Hipoglikemia
Hipoglikemia to stan, który pojawia się, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt niski. Wiele osób uważa hipoglikemię za coś, co występuje tylko u osób z cukrzycą. Jednak może również wystąpić u osób, które nie mają cukrzycy.
Hipoglikemia różni się od hiperglikemii, która występuje, gdy we krwi jest zbyt dużo cukru. Hipoglikemia może wystąpić u osób z cukrzycą, jeśli organizm wytwarza zbyt dużo insuliny. Insulina to hormon, który rozkłada cukier, dzięki czemu można go wykorzystać na energię. Hipoglikemię można również uzyskać, jeśli choruje się na cukrzycę i przyjmuje za dużo insuliny.
Jeśli nie masz cukrzycy, hipoglikemia może się zdarzyć, jeśli organizm nie może ustabilizować poziomu cukru we krwi. Może się również zdarzyć po posiłkach, jeśli organizm wytwarza zbyt dużo insuliny. Hipoglikemia u osób bez cukrzycy występuje rzadziej niż hipoglikemia, która występuje u osób z cukrzycą lub chorobami pokrewnymi.
Oto, co musisz wiedzieć o hipoglikemii, która występuje bez cukrzycy.
Jakie są objawy hipoglikemii?
Każdy inaczej reaguje na wahania poziomu glukozy we krwi. Niektóre objawy hipoglikemii mogą obejmować:
- zawroty głowy
- uczucie skrajnego głodu
- ból głowy
- dezorientacja
- niezdolność do koncentracji
- wyzysk
- drżący
- rozmazany obraz
- zmiany osobowości
Możesz mieć hipoglikemię bez żadnych objawów. Jest to znane jako nieświadomość hipoglikemii.
Jakie są przyczyny hipoglikemii?
Hipoglikemia jest reaktywna lub niereaktywna. Każdy typ ma różne przyczyny:
Reaktywna hipoglikemia
Reaktywna hipoglikemia występuje w ciągu kilku godzin po posiłku. Nadprodukcja insuliny powoduje reaktywną hipoglikemię. Posiadanie reaktywnej hipoglikemii może oznaczać ryzyko rozwoju cukrzycy.
Niereaktywna hipoglikemia
Niereaktywna hipoglikemia niekoniecznie jest związana z posiłkami i może być spowodowana chorobą podstawową. Przyczyny hipoglikemii niereaktywnej lub na czczo mogą obejmować:
- niektóre leki, np. te stosowane u dorosłych i dzieci z niewydolnością nerek
- nadmiar alkoholu, który może powstrzymać wątrobę przed wytwarzaniem glukozy
- jakiekolwiek zaburzenie wpływające na wątrobę, serce lub nerki
- niektóre zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja
- ciąża
Chociaż jest to rzadkie, guz trzustki może powodować wytwarzanie przez organizm zbyt dużej ilości insuliny lub substancji insulinopodobnej, co prowadzi do hipoglikemii. Niedobory hormonów mogą również powodować hipoglikemię, ponieważ hormony kontrolują poziom glukozy.
Zespół dumpingowy
Jeśli przeszedłeś operację żołądka w celu złagodzenia objawów choroby refluksowej przełyku, możesz być narażony na stan zwany zespołem dumpingowym. W zespole późnego dumpingu organizm uwalnia nadmiar insuliny w odpowiedzi na posiłki bogate w węglowodany. Może to spowodować hipoglikemię i związane z nią objawy.
Kto może rozwinąć hipoglikemię bez cukrzycy?
Hipoglikemia bez cukrzycy może wystąpić zarówno u dzieci, jak iu dorosłych. Ryzyko wystąpienia hipoglikemii jest zwiększone, jeśli:
- mają inne problemy zdrowotne
- są otyłe
- mają członków rodziny chorych na cukrzycę
- przeszedł pewne operacje na żołądku
- mieć stan przedcukrzycowy
Chociaż posiadanie stanu przedcukrzycowego zwiększa ryzyko cukrzycy, nie oznacza to, że na pewno rozwiniesz cukrzycę typu 2. Zmiany diety i stylu życia mogą opóźniać lub zapobiegać progresji od stanu przedcukrzycowego do cukrzycy typu 2.
Jeśli Twój lekarz zdiagnozuje stan przedcukrzycowy, prawdopodobnie porozmawia z Tobą o zmianach stylu życia, takich jak przestrzeganie zdrowej diety i kontrolowanie wagi. Wykazano, że utrata 7 procent masy ciała i ćwiczenia przez 30 minut dziennie, pięć dni w tygodniu, zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2 o 58 procent.
Dowiedz się więcej: Stan przedcukrzycowy: co dalej z Twoim stylem życia? »
Jak rozpoznaje się hipoglikemię?
