycę. Możesz być zawstydzony swoją skórą i martwić się, jak zareaguje na nią twój partner. Ale im bardziej czujesz się ze sobą, tym bardziej prawdopodobne jest, że Twój partner nie będzie miał problemów z łuszczycą.
Jeśli jesteś gotowy na fazę fizycznej intymności w swoim związku, prawdopodobnie Twój partner musi troszczyć się o coś więcej niż tylko o skórę. Jeśli doświadczasz zaostrzenia, istnieje wiele innych sposobów na intymność z partnerem, na przykład przytulanie i masaż.
Porozmawiaj o tym wcześniej
Rozmowa o łuszczycy z osobą, z którą się spotykasz, może być przerażająca - to Ty decydujesz, kiedy nadejdzie odpowiedni moment. Niektórzy lubią się tym zająć, gdy tylko rozpoczynają nowy związek, podczas gdy inni decydują się poczekać, aż sprawy staną się nieco poważniejsze. Ważne jest, aby rozmawiać z partnerem o swoim stanie tak otwarcie, jak to tylko możliwe. Nie przepraszaj za to ani nie usprawiedliwiaj się.
Poinformuj swojego partnera, że łuszczyca nie jest zaraźliwa, ale może wpływać na niektóre aspekty Twojego związku seksualnego podczas zaostrzenia choroby. Zanim porozmawiasz o swojej łuszczycy ze swoim partnerem, pomyśl o tym, jak mogłaby przebiegać rozmowa i przygotuj się na udzielenie odpowiedzi na wszelkie pytania dotyczące tej choroby.
Użyj smaru
Podczas fizycznej intymności, powtarzające się ruchy mogą powodować ból w niektórych miejscach na skórze. Dobrym pomysłem jest używanie balsamów, lubrykantów lub prezerwatyw nasmarowanych podczas aktywności seksualnej, aby zmniejszyć podrażnienia i otarcia. Wybierając lubrykant, spróbuj wybrać taki, który nie zawiera dodanych chemikaliów i środków rozgrzewających, które mogą potencjalnie wywołać zaostrzenie. Powinieneś także unikać smarów na bazie oleju, jeśli używasz prezerwatywy. Niektóre olejki mogą tworzyć małe dziury w prezerwatywy, co może sprawić, że będzie ona nieskuteczna w zapobieganiu ciąży lub chorobom przenoszonym drogą płciową.
Bądź komunikatywny
Ból może być znaczącą przeszkodą dla osób z łuszczycą, jeśli chodzi o intymność. Dzieje się tak z powodu wrażliwych „gorących punktów” na skórze, które są wielokrotnie wcierane lub dotykane. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym bólem jest poinformowanie partnera o tym, co jest dobre, a co nie. Upewnij się, że twój sporadyczny dyskomfort nie jest spowodowany czymś, co robią źle, i pracuj razem, aby znaleźć wygodne dla ciebie pozycje. Pomocne może być również wypracowanie sygnałów, które pozwolą Ci wskazać, że czujesz się niekomfortowo, bez konieczności całkowitego zatrzymywania rzeczy.
Następnie nawilżaj
Po zbliżeniu się z partnerem, wyrób sobie nawyk ciepłej kąpieli lub prysznica i delikatnego szorowania delikatnym środkiem myjącym. Wytrzyj się do sucha miękkim ręcznikiem, a następnie sprawdź, czy na skórze nie ma wrażliwych plam. Ponownie zastosuj wszelkie stosowane miejscowo kremy lub balsamy. Jeśli twój partner chce, ta rutyna nawilżająca może być czymś, czym możesz cieszyć się razem po intymności.
Porozmawiaj z lekarzem
Jeśli wypróbowałeś powyższe, a łuszczyca nadal ma negatywny wpływ na twoją zdolność do intymności z partnerem, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą omówić wszelkie dostępne opcje, które pomogą Ci radzić sobie z objawami. Niektórych zabiegów nie należy stosować bezpośrednio na genitalia, dlatego przed spróbowaniem czegoś nowego należy skonsultować się z lekarzem.
Chociaż zaburzenia erekcji nie są bezpośrednim objawem łuszczycy, często zdarza się, że stres związany z chorobą powoduje problemy z wydajnością podczas intymności. Jeśli uważasz, że tak może być, zapytaj swojego lekarza o leki na receptę, które mogą pomóc.
