Niedoczynność Tarczycy: Przyczyny, Objawy, Leczenie, Dieta I Inne

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Co to jest niedoczynność tarczycy?

Niedoczynność tarczycy występuje, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów tarczycy. Tarczyca to mały gruczoł w kształcie motyla, który znajduje się z przodu szyi. Uwalnia hormony, które pomagają organizmowi regulować i wykorzystywać energię.

Twoja tarczyca jest odpowiedzialna za dostarczanie energii do prawie każdego organu w twoim ciele. Kontroluje funkcje, takie jak bicie serca i działanie układu pokarmowego. Bez odpowiedniej ilości hormonów tarczycy naturalne funkcje organizmu zaczynają zwalniać.

Nazywana również niedoczynnością tarczycy, niedoczynność tarczycy częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Zwykle dotyka ludzi w wieku powyżej 60 lat, ale może rozpocząć się w każdym wieku. Można to wykryć podczas rutynowego badania krwi lub po wystąpieniu objawów.

Jeśli niedawno zdiagnozowano u Ciebie chorobę, ważne jest, aby wiedzieć, że leczenie jest uważane za proste, bezpieczne i skuteczne. Większość terapii polega na uzupełnianiu niskiego poziomu hormonów sztucznymi odmianami. Hormony te zastąpią to, czego organizm sam nie produkuje, i pomogą przywrócić normalne funkcje organizmu.

Jakie są oznaki i objawy niedoczynności tarczycy?

Oznaki i objawy niedoczynności tarczycy różnią się w zależności od osoby. Nasilenie stanu wpływa również na to, jakie objawy pojawiają się i kiedy. Objawy są czasami trudne do zidentyfikowania.

Wczesne objawy mogą obejmować przyrost masy ciała i zmęczenie. Oba stają się częstsze wraz z wiekiem, niezależnie od stanu tarczycy. Możesz nie zdawać sobie sprawy, że te zmiany są związane z tarczycą, dopóki nie pojawi się więcej objawów.

U większości ludzi objawy choroby postępują stopniowo przez wiele lat. Ponieważ tarczyca spowalnia coraz bardziej, objawy mogą być łatwiejsze do zidentyfikowania. Oczywiście wiele z tych objawów występuje również częściej wraz z wiekiem. Jeśli podejrzewasz, że objawy są wynikiem problemu z tarczycą, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Mogą zlecić badanie krwi, aby określić, czy masz niedoczynność tarczycy.

Najczęstsze oznaki i objawy niedoczynności tarczycy obejmują:

• zmęczenie
• depresja
• zaparcie
• uczucie zimna
• sucha skóra
• przybranie na wadze
• słabe mięśnie
• zmniejszona potliwość
• spowolnione tętno
• podwyższony poziom cholesterolu we krwi
• ból i sztywność stawów
• suche, przerzedzone włosy
• osłabiona pamięć
• problemy z płodnością lub zmiany menstruacyjne
• sztywność mięśni, bóle i tkliwość
• chrypka
• opuchnięta, wrażliwa twarz

Co powoduje niedoczynność tarczycy?

Typowe przyczyny niedoczynności tarczycy obejmują:

Choroba autoimmunologiczna

Twój układ odpornościowy ma za zadanie chronić komórki Twojego organizmu przed atakiem bakterii i wirusów. Kiedy nieznane bakterie lub wirusy dostaną się do twojego organizmu, twój układ odpornościowy reaguje wysyłając komórki myśliwskie, aby zniszczyć obce komórki.

Czasami twoje ciało myli normalne, zdrowe komórki z atakiem komórek. Nazywa się to odpowiedzią autoimmunologiczną. Jeśli odpowiedź autoimmunologiczna nie jest regulowana lub leczona, twój układ odpornościowy może atakować zdrowe tkanki. Może to powodować poważne problemy medyczne, w tym stany takie jak niedoczynność tarczycy.

