Co to jest częste oddawanie moczu?
Częste oddawanie moczu to konieczność oddawania moczu częściej niż normalnie. Chęć może pojawić się nagle i spowodować utratę kontroli nad pęcherzem. Może to być niewygodne, jakby Twój pęcherz był wyjątkowo pełny.
Częste oddawanie moczu jest również określane jako nadreaktywny pęcherz. Urolodzy, którzy są lekarzami specjalizującymi się w układzie moczowym, uważają częste oddawanie moczu ponad 8 razy w ciągu 24 godzin.
Kluczem do leczenia częstego oddawania moczu jest zajęcie się przyczyną.
Infekcja dróg moczowych (ZUM)
Infekcja dróg moczowych (ZUM) jest częstą przyczyną częstego oddawania moczu. Dzieje się tak, gdy bakterie dostają się do pęcherza przez cewkę moczową.
Szacuje się, że 50 do 60 procent kobiet doświadczy przynajmniej jednego ZUM w swoim życiu. Jedna trzecia kobiet doświadczy takiego stanu przed 24 rokiem życia, który jest na tyle poważny, że wymaga antybiotyków.
Kobiety są bardziej narażone na ZUM niż mężczyźni, ponieważ ich cewki moczowe są krótsze. Bakterie mają mniejszą odległość do przebycia, zanim będą mogły zainfekować drogi moczowe i wywołać objawy.
Typowe czynniki ryzyka ZUM obejmują:
- brak nawodnienia
- przetrzymywanie moczu przez dłuższy czas lub niepełne opróżnianie pęcherza
- podrażnienie i zapalenie pochwy
- niewłaściwe wycieranie (przechodzenie od tyłu do przodu) po skorzystaniu z toalety, co naraża cewkę moczową na bakterie E. coli
- stosunek płciowy, który może wprowadzić bakterie do dróg moczowych
- zmiany w budowie układu moczowego, np. w czasie ciąży
- przewlekłe problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca, które wpływają na układ odpornościowy
Nadreaktywny pęcherz (OAB)
Nadreaktywny pęcherz (OAB) to kolejna częsta przyczyna częstego oddawania moczu. Według American Urological Association szacuje się, że 33 miliony Amerykanów ma nadreaktywny pęcherz. Dotyczy to około 40 procent wszystkich kobiet w Stanach Zjednoczonych.
Nadreaktywny pęcherz to zwykle zbiór objawów, które mogą prowadzić do częstego oddawania moczu w wyniku nadreaktywności mięśni pęcherza. Typowe objawy to:
- nagła potrzeba oddania moczu lub nagła potrzeba oddania moczu, czasami prowadząca do wycieków
- nokturia lub potrzeba oddawania moczu co najmniej dwa lub więcej razy w ciągu nocy
- częste oddawanie moczu lub chodzenie co najmniej osiem razy dziennie
Istnieje kilka przyczyn nadreaktywności pęcherza. Mogą to być:
- urazy
- stany wpływające na mięśnie, nerwy i tkanki, takie jak udar lub stwardnienie rozsiane (SM)
- niedobór estrogenu spowodowany menopauzą
- nadmierna masa ciała, która powoduje dodatkowy nacisk na pęcherz
Inne przyczyny częstego oddawania moczu
Inne przyczyny częstego oddawania moczu mogą obejmować:
- kamienie pęcherza moczowego
- cukrzyca
- śródmiąższowe zapalenie pęcherza
- osłabione mięśnie dna miednicy
Nadmiar kofeiny, nikotyny, sztucznych słodzików i alkoholu mogą również podrażniać ściany pęcherza i nasilać częste objawy oddawania moczu.
Objawy częstego oddawania moczu
Twoje objawy będą zależeć od przyczyny częstego oddawania moczu.
Objawy ZUM
ZUM mogą rozwinąć się w dowolnym miejscu układu moczowego, ale często występują w pęcherzu i cewce moczowej.
Objawy ZUM obejmują:
- potrzeba częstego oddawania moczu
- ból lub pieczenie podczas oddawania moczu
- silnie pachnący mocz
- ból w dole brzucha
- krew w moczu
- gorączka
- dreszcze
- utrata kontroli nad pęcherzem
- nudności
Objawy OAB
Częste oddawanie moczu jest głównym objawem nadreaktywnego pęcherza. Jednak nie powinieneś czuć się chory ani odczuwać bólu podczas oddawania moczu.
Inne objawy to:
- niemożność odroczenia konieczności oddania moczu
- wyciek moczu
- nokturia
Diagnoza i testy
Twój lekarz wykona testy, aby określić, co powoduje częste oddawanie moczu. Zadadzą ci kilka pytań, takich jak:
- Kiedy zaczęły się twoje objawy?
- Jak często oddajesz mocz?
- Jakie inne objawy występują?
- Czy masz jakieś nieoczekiwane wycieki moczu iw jakich sytuacjach?
Twój lekarz najprawdopodobniej poprosi Cię o próbkę moczu w celu sprawdzenia infekcji, krwi lub innych nieprawidłowych wyników, takich jak białko lub cukier.
Twój lekarz przeprowadzi również badanie twojego brzucha i miednicy. Prawdopodobnie będzie to obejmować badanie miednicy i ocenę cewki moczowej i pochwy.
Inne testy, które mogą być przydatne, obejmują:
- Skan pęcherza. Jest to badanie ultrasonograficzne pęcherza moczowego po oddaniu moczu, aby sprawdzić, ile moczu pozostało.
- Cystoskopia. Za pomocą oświetlonego instrumentu lekarz może przyjrzeć się bliżej wnętrzu pęcherza, a także w razie potrzeby pobrać próbki tkanek.
- Badanie moczu (badanie urodynamiczne). Obejmuje to szereg testów, które mają na celu sprawdzenie, jak dobrze działa układ moczowy.
Leczenie częstego oddawania moczu
Leczenie częstego oddawania moczu zależy od przyczyny. W pierwszej kolejności lekarz zajmie się leczeniem pierwotnej choroby powodującej częste oddawanie moczu. Jeśli przyczyną jest infekcja, lekarz przepisze antybiotyki w celu pozbycia się infekcji.
Leki, które kontrolują skurcze mięśni w pęcherzu, mogą pomóc zmniejszyć nietrzymanie moczu lub utratę kontroli nad pęcherzem.
Twój lekarz może również zasugerować wykonywanie ćwiczeń miednicy, takich jak ćwiczenia Kegla lub przekwalifikowania pęcherza, aby pomóc opóźnić oddawanie moczu.
Akupunktura
Akupunktura to starożytna chińska forma leczenia stosowana od wieków w leczeniu chorób. Powszechnym zastosowaniem są choroby układu moczowego, takie jak OAB i nietrzymanie moczu.
Obecnie nie ma spójnych danych sugerujących, że akupunktura jest niezawodną opcją leczenia chorób układu moczowego. Niedawny przegląd szerokiej gamy badań dotyczących akupunktury i nietrzymania moczu nie wykazał ich skuteczności.
Według British Medical Journal, obecnie trwa naukowy przegląd badