Podstawy zapalenia stawów
Artretyzm to zapalenie stawów. Objawy zapalenia stawów obejmują sztywność i ból stawów.
Istnieje wiele rodzajów zapalenia stawów. Dwa najczęstsze typy to choroba zwyrodnieniowa stawów (OA), wywoływana przez powtarzające się ruchy, oraz reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), choroba autoimmunologiczna.
Nie ma lekarstwa na zapalenie stawów, ale leczenie może zmniejszyć stan zapalny oraz złagodzić ból i sztywność.
Połączenie artretyzmu z pogodą
Prawdopodobnie znasz kogoś, kto przysięga, że potrafi przewidzieć pogodę na podstawie bólu związanego z artretyzmem. Możesz nawet być jedną z tych osób.
Istnieje wiele anegdotycznych dowodów na związek między objawami zapalenia stawów a pogodą.
Większość ludzi, którzy uważają, że pogoda wpływa na ból związany z artretyzmem, twierdzi, że odczuwają większy ból w zimną, deszczową pogodę niż w ciepłą i suchą pogodę.
Istnieją pewne badania potwierdzające związek między zapaleniem stawów a pogodą, ale niektóre nie dostarczają rozstrzygających dowodów.
Ciśnienie barometryczne
Według Arthritis Foundation, niektóre badania pokazują związek między ciśnieniem barometrycznym a bólem stawów. Badanie z 2014 roku przeprowadzone na 222 pacjentach z chorobą zwyrodnieniową stawu biodrowego wydawało się potwierdzać, że ciśnienie barometryczne i wilgotność względna wpływają na objawy.
Inne badanie wykazało, że każdy 10-stopniowy spadek temperatury był powiązany z narastającym wzrostem bólu. To rosnące ciśnienie barometryczne również wywoływało ból u osób z zapaleniem stawów.
Zrzuć to na deszcz
Wiele osób z zapaleniem stawów odczuwa nasilenie objawów przed i podczas deszczowych dni. Spadek ciśnienia często poprzedza zimną, deszczową pogodę. Ten spadek ciśnienia może spowodować rozszerzenie tkanki już objętej stanem zapalnym, co prowadzi do zwiększonego bólu.
Elaine Husni, reumatolog z Cleveland Clinic, mówi, że pogoda nie powoduje zapalenia stawów ani go nie pogarsza. Ale może tymczasowo sprawić, że będzie bolało bardziej.
Zaakceptowana mądrość
Osoby z OA lub RZS nie są jedynymi, którzy łączą pogodę ze zwiększonym bólem stawów. Według National Psoriasis Foundation ciepła pogoda może złagodzić objawy u niektórych osób z łuszczycowym zapaleniem stawów. Jednak nie ma rozstrzygających dowodów potwierdzających ten związek. Ale lato może okazać się łatwiejszą porą roku na aktywność na świeżym powietrzu.
Akademia Chirurgów Ortopedycznych łączy również deszczową pogodę i zmiany pogody z możliwością nasilenia bólu i bólu stawów kolan, rąk i ramion.
Czy warto się ruszać?
Czy powinieneś przenieść się do cieplejszego klimatu, aby uniknąć bólu stawów? Według National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases nie ma dowodów na to, że zmiana lokalizacji spowoduje długoterminową różnicę w RZS.
Chociaż suchsza, cieplejsza pogoda może powodować mniejszy ból, nie wpływa to na przebieg choroby. Pacjenci z zapaleniem stawów, mieszkający w cieplejszym klimacie, nie są oszczędzani od bólu związanego z zapaleniem stawów.
Wiele osób po przejściu na emeryturę przenosi się do cieplejszego, mniej surowego klimatu. Ten rodzaj ruchu może przynieść pewne korzyści, ale leczenie zapalenia stawów nie jest jednym z nich.
Kto choruje na zapalenie stawów?
Według Amerykańskiego Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) około 52,5 miliona dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpi na jakąś formę zapalenia stawów.
Około 294 000 dzieci poniżej 18 roku życia cierpi na zapalenie stawów lub inną postać choroby reumatycznej.
Każdy może dostać artretyzmu, ale ryzyko wzrasta wraz z wiekiem. Artretyzm ma również tendencję do występowania w rodzinach.
Osoby, które doznały urazu stawu lub są otyłe, są bardziej narażone na rozwój OA. Kobiety częściej chorują na RZS niż mężczyźni.
Leczenie zapalenia stawów
Leczenie zapalenia stawów zależy w dużej mierze od rodzaju zapalenia stawów. Do zwalczania stanu zapalnego i bólu stosuje się różne leki.
Poduszki rozgrzewające i zimne okłady można nakładać bezpośrednio na dotknięte stawy, aby złagodzić ból.
Zapalenie stawów może wpływać na zakres ruchu w stawach. Regularne ćwiczenia rozciągające mogą zwiększyć elastyczność i wzmocnić mięśnie podporowe. Ćwiczenia w basenie mogą być pomocne, jeśli ruch jest trudny.