Choroba Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną i najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy. Ta choroba atakuje tarczycę i powoduje przewlekłe zapalenie tarczycy. Zapalenie może osłabić czynność tarczycy. Często spotyka się wielu członków rodziny z tym samym stanem.

Leczenie nadczynności tarczycy

Jeśli twoja tarczyca wytwarza zbyt dużo hormonu tarczycy, masz stan znany jako nadczynność tarczycy. Leczenie tego schorzenia ma na celu zmniejszenie i normalizację produkcji hormonów tarczycy. Czasami leczenie może spowodować trwałe obniżenie poziomu hormonu tarczycy. Dzieje się tak często po leczeniu radioaktywnym jodem.

Chirurgiczne usunięcie tarczycy

Jeśli cała tarczyca zostanie usunięta z powodu problemów z tarczycą, rozwinie się niedoczynność tarczycy. Podstawowym leczeniem jest przyjmowanie leków tarczycowych do końca życia.

Jeśli zostanie usunięta tylko część gruczołu, tarczyca może nadal samodzielnie wytwarzać wystarczającą ilość hormonów. Badania krwi pomogą określić, ile leków tarczycy będziesz potrzebować.

Radioterapia

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie raka głowy lub szyi, chłoniaka lub białaczkę, być może przeszedłeś radioterapię. Promieniowanie stosowane w leczeniu tych chorób może spowolnić lub zatrzymać produkcję hormonu tarczycy. To prawie zawsze prowadzi do niedoczynności tarczycy.

Leki

Kilka leków może obniżać produkcję hormonów tarczycy. Należą do nich stosowane w leczeniu chorób psychicznych, a także raka i chorób serca. Może to prowadzić do niedoczynności tarczycy.

Diagnozowanie niedoczynności tarczycy

Do ustalenia, czy masz niedoczynność tarczycy, służą dwa podstawowe narzędzia:

Ocena medyczna

Twój lekarz przeprowadzi dokładne badanie fizykalne i historię medyczną. Sprawdzą fizyczne objawy niedoczynności tarczycy, w tym:

• sucha skóra
• spowolniony refleks
• obrzęk
• wolniejsze tętno

Ponadto lekarz poprosi Cię o zgłoszenie wszelkich objawów, których doświadczasz, takich jak zmęczenie, depresja, zaparcia lub ciągłe uczucie zimna.

Jeśli znasz historię chorób tarczycy w rodzinie, ważne jest, abyś poinformował o tym lekarza podczas tego badania.

Badania krwi

Badania krwi to jedyny sposób na wiarygodne potwierdzenie rozpoznania niedoczynności tarczycy.

Test hormonu stymulującego tarczycę (TSH) mierzy, ile TSH wytwarza przysadka mózgowa:

• Jeśli Twoja tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów, przysadka mózgowa zwiększy TSH, aby zwiększyć produkcję hormonów tarczycy.
• Jeśli masz niedoczynność tarczycy, poziom TSH jest wysoki, ponieważ Twój organizm próbuje stymulować większą aktywność hormonów tarczycy.
• Jeśli masz nadczynność tarczycy, poziom TSH jest niski, ponieważ Twój organizm próbuje powstrzymać nadmierną produkcję hormonów tarczycy.

Test poziomu tyroksyny (T4) jest również przydatny w diagnozowaniu niedoczynności tarczycy. T4 to jeden z hormonów wytwarzanych bezpośrednio przez tarczycę. Używane razem testy T4 i TSH pomagają ocenić czynność tarczycy.

Zazwyczaj, jeśli masz niski poziom T4 wraz z wysokim poziomem TSH, masz niedoczynność tarczycy. Istnieje jednak spektrum chorób tarczycy i inne testy czynności tarczycy mogą być konieczne do prawidłowego zdiagnozowania twojego stanu.

Leki na niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy jest stanem trwającym całe życie. W przypadku wielu osób leki zmniejszają lub łagodzą objawy.

Niedoczynność tarczycy najlepiej leczyć lewotyroksyną (Levothroid, Levoxyl). Ta syntetyczna wersja hormonu T4 naśladuje działanie hormonu tarczycy, który normalnie wytwarza organizm.

Lek ma na celu przywrócenie odpowiedniego poziomu hormonu tarczycy do krwi. Po przywróceniu poziomu hormonów objawy choroby prawdopodobnie znikną lub przynajmniej staną się znacznie łatwiejsze do opanowania.

Po rozpoczęciu leczenia minie kilka tygodni, zanim zaczniesz odczuwać ulgę. Będziesz potrzebować dalszych badań krwi, aby monitorować swoje postępy. Ty i Twój lekarz będziecie współpracować, aby znaleźć dawkę i plan leczenia, który najlepiej rozwiąże Twoje objawy. Może to zająć trochę czasu.

W większości przypadków osoby z niedoczynnością tarczycy muszą przyjmować ten lek przez całe życie. Jednak jest mało prawdopodobne, że będziesz nadal przyjmować tę samą dawkę. Aby upewnić się, że lek nadal działa prawidłowo, lekarz powinien co roku badać poziom TSH.

Jeśli poziom we krwi wskazuje, że lek nie działa tak dobrze, jak powinien, lekarz dostosuje dawkę, aż do osiągnięcia równowagi.

Dowiedz się więcej o możliwościach leczenia »

Alternatywne leczenie niedoczynności tarczycy

Dostępne są ekstrakty zwierzęce zawierające hormon tarczycy. Te ekstrakty pochodzą z tarczycy świń. Zawierają zarówno T4, jak i trójjodotyroninę (T3).

Jeśli bierzesz lewotyroksynę, otrzymujesz tylko T4. Ale to wszystko, czego potrzebujesz, ponieważ twoje ciało jest w stanie wyprodukować T3 z syntetycznego T4.

Te alternatywne ekstrakty zwierzęce są często niewiarygodne w dawkowaniu i nie wykazano w badaniach, że są lepsze niż lewotyroksyna. Z tych powodów nie są one rutynowo zalecane.

Dodatkowo możesz kupić ekstrakty gruczołowe w niektórych sklepach ze zdrową żywnością. Te produkty nie są monitorowane ani regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków. Z tego powodu ich siła, legitymacja i czystość nie są gwarantowane. Używaj tych produktów na własne ryzyko. Ale powiedz swojemu lekarzowi, jeśli zdecydujesz się wypróbować te produkty, aby odpowiednio dostosować leczenie.

Dowiedz się więcej o alternatywnych metodach leczenia »

Zalecenia dietetyczne dla osób z niedoczynnością tarczycy

Z reguły osoby z niedoczynnością tarczycy nie mają określonej diety, której powinny przestrzegać. Oto kilka zaleceń, o których należy pamiętać:

Jedz zbilansowaną dietę

Twoja tarczyca potrzebuje odpowiedniej ilości jodu, aby w pełni funkcjonować. Nie musisz przyjmować suplementu jodu, aby tak się stało. Zbilansowana dieta składająca się z pełnych ziaren, fasoli, chudego białka oraz kolorowych owoców i warzyw powinna zapewnić wystarczającą ilość jodu.

Monitoruj spożycie soi

Soja może utrudniać wchłanianie hormonów tarczycy. Jeśli pijesz lub jesz zbyt dużo produktów sojowych, możesz nie być w stanie prawidłowo wchłonąć leków. Może to być szczególnie ważne w przypadku niemowląt potrzebujących leczenia niedoczynności tarczycy, które piją również mieszankę sojową.

Soja znajduje się w:

• tofu
• wegańskie sery i produkty mięsne
• mleko sojowe
• soja
• sos sojowy

Potrzebujesz stałych dawek leku, aby osiągnąć równomierny poziom hormonu tarczycy we krwi. Unikaj jedzenia lub picia żywności na bazie soi przez co najmniej dwie godziny przed i po przyjęciu leku.