Hipoglikemia może wystąpić na czczo, co oznacza, że nie jadłeś przez dłuższy czas. Twój lekarz może poprosić Cię o wykonanie testu na czczo. Ten test może trwać nawet 72 godziny. Podczas testu będziesz mieć pobieraną krew w różnym czasie, aby zmierzyć poziom glukozy we krwi.
Kolejnym testem jest test tolerancji na mieszane posiłki. Ten test jest przeznaczony dla osób doświadczających hipoglikemii po jedzeniu.
Oba testy będą obejmować pobranie krwi w gabinecie lekarskim. Wyniki są zwykle dostępne w ciągu jednego lub dwóch dni. Jeśli poziom cukru we krwi jest niższy niż 50 do 70 miligramów na decylitr, możesz mieć hipoglikemię. Ta liczba może się różnić w zależności od osoby. Ciała niektórych ludzi mają naturalnie niższy poziom cukru we krwi. Twój lekarz zdiagnozuje Cię na podstawie poziomu cukru we krwi.
Śledź swoje objawy i poinformuj lekarza, jakie objawy występują. Jednym ze sposobów jest prowadzenie dziennika objawów. Twój dziennik powinien zawierać wszelkie objawy, których doświadczasz, co jadłeś i jak długo przed posiłkiem lub po nim wystąpiły objawy. Te informacje pomogą lekarzowi w postawieniu diagnozy.
Jak się leczy hipoglikemię?
Twój lekarz będzie musiał zidentyfikować przyczynę Twojej hipoglikemii, aby określić odpowiednią dla Ciebie długoterminową terapię.
Glukoza pomoże na krótki czas podnieść poziom cukru we krwi. Jednym ze sposobów uzyskania dodatkowej glukozy jest spożycie 15 gramów węglowodanów. Sok pomarańczowy lub inny sok owocowy to łatwy sposób na dostarczenie dodatkowej glukozy do krwiobiegu. Te źródła glukozy często na krótko korygują hipoglikemię, ale często następuje kolejny spadek poziomu cukru we krwi. Jedz pokarmy bogate w węglowodany złożone, takie jak makaron i produkty pełnoziarniste, aby utrzymać poziom cukru we krwi po okresie hipoglikemii.
U niektórych osób objawy hipoglikemii mogą stać się na tyle poważne, że zakłócają codzienne czynności i czynności. Jeśli masz ciężką hipoglikemię, może być konieczne noszenie tabletek z glukozą lub glukozy we wstrzyknięciach.
Jakie są komplikacje związane z hipoglikemią?
Ważne jest, aby kontrolować hipoglikemię, ponieważ może ona powodować długotrwałe problemy zdrowotne. Twoje ciało potrzebuje glukozy do funkcjonowania. Bez odpowiedniego poziomu glukozy organizm będzie miał trudności z wykonywaniem swoich normalnych funkcji. W rezultacie możesz mieć trudności z jasnym myśleniem i wykonywaniem nawet prostych zadań.
W ciężkich przypadkach hipoglikemia może prowadzić do drgawek, problemów neurologicznych, które mogą imitować udar, a nawet utraty przytomności. Jeśli uważasz, że doświadczasz któregokolwiek z tych komplikacji, Ty lub ktoś w pobliżu powinniście zadzwonić pod numer 911 lub udać się bezpośrednio do najbliższej izby przyjęć.
Jak zapobiegać hipoglikemii
Proste zmiany w diecie i harmonogramie odżywiania mogą rozwiązać epizody hipoglikemii, a także zapobiegać epizodom w przyszłości. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby zapobiec hipoglikemii:
- Jedz zbilansowaną i stabilną dietę o niskiej zawartości cukru i wysokiej zawartości białka, błonnika i węglowodanów złożonych.
- Możesz jeść dobre węglowodany złożone, takie jak słodkie ziemniaki, ale unikaj spożywania przetworzonych, rafinowanych węglowodanów.
- Jedz małe posiłki co dwie godziny, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Noś przekąskę
Zawsze miej przy sobie przekąskę. Możesz go zjeść, aby zapobiec wystąpieniu hipoglikemii. Najlepiej mieć przy sobie szybkie źródło węglowodanów, aby podnieść poziom cukru we krwi. Białko pomoże utrzymać cukier w organizmie przez dłuższy czas, w miarę jak organizm go wchłania.
Określ przyczynę
Posiłki i zmiany diety nie zawsze są długoterminowymi rozwiązaniami. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby leczyć i zapobiegać hipoglikemii, jest ustalenie, dlaczego tak się dzieje.
Skontaktuj się z lekarzem, aby ustalić, czy istnieje przyczyna Twoich objawów, jeśli masz nawracające i niewyjaśnione epizody hipoglikemii.
