11 Wskazówek, Jak Zapobiegać Niewydolności Nerek, Opcje Leczenia I Nie Tylko

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Twoje nerki filtrują odpady i dodatkowy płyn z krwi, dzięki czemu można je usunąć z organizmu wraz z moczem. Kiedy twoje nerki przestają działać i nie mogą już wykonywać swojej pracy, nazywa się to niewydolnością nerek.

11 wskazówek dotyczących zapobiegania niewydolności nerek

Ponieważ wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca są najczęstszymi przyczynami niewydolności nerek, wiele porad dotyczących zapobiegania dotyczy leczenia tych dwóch schorzeń.

1. Zarządzaj poziomem cukru we krwi

Cukrzyca zwiększa ryzyko chorób serca i niewydolności nerek. To tylko jeden z powodów, dla których warto kontrolować poziom cukru we krwi.

2. Zarządzaj ciśnieniem krwi

Wysokie ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko chorób serca, a także niewydolności nerek.

3. Utrzymuj zdrową wagę

Otyłość może zwiększać ryzyko chorób związanych z niewydolnością nerek, takich jak cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi.

4. Jedz zdrową dla serca dietę

Zdrowa dla serca dieta - dieta uboga w cukier i cholesterol, a bogata w błonnik, produkty pełnoziarniste oraz owoce i warzywa - pomaga zapobiegać przybieraniu na wadze.

5. Zmniejsz spożycie soli

Spożywanie zbyt dużej ilości soli wiąże się z wysokim ciśnieniem krwi.

6. Pij wystarczającą ilość wody

Odwodnienie zmniejsza dopływ krwi do nerek, co może je uszkodzić. Zapytaj swojego lekarza, ile wody powinieneś pić dziennie.

7. Ogranicz alkohol

Alkohol podnosi ciśnienie krwi. Dodatkowe kalorie, które zawiera, mogą również spowodować, że przybędziesz na wadze.

8. Nie pal

Palenie zmniejsza dopływ krwi do nerek. Uszkadza czynność nerek u osób z chorobą nerek lub bez.

9. Ogranicz dostępne bez recepty leki przeciwbólowe

W dużych dawkach niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna, ibuprofen i naproksen, zmniejszają przepływ krwi do nerek, co może je uszkodzić.

10. Zmniejsz stres

Zmniejszenie stresu i niepokoju może obniżyć ciśnienie krwi, co jest dobre dla nerek.

11. Ćwicz regularnie

Ćwiczenia, takie jak pływanie, chodzenie i bieganie, mogą pomóc zmniejszyć stres, opanować cukrzycę i wysokie ciśnienie krwi oraz utrzymać prawidłową wagę.

Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć chorobę nerek, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu oceny. Uzyskanie wczesnej diagnozy i leczenia może pomóc spowolnić postęp do niewydolności nerek.

Jeśli wiesz, że masz chorobę nerek, regularnie odwiedzaj lekarza, aby monitorować czynność nerek. Chociaż przewlekłej choroby nerek nie można cofnąć, jej postęp można spowolnić, stosując odpowiednie leczenie.

Co to jest niewydolność nerek?

Twoje nerki mogą utracić do 90 procent swojej funkcji i nadal całkiem dobrze wykonywać swoją pracę. Utrata większej ilości jest uważana za niewydolność nerek.

Istnieją dwa rodzaje niewydolności nerek:

• Ostra niewydolność nerek to nagła utrata czynności nerek. Zwykle jest odwracalny.
• Przewlekła niewydolność nerek to stopniowa utrata funkcji nerek. Z czasem pogarsza się i nie jest odwracalny (ale możesz spowolnić jego postęp).

Kiedy nerki zawodzą, w organizmie gromadzą się odpady i dodatkowy płyn. To powoduje objawy niewydolności nerek.

Co powoduje niewydolność nerek?