Bądź mądry z błonnikiem

Podobnie jak soja, błonnik może zakłócać wchłanianie hormonów. Zbyt dużo błonnika pokarmowego może uniemożliwić organizmowi uzyskanie potrzebnych hormonów. Błonnik jest ważny, więc nie unikaj go całkowicie. Zamiast tego unikaj przyjmowania leku w ciągu kilku godzin po spożyciu pokarmów bogatych w błonnik.

Nie należy przyjmować leków tarczycowych z innymi suplementami

Jeśli oprócz leków na tarczycę przyjmujesz suplementy lub leki, spróbuj przyjmować te leki w różnym czasie. Inne leki mogą zakłócać wchłanianie, dlatego najlepiej jest przyjmować lek na tarczycę na pusty żołądek, bez innych leków lub pokarmów.

Dowiedz się, jak stworzyć plan diety na niedoczynność tarczycy »

Życie z niedoczynnością tarczycy: kwestie do rozważenia

Nawet jeśli jesteś w trakcie leczenia, możesz mieć do czynienia z długotrwałymi problemami lub powikłaniami z powodu stanu. Istnieją sposoby na zmniejszenie wpływu niedoczynności tarczycy na jakość życia:

Opracuj strategie radzenia sobie ze zmęczeniem

Pomimo przyjmowania leków, od czasu do czasu możesz odczuwać zmęczenie. Ważne jest, aby każdej nocy dobrze wysypiać się, spożywać dietę bogatą w owoce i warzywa oraz rozważyć zastosowanie mechanizmów łagodzących stres, takich jak medytacja i joga, aby pomóc Ci zwalczyć niski poziom energii.

Wypowiedzieć

Posiadanie przewlekłej choroby może być trudne, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu inne problemy zdrowotne. Znajdź osoby, którym możesz otwarcie wyrazić swoje uczucia i doświadczenia. Może to być terapeuta, bliski przyjaciel, członek rodziny lub grupa wsparcia innych osób żyjących z tą chorobą.

Wiele szpitali sponsoruje spotkania dla osób z chorobami takimi jak niedoczynność tarczycy. Poproś o rekomendację z biura edukacji swojego szpitala i weź udział w spotkaniu. Możesz nawiązać kontakt z ludźmi, którzy dokładnie rozumieją, czego doświadczasz i mogą Ci pomóc.

Monitoruj inne schorzenia

Istnieje związek między innymi chorobami autoimmunologicznymi a niedoczynnością tarczycy.

Niedoczynność tarczycy często idzie w parze z innymi schorzeniami, takimi jak:

• nietolerancja glutenu
• cukrzyca
• reumatoidalne zapalenie stawów
• toczeń
• zaburzenia nadnerczy
• problemy z przysadką
• obturacyjny bezdech senny

Dowiedz się więcej o tym, jak niedoczynność tarczycy może wpływać na Twoje relacje »

Niedoczynność tarczycy i depresja

Kiedy poziom hormonów tarczycy jest niski, naturalne funkcje organizmu ulegają spowolnieniu i opóźnieniu. Stwarza to różnorodne objawy, w tym zmęczenie, przyrost masy ciała, a nawet depresję.

Niektóre osoby z niedoczynnością tarczycy mogą mieć tylko problemy z nastrojem. Może to utrudnić rozpoznanie niedoczynności tarczycy. Zamiast leczyć tylko mózg, lekarze powinni również rozważyć wykonanie testów i leczenie niedoczynności tarczycy.

Depresja i niedoczynność tarczycy mają kilka wspólnych objawów. Obejmują one:

• Trudności z koncentracją
• przybranie na wadze
• zmęczenie
• depresyjny nastrój
• zmniejszone pragnienie i satysfakcja
• trudności ze snem

Te dwa stany mają również objawy, które mogą je odróżniać. W przypadku niedoczynności tarczycy często występują problemy, takie jak suchość skóry, zaparcia, wysoki poziom cholesterolu i wypadanie włosów. W przypadku samej depresji te warunki nie byłyby oczekiwane.

Depresja jest często diagnozą stawianą na podstawie objawów i historii choroby. Niską czynność tarczycy rozpoznaje się na podstawie badania fizykalnego i badań krwi. Aby sprawdzić, czy istnieje związek między depresją a czynnością tarczycy, lekarz może zlecić te testy w celu ostatecznej diagnozy.

Jeśli twoja depresja jest spowodowana tylko niedoczynnością tarczycy, korekta niedoczynności tarczycy powinna leczyć depresję. Jeśli tak się nie stanie, lekarz może przepisać leki na oba schorzenia. Powoli będą dostosowywać dawki, aż depresja i niedoczynność tarczycy zostaną opanowane.

Dowiedz się więcej o skutkach niedoczynności tarczycy »

Niedoczynność tarczycy i lęk

Chociaż niedoczynność tarczycy od dawna była związana z depresją, ostatnie badania wskazują, że może być również związana z lękiem. Naukowcy niedawno ocenili 100 pacjentów w wieku od 18 do 45 lat ze znaną historią niedoczynności tarczycy. Korzystając z kwestionariusza lęku, odkryli, że prawie 60 procent osób z niedoczynnością tarczycy spełnia kryteria jakiejś formy lęku.

Dotychczasowe badania składały się z małych badań. Większe i bardziej ukierunkowane badania dotyczące lęku mogą pomóc ustalić, czy istnieje prawdziwy związek między niedoczynnością tarczycy a lękiem. Ważne jest, abyś Ty i Twój lekarz omówili wszystkie objawy podczas oceny chorób tarczycy.

Niedoczynność tarczycy i ciąża

Niedoczynność tarczycy wpływa na cały organizm. Twoja tarczyca jest odpowiedzialna za wiele codziennych funkcji organizmu, w tym za metabolizm, bicie serca i kontrolę temperatury. Kiedy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy, wszystkie te funkcje mogą spowolnić.

Kobiety, które mają niedoczynność tarczycy i chcą zajść w ciążę, stają w obliczu określonego zestawu wyzwań. Niska czynność tarczycy lub niekontrolowana niedoczynność tarczycy podczas ciąży może powodować:

• niedokrwistość
• poronienie
• stan przedrzucawkowy
• poronienie
• niska waga po urodzeniu
• problemy z rozwojem mózgu
• wady wrodzone

Kobiety z problemami z tarczycą mogą i bardzo często mają zdrowe ciąże. Jeśli masz niedoczynność tarczycy i jesteś w ciąży, ważne jest, aby pamiętać o następujących kwestiach:

Bądź na bieżąco z medycyną

Kontynuuj przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami. Często przeprowadzane są testy, aby lekarz mógł w miarę postępu ciąży wprowadzić niezbędne zmiany w przyjmowaniu leków tarczycowych.

Porozmawiaj z lekarzem o testach

Kobiety w ciąży mogą rozwinąć niedoczynność tarczycy. Dzieje się tak w trzech do pięciu na 1000 ciąż. Niektórzy lekarze rutynowo sprawdzają poziom tarczycy w czasie ciąży, aby monitorować niski poziom hormonów tarczycy. Jeśli poziomy są niższe niż powinny, lekarz może zasugerować leczenie.

Niektóre kobiety, które nigdy nie miały problemów z tarczycą przed zajściem w ciążę, mogą się rozwinąć po urodzeniu dziecka. Nazywa się to poporodowym zapaleniem tarczycy. U około 80 procent kobiet stan ustępuje po roku, a leki nie są już potrzebne. Około 20 procent kobiet, które mają tę diagnozę, będzie wymagało długotrwałej terapii.

Jeść dobrze

Twoje ciało potrzebuje więcej składników odżywczych, witamin i minerałów, gdy jesteś w ciąży. Przestrzeganie dobrze zbilansowanej diety i przyjmowanie multiwitamin podczas ciąży może pomóc w utrzymaniu zdrowej ciąży.

