Spisu treści:
- Pokarmy, które mogą pomóc złagodzić objawy Leśniowskiego-Crohna
- Jogurt
- Oleista ryba
- Owoce i warzywa
- Gotowane marchewki
- Płatki
- Ziemniaki
- Żywność o niskiej zawartości błonnika i nie tylko
Wideo: Lista żywności Leśniowskiego-Crohna: 7 Produktów Do Spożycia Podczas Zaostrzenia Choroby
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23
Pokarmy, które mogą pomóc złagodzić objawy Leśniowskiego-Crohna
Spożywane pokarmy mogą mieć wpływ na nasilenie objawów choroby Leśniowskiego-Crohna. Osoby z chorobą Crohna identyfikują różne pokarmy jako wyzwalacze lub pokarmy, które pomagają złagodzić objawy.
Jednak zarówno wyzwalacze, jak i „mocne jedzenie” są bardzo zmienne. To, co działa na jedną osobę, może nie działać w przypadku innej osoby, a nawet może pogorszyć objawy.
Poniżej znajdują się niektóre pokarmy, z których korzyści osoby z chorobą Crohna zgłaszały. Jedząc jeden lub więcej z tych pokarmów podczas zaostrzenia, możesz zmniejszyć objawy i prowadzić bardziej bezbolesne życie.
Jogurt
Jogurt z żywej kultury może być świetnym jedzeniem, jeśli masz chorobę Leśniowskiego-Crohna. Probiotyki w tej postaci jogurtu mogą pomóc w regeneracji jelita.
Możesz unikać jogurtu, jeśli masz problemy z trawieniem białek mlecznych, ponieważ może to pogorszyć biegunkę związaną z Leśniowskiego-Crohna i objawy gazowe.
Oleista ryba
Tłuste ryby, takie jak łosoś, tuńczyk i śledź, mogą pomóc w niektórych objawach choroby Leśniowskiego-Crohna. Niektóre rodzaje tłustych ryb zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które mają właściwości przeciwzapalne i mogą pomóc zmniejszyć pogorszenie, które powoduje nasilenie objawów.
Owoce i warzywa
Dieta zawierająca dużo owoców i warzyw może pomóc w złagodzeniu objawów. Jeśli surowe owoce nasilają zaostrzenia, spróbuj musu jabłkowego i bananów. Oba są dobre dla Ciebie i mogą zaspokoić głód słodyczy.
Gotowane marchewki
Dla wielu osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna marchewka może być doskonałym warzywem do uzupełnienia składników odżywczych bez nasilania objawów.
Podczas zaostrzenia choroby Leśniowskiego-Crohna pamiętaj, aby gotować marchewki, aż będą miękkie i delikatne, ponieważ gotowana marchewka jest nie tylko łatwa do strawienia, ale zawiera również przeciwutleniacze, które mogą pomóc w objawach Leśniowskiego-Crohna.
Płatki
Jeśli masz chorobę Crohna, pomocne może być unikanie zbóż bogatych w błonnik, zwłaszcza pełnoziarnistych lub pełnoziarnistych.
Istnieją jednak zboża o niskiej zawartości błonnika, które pomogą Ci zaspokoić Twoje wymagania żywieniowe. Należą do nich rafinowane zboża, takie jak Cream of Wheat, i suszone, takie jak Corn Flakes i Rice Krispies.
Ziemniaki
Możesz pominąć skórki ziemniaków o wysokiej zawartości błonnika, ponieważ prawdopodobnie zwiększają stan zapalny, ale wnętrze ziemniaków może być świetne do jedzenia podczas zaostrzenia choroby Crohna.
Podobnie jak banany, ziemniaki są doskonałym źródłem potasu i mogą pomóc Twojemu organizmowi utrzymać równowagę płynów, gdy radzisz sobie z zaostrzeniem.
Żywność o niskiej zawartości błonnika i nie tylko
Jeśli szukasz sposobu na zmniejszenie objawów choroby Leśniowskiego-Crohna poprzez dietę, poszukaj pokarmów o niskiej zawartości błonnika i błonnika rozpuszczalnego, które są zwykle łatwiejsze dla układu pokarmowego.
W tym czasie możesz również chcieć przyjmować suplementy witaminowe, aby upewnić się, że otrzymujesz składniki odżywcze potrzebne do zmniejszenia stanu zapalnego.
Porozmawiaj z lekarzem o swojej diecie, przyjmowaniu witamin i suplementów oraz o wszelkich innych pytaniach dotyczących objawów choroby Leśniowskiego-Crohna.
Twój lekarz może skierować Cię do dietetyka w celu uzyskania dodatkowej pomocy w planowaniu posiłków.
Odkryj więcej zasobów dotyczących życia z chorobą Crohna, pobierając bezpłatną aplikację IBD Healthline. Ta aplikacja zapewnia dostęp do zatwierdzonych przez ekspertów informacji na temat choroby Crohna, a także wsparcie rówieśnicze poprzez rozmowy jeden na jeden i dyskusje grupowe na żywo. Pobierz aplikację na iPhone'a lub Androida.
Zalecane:
Ochrona Prostaty: 6 Produktów Do Spożycia Dzisiaj
Dodanie tych sześciu produktów do diety może zmniejszyć ryzyko raka prostaty
Co Robić Podczas Zaostrzenia Nieswoistego Zapalenia Jelit
Oto siedem rzeczy, które możesz zrobić podczas zaostrzenia choroby zapalnej jelit (IBD), aby pomóc w radzeniu sobie z objawami i poprawie regeneracji
10 Produktów Spożywczych Zmniejszających Zaostrzenia Trądziku, Blizny I Przebarwienia
Usuwanie trądziku naprawdę zależy od przyczyny. Jedzenie nie jest jedynym lekarstwem, ale to, co jesz, może pomóc ci oczyścić skórę i uniknąć powstawania pryszczów. Oto 10 najlepszych produktów, dzięki którym pryszcze i wypryski znikną z przeszłości
Dieta Miękkich Pokarmów: Lista Pokarmów Do Spożycia I Produktów, Których Należy Unikać
Czy twój lekarz poprosił cię o przejście na dietę zawierającą miękkie produkty? Nazywana również dietą niskobłonnikową lub łagodną dietą, po pewnych zabiegach medycznych często zaleca się dietę zawierającą miękkie produkty. Możesz go również przestrzegać z powodu pewnych dolegliwości trawiennych lub po zabiegach stomatologicznych. Oto, jakich pokarmów należy unikać i jeść na diecie z miękkimi pokarmami
Teksty, Które Wysłałem Podczas Zaostrzenia łuszczycy
Łuszczyca nie dba o twoje życie towarzyskie ani to, co zaplanowałeś. Oto trzy teksty, które blogerka Judith Duncan wysłała podczas zaostrzenia łuszczycy