Ostra niewydolność nerek występuje, gdy coś powoduje nagłe zatrzymanie pracy nerek. Oto niektóre przyczyny:

• ostre odmiedniczkowe zapalenie nerek (zakażenie nerek)
• odwodnienie
• znaczna utrata krwi
• bardzo niskie ciśnienie krwi
• barwnik kontrastowy używany w niektórych badaniach obrazowych, takich jak tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny
• kłębuszkowe zapalenie nerek (uszkodzenie filtrujących części nerek), które występuje szybko
• śródmiąższowe zapalenie nerek (uszkodzenie kanalików nerkowych), które występuje szybko
• niedrożność dróg moczowych, na przykład z powodu kamienia nerkowego lub przerostu prostaty
• dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak NLPZ
• przepisane leki, w tym niektóre leki na ciśnienie krwi w dużych dawkach, antybiotyki lub leki na raka
• inne narkotyki, takie jak heroina, kokaina i amfetamina

Przewlekła niewydolność nerek pojawia się, gdy coś powoli i stopniowo uszkadza nerki. Przyczyny obejmują:

• cukrzyca
• wysokie ciśnienie krwi
• zapalenie kłębuszków nerkowych, które jest powolne i postępujące
• śródmiąższowe zapalenie nerek, które jest powolne i postępujące
• schorzenia genetyczne, takie jak wielotorbielowatość nerek
• choroby autoimmunologiczne, takie jak zapalenie nerek tocznia i zespół Goodpasture
• przewlekła lub nawracająca infekcja nerek

Jakie jest ryzyko niewydolności nerek?

Twoje nerki oprócz filtrowania krwi robią wiele innych rzeczy. Kiedy nerki zawodzą, nie mogą wykonywać tej pracy, więc mogą wystąpić komplikacje.

Czy istnieje lekarstwo na niewydolność nerek?

Istnieją sposoby leczenia obu typów niewydolności nerek. Ostrą niewydolność nerek można cofnąć. Postępowanie przewlekłej niewydolności nerek można spowolnić, stosując odpowiednie leczenie.

W przypadku ostrej niewydolności nerek problem jest tymczasowy. Twoje nerki znów zaczną działać, gdy problem zostanie wyleczony. Oto kilka przykładów leczenia:

• antybiotyki na odmiedniczkowe zapalenie nerek
• transfuzja w przypadku utraty krwi
• kortykosteroidy w chorobach odpornościowych
• płyny dożylne do odwodnienia
• usunięcie przeszkody

Jeśli nerki nie reagują od razu na leczenie, można tymczasowo przeprowadzić hemodializę, aż znów zaczną działać.

Postępujące uszkodzenie nerek powoduje przewlekłą niewydolność nerek. Ponieważ nie można tego cofnąć, coś innego musi przejąć pracę nerek. Dostępne opcje:

• Hemodializa. Urządzenie do dializy może filtrować krew. Można to wykonać w centrum dializ lub w domu, ale będzie to wymagało partnera.
• Dializa otrzewnowa. Filtrowanie zachodzi w brzuchu. Można to zrobić w ośrodku lub w domu. Nie wymaga pomocy partnera.
• Przeszczep nerki. Oddana nerka jest umieszczana chirurgicznie w twoim ciele.

Czego się spodziewać, jeśli grozi Ci niewydolność nerek

Twoja prognoza zależy od rodzaju niewydolności nerek.

Jeśli masz przewlekłą niewydolność nerek, twoje nerki nie mogą wyzdrowieć, ale możesz spowolnić ich progresję dzięki odpowiedniemu leczeniu, chyba że otrzymasz przeszczep nerki.

Jeśli masz ostrą niewydolność nerek, Twoje nerki najprawdopodobniej wyzdrowieją i znów zaczną pracować.

Na wynos

Przestrzeganie tych wskazówek może pomóc w zapobieganiu niewydolności nerek lub spowolnieniu jej postępu. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest kontrolowanie cukrzycy i wysokiego ciśnienia krwi.

Prowadzenie zdrowego stylu życia poprzez prawidłowe odżywianie, aktywność i niepalenie to kolejny klucz do utrzymania zdrowych nerek.