Przegląd
Korzyści płynące z oddawania krwi tym, którzy jej potrzebują, nie mają końca. Według Amerykańskiego Czerwonego Krzyża jedna darowizna może uratować życie nawet trzem, a ktoś w Stanach Zjednoczonych potrzebuje krwi co dwie sekundy.
Okazuje się, że oddanie krwi nie tylko przynosi korzyści odbiorcom. Oprócz korzyści wynikających z pomagania innym, dawcy mają także korzyści zdrowotne. Czytaj dalej, aby poznać korzyści zdrowotne wynikające z oddawania krwi i ich przyczyny.
Korzyści
Oddawanie krwi jest korzystne dla zdrowia emocjonalnego i fizycznego. Według raportu Fundacji Zdrowia Psychicznego pomaganie innym może:
- redukować stres
- popraw swoje samopoczucie emocjonalne
- korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne
- pomóc pozbyć się negatywnych uczuć
- zapewniają poczucie przynależności i zmniejszają izolację
Badania wykazały dalsze korzyści zdrowotne wynikające z oddawania krwi.
Bezpłatna kontrola stanu zdrowia
Aby oddać krew, musisz przejść badanie zdrowia. Kontrolę tę przeprowadza przeszkolony pracownik. Sprawdzą twoje:
- puls
- ciśnienie krwi
- temperatura ciała
- poziomy hemoglobiny
Ten darmowy mini-fizyczny może zapewnić doskonały wgląd w twoje zdrowie. Może skutecznie wykrywać problemy, które mogą wskazywać na chorobę lub czynniki ryzyka niektórych chorób.
Twoja krew jest również testowana pod kątem kilku chorób. Obejmują one:
- zapalenie wątroby typu B
- Wirusowe zapalenie wątroby typu C
- HIV
- wirus Zachodniego Nilu
- syfilis
- Trypanosoma cruzi
Czy oddawanie krwi obniża ryzyko chorób serca?
Badania są mieszane co do tego, czy oddawanie krwi faktycznie obniża ryzyko chorób serca i zawału serca.
Badanie z 2017 roku sugeruje, że regularne oddawanie krwi wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, prawdopodobnie z powodu niekorzystnego poziomu cholesterolu
Jednak regularne oddawanie krwi może obniżyć zapasy żelaza, zgodnie z badaniem z 2013 roku. Może to zmniejszyć ryzyko zawału serca. Uważa się, że duże zapasy żelaza w organizmie zwiększają ryzyko zawału serca.
Uważano, że regularne oddawanie krwi obniża ciśnienie krwi, ale badanie z 2017 roku sugeruje, że te obserwacje są mylące i nie są prawdziwą reakcją fizjologiczną.
Skutki uboczne oddawania krwi
Oddawanie krwi jest bezpieczne dla zdrowych osób dorosłych. Nie ma ryzyka zarażenia się chorobą. Dla każdego dawcy używany jest nowy, sterylny sprzęt.
Niektórzy ludzie po oddaniu krwi mogą odczuwać mdłości, oszołomienie lub zawroty głowy. Jeśli tak się stanie, powinno to trwać tylko kilka minut. Możesz położyć się ze stopami do góry, aż poczujesz się lepiej.
Może również wystąpić krwawienie w miejscu igły. Wywieranie nacisku i podnoszenie ręki przez kilka minut zwykle to zatrzymuje. W miejscu tym może pojawić się siniak.
Zadzwoń do centrum krwiodawstwa, jeśli:
- Nadal czujesz zawroty głowy, zawroty głowy lub mdłości po piciu, jedzeniu i odpoczynku.
- Pojawia się wypukły guzek lub kontynuuje się krwawienie w miejscu igły.
- Masz ból ramienia, drętwienie lub mrowienie.
Podczas darowizny
Aby oddać krew, musisz się zarejestrować. Obejmuje to zapewnienie identyfikacji, historii medycznej i poddanie się szybkiemu badaniu fizykalnemu. Otrzymasz również do przeczytania kilka informacji na temat oddawania krwi.
Gdy będziesz gotowy, rozpocznie się procedura oddawania krwi. Oddawanie pełnej krwi jest najczęstszym rodzajem oddawania. Dzieje się tak, ponieważ zapewnia największą elastyczność. Można go przetaczać w postaci pełnej krwi lub rozdzielać na krwinki czerwone, płytki krwi i osocze dla różnych biorców.
W przypadku procedury pobierania krwi pełnej:
- Usiądziesz na odchylanym krześle. Możesz oddać krew w pozycji siedzącej lub leżącej.
- Oczyszczony zostanie niewielki obszar twojego ramienia. Następnie zostanie wprowadzona sterylna igła.
- Pozostaniesz w pozycji siedzącej lub leżącej podczas pobierania kufla krwi. Trwa to od 8 do 10 minut.
- Kiedy zostanie pobrany kufel krwi, pracownik usunie igłę i zabandażuje Twoje ramię.
Inne rodzaje darowizn obejmują:
- oddawanie płytek krwi (fereza płytek krwi)
- oddawanie osocza (plazmafereza)
- dwukrotne pobranie czerwonych krwinek
Tego typu darowizny są dokonywane w procesie zwanym aferezą. Maszyna do aferezy jest podłączona do obu twoich ramion. Zbiera niewielką ilość krwi i oddziela składniki przed zwróceniem nieużywanych elementów z powrotem. Cykl ten powtarza się kilka razy w ciągu około dwóch godzin.
Po przekazaniu darowizny otrzymasz przekąskę i napój, a przed wyjazdem będziesz mógł usiąść i odpocząć przez 10-15 minut. Jeśli poczujesz się słabo lub mdłości, będziesz mógł się położyć, aż poczujesz się lepiej.
Co warto wiedzieć przed przekazaniem darowizny
Oto kilka ważnych rzeczy, które należy wiedzieć przed przekazaniem darowizny:
- Aby oddać pełną krew, musisz mieć ukończone 17 lat. Niektóre stany zezwalają na przekazywanie darowizn w wieku 16 lat za zgodą rodziców.
- Aby przekazać darowiznę, musisz ważyć co najmniej 110 funtów i być w dobrym stanie zdrowia.
- Musisz podać informacje o schorzeniach i przyjmowanych lekach. Może to wpłynąć na Twoje uprawnienia do oddawania krwi.
- Musisz odczekać co najmniej 8 tygodni między pobraniem pełnej krwi i 16 tygodni między kolejnymi pobraniami krwinek czerwonych.
- Oddawanie płytek krwi może odbywać się co 7 dni, do 24 razy w roku.
Oto kilka sugestii, które pomogą Ci przygotować się do oddania krwi:
- Wypij dodatkowe 16 uncji wody przed wizytą.
- Zjedz zdrowy posiłek o niskiej zawartości tłuszczu.
- Noś koszulę z krótkim rękawem lub koszulę z rękawami, które łatwo podwinąć.
Poinformuj personel, czy masz preferowane ramię lub żyłę i czy wolisz siedzieć lub leżeć. Słuchanie muzyki, czytanie lub rozmowa z kimś innym może pomóc Ci zrelaksować się podczas procesu darowizny.
