Jakie są zatoki?
Zatoki to puste przestrzenie w czaszce i kościach twarzy wokół nosa. Istnieją cztery pary zatok, których nazwy pochodzą od kości, w których się znajdują:
- Do zatoki szczękowe znajdują się po obu stronach nosa, w pobliżu kości policzkowych.
- Do zatok czołowych znajdują się nad oczami, w pobliżu czoła.
- W sitowej zatoki znajdują się na każdej stronie mostu nosa, w pobliżu oczu. Istnieją trzy małe pary zatok sitowych.
- W klinowej przynosowych są za oczami, w głąb czaszki.
Te zatoki łącznie nazywane są zatokami przynosowymi.
Nazwa sinus pochodzi od łacińskiego słowa sinus, które oznacza zatokę, krzywiznę lub wydrążoną wnękę.
Zdjęcie zatok
- Zatoki czołowe: Prawe i lewe zatoki czołowe znajdują się na środku czoła (kość czołowa) tuż nad każdym okiem.
- Zatoki szczękowe: są to największe z zatok i znajdują się za kośćmi policzkowymi w pobliżu szczęki lub górnej szczęki.
- Zatoki klinowe: Zatoki klinowe zlokalizowane są w kości klinowej w pobliżu nerwu wzrokowego i przysadki mózgowej po stronie czaszki.
- Zatoki sitowe: Zatoki sitowe znajdują się w kości sitowej, która oddziela jamę nosową od mózgu. Te zatoki to nie pojedyncze worki, ale zbiór 6 do 12 małych komórek powietrza, które otwierają się niezależnie do jamy nosowej. Są podzielone na grupy przednią, środkową i tylną.
Funkcja zatoki
Zatoki są częścią nosa i układu oddechowego. Łączą się z kanałami nosowymi w złożonej sieci kanałów przepływu powietrza i drenażu.
Kiedy wdychasz powietrze przez nos i usta, przemieszcza się ono przez kanały zatok. Zatoki wytwarzają również śluz, który pokrywa i smaruje przewody nosowe oraz same zatoki.
Zarówno powietrze, jak i śluz przepływają przez zatoki i spływają do nosa przez małe otwory zwane ostiami (lub pojedyncze, ostium).
Małe włoski zwane rzęskami pomagają śluzowi przemieszczać się przez jamę zatok. Śluz z zatok spływa do przewodów nosowych, a następnie w dół gardła, aby zostać połknięty.
Odsysający śluz pomaga utrzymać wilgotność nosa oraz odfiltrowuje kurz i bakterie.
Zatoki również:
- nadaj swojemu głosowi rezonans, gdy powietrze wibruje
- pomagają chronić twarz w przypadku urazu
- izolują nos przed gwałtownymi zmianami temperatury
- zapewniają obronę immunologiczną
Najczęstszy problem z zatokami
Każda infekcja górnych dróg oddechowych może łatwo rozprzestrzenić się na zatoki. Wynikający z tego stan zapalny i ból nazywamy zapaleniem zatok. Jest również znany jako zapalenie zatok przynosowych.
Twoje zatoki mogą zostać zainfekowane przez bakterie, wirusy lub jedno i drugie.
Infekcje zatok są powszechne i mogą stanowić poważny problem zdrowotny. Według American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) 31 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych ma w danym czasie infekcje zatok.
Ryzyko zapalenia zatok jest większe, jeśli:
- mieć alergie
- palić
- mają osłabiony układ odpornościowy
- masz problem mechaniczny w nosie, np. skrzywienie przegrody
- masz infekcję zębów
- spędzać czas w żłobku lub przedszkolu, w którym mogą być obecne zarazki
Ludzie często zapadają na zapalenie zatok po przeziębieniu. Jeśli wyściółka zatok zostanie zablokowana przeziębienie, śluz staje się gęsty i lepki. Twoje zatoki mogą nie drenować prawidłowo, a następnie w śluzie mogą gromadzić się bakterie.
Najczęstsze są infekcje zatok szczękowych.
Schemat infekcji zatok
Objawy zapalenia zatok
Objawy infekcji zatok są podobne do objawów przeziębienia:
- W zależności od tego, które zatoki są zakażone, możesz odczuwać ból lub ucisk na czole, policzkach, uszach lub zębach.
- Z nosa może wydobywać się gęsty, lepki śluz.
- Twój śluz może być mętny lub mieć zielonkawo-żółty kolor.
- Śluz może ściekać do tylnej części gardła (wlew z nosa), powodując ból gardła i kaszel.
- Twój nos może być zatkany, co utrudnia oddychanie.
- Twoja twarz może być delikatna, szczególnie wokół oczu.
Inne objawy to:
- chrypka
- gorączka
- zmęczenie
- zły oddech
- osłabienie węchu i smaku
Przewlekłe infekcje zatok
Infekcja zatok może trwać od 10 dni do nawet 8 tygodni. Nazywa się to ostrą infekcją zatok.
Czasami infekcja zatok może stać się przewlekła, polepszając się, a następnie ponownie gorzej, przez wiele miesięcy.
Przewlekłe zapalenie zatok jest medycznie definiowane jako zapalenie zatok, które występuje częściej niż cztery razy w roku. Jeśli infekcja zatok trwa dłużej niż osiem tygodni, zwykle jest również uważana za przewlekłą.
Przewlekłe zapalenie zatok jest jedną z najczęstszych chorób przewlekłych.
Objawy ostrego i przewlekłego zapalenia zatok są podobne. Gorączka jest mniej prawdopodobna, z wyjątkiem ciężkich przypadków.
Czynniki związane z przewlekłym zapaleniem zatok obejmują:
- infekcje wirusowe lub bakteryjne
- infekcje grzybowe
- katar sienny lub alergie na roztocza, pleśnie i tak dalej
- częste narażenie na dym papierosowy lub inne zanieczyszczenia powietrza
- polipy nosa, skrzywiona przegroda lub uszkodzona struktura nosa
- schorzenia, takie jak astma, HIV lub mukowiscydoza
- wrażliwość na aspirynę
- infekcje dróg oddechowych
Co możesz zrobić, jeśli masz zapalenie zatok
Wskazówki dotyczące pielęgnacji ostrego zapalenia zatok
Spróbuj wilgotnego ciepła lub pary. Możesz zrobić inhalator parowy, wlewając gorącą wodę do miski i wdychając parę. Aby to zrobić:
- Trzymaj się co najmniej 8 cali od wody, aby się nie poparzyć.
- Wdychaj przez około 2 minuty.
- Stwórz zamkniętą przestrzeń dla wilgotnego, ciepłego powietrza, układając ręcznik na głowie i pochylając się nad miską.
Możesz też kupić waporyzator, który z ciepła wytwarza parę.
Inne wskazówki dotyczące radzenia sobie z objawami:
- Weź leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC), aby złagodzić bóle głowy.
- Wypróbuj leki OTC, takie jak guaifenezyna (Mucinex), która rozrzedza śluz, co może pomóc w wydaleniu śluzu i zmniejszyć przekrwienie.
- Spróbuj akupunktury; istnieją dowody na to, że jest przydatny w przypadku objawów związanych z zatokami.
Wskazówki dotyczące pielęgnacji przewlekłego zapalenia zatok
Odkryj i wylecz chorobę, która ją powoduje. Jeśli z przewlekłym zapaleniem zatok wiąże się inny stan, poddaj się leczeniu i trzymaj się leków lub planu leczenia.
Wypróbuj leczenie lub plany zarządzania, jeśli jest to spowodowane alergiami. Skontaktuj się z lekarzem alergologiem, aby zidentyfikować alergie i kontynuować leczenie.
Istnieją opcje leczenia, takie jak immunoterapia. Istnieją inne sposoby radzenia sobie z alergiami - lekarz może również doradzić Ci konkretne leki przeciwhistaminowe, które należy stosować w celu złagodzenia objawów alergii.
Jeśli jesteś wrażliwy na aspirynę, udaj się do lekarza. Możesz być kandydatem do leczenia odczulającego.
Dowiedz się o różnych opcjach przeciwhistaminowych i zmniejszających przekrwienie. Zanim zażyjesz dostępne bez recepty (OTC) leki udrażniające nos lub leki przeciwhistaminowe, dobrze jest skonsultować się z lekarzem.
Niektóre leki OTC mogą zagęścić śluz i utrudnić jego drenaż. Obejmują one:
- difenhydramina (Benadryl)
- loratadyna (Claritin)
- cetyryzyna (Zyrtec)
Porozmawiaj z lekarzem o kortykosteroidach. Lekarz może przepisać kortykosteroidy w postaci aerozolu do nosa w celu leczenia i zapobiegania zapaleniu. Jeśli twój stan jest ciężki, mogą przepisać doustne kortykosteroidy.
Rozważ antybiotyki, jeśli jest to infekcja bakteryjna. Jeśli twoja infekcja jest bakteryjna, lekarz może przepisać antybiotyk.
Poznaj swoją indywidualną anatomię zatok. W niektórych przypadkach przewlekłych infekcji zatok operacja jest opcją usunięcia tkanki lub polipa, jeśli blokuje on kanał nosowy lub zatokowy.
Rozpoznaj i staraj się unikać wdychania czynników drażniących. Trzymaj się z dala od znanych czynników drażniących, takich jak dym tytoniowy.
Spróbuj płukania nosa lub sprayu. Użyj aerozolu lub roztworu soli fizjologicznej do nosa, aby przepłukać nos i zmniejszyć podrażnienia.
Utrzymanie zdrowych zatok
Możesz podjąć pewne kroki, aby zachować zdrowe zatoki i uniknąć zapalenia zatok:
- Utrzymuj dłonie w czystości.
- Utrzymuj wilgoć w nosie i zatokach.
- Pij dużo płynów, aby utrzymać rzadki śluz.
- Używaj nawilżacza w sezonie zimowym, kiedy powietrze jest bardziej suche.
- Użyj OTC sprayu z solą fizjologiczną do nosa, aby przepłukać nos.
- Użyj dzbanka neti, aby przepłukać nos i rozluźnić śluz. Pamiętaj, aby używać wody destylowanej lub wody przegotowanej, a nie zwykłej wody z kranu.
- Zmniejsz poziom kurzu, często odkurzając i odkurzając, szczególnie w sypialni.
Dobra wiadomość jest taka, że jeśli poza tym jesteś zdrowy, a zapalenie zatok jest spowodowane przez wirusa, prawdopodobnie ustąpi samoistnie w ciągu 7 do 10 dni.