Dowiedz się więcej o tym, jak niedoczynność tarczycy może wpływać na płodność i ciążę »

Niedoczynność tarczycy i utrata masy ciała

Twoja tarczyca wytwarza hormony, które są odpowiedzialne za wiele funkcji organizmu. Funkcje te obejmują wykorzystanie energii, kontrolę temperatury ciała, utrzymanie prawidłowego funkcjonowania narządów i regulację metabolizmu.

Badania pokazują, że kiedy poziom hormonów tarczycy jest niski, ludzie częściej przybierają na wadze. Jest to prawdopodobne, ponieważ ich organizm nie spala energii tak wydajnie, jak organizm ze zdrowszą tarczycą. Jednak przyrost masy ciała nie jest zbyt duży. Większość ludzi zyska od 5 do 10 funtów.

Po wyleczeniu tego schorzenia możesz stracić na wadze. Jeśli leczenie nie pomaga w wyeliminowaniu dodatkowej wagi, powinnaś być w stanie schudnąć dzięki zmianie diety i zwiększeniu aktywności fizycznej. Dzieje się tak, ponieważ po przywróceniu poziomu tarczycy zdolność kontrolowania masy ciała wraca do normy.

Dowiedz się więcej o niedoczynności tarczycy i kontroli wagi »

Niedoczynność tarczycy i przyrost masy ciała

Kiedy tarczyca nie działa tak dobrze, jak powinna, wiele funkcji twojego organizmu ulega spowolnieniu. Obejmuje to tempo, w jakim zużywasz energię lub tempo metabolizmu.

Jeśli tarczyca nie funkcjonuje prawidłowo, spoczynkowa lub podstawowa przemiana materii może być niska. Z tego powodu niedoczynność tarczycy jest często związana z przyrostem masy ciała. Im cięższy jest stan, tym większy może być przyrost masy ciała.

Prawidłowe leczenie tego schorzenia może pomóc w utracie wagi, którą przybrałeś, gdy poziom tarczycy był niekontrolowany. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że nie zawsze tak jest. Objawy niedoczynności tarczycy, w tym przyrost masy ciała, rozwijają się przez długi czas.

Nierzadko zdarza się, że osoby z niskim poziomem hormonu tarczycy nie tracą wagi po znalezieniu leczenia tej choroby. Nie oznacza to, że stan nie jest odpowiednio leczony. Zamiast tego przyrost masy ciała może być wynikiem stylu życia, a nie niskiego poziomu hormonów.

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie niedoczynność tarczycy i leczysz tę chorobę, ale nie widzisz zmiany wagi, nadal możesz schudnąć. Współpracuj z lekarzem, zarejestrowanym dietetykiem lub trenerem osobistym, aby opracować ukierunkowany plan zdrowego odżywiania i strategię ćwiczeń, które pomogą Ci schudnąć.

Dowiedz się więcej o niedoczynności tarczycy i kontroli wagi »

Fakty i statystyki dotyczące niedoczynności tarczycy

Niedoczynność tarczycy jest dość powszechnym stanem. Około 4,6 procent Amerykanów w wieku 12 lat i starszych ma niedoczynność tarczycy. To około 10 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych żyjących z tą chorobą.

Choroba występuje częściej z wiekiem. Częściej występuje u osób powyżej 60 roku życia.

Kobiety częściej mają niedoczynność tarczycy. W rzeczywistości 1 na 5 kobiet rozwinie niedoczynność tarczycy w wieku 60 lat.

Jedną z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy jest choroba Hashimoto. Najczęściej dotyka kobiety w średnim wieku, ale może wystąpić u mężczyzn i dzieci. Ten stan występuje również w rodzinach. Jeśli u członka rodziny zdiagnozowano tę chorobę, ryzyko jej wystąpienia jest większe.

Ważne jest, aby zwracać uwagę na zmiany, przez które przechodzi twoje ciało w ciągu życia. Jeśli zauważysz znaczącą różnicę w tym, jak się czujesz lub jak reaguje Twój organizm, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy problem z tarczycą może wpływać na Ciebie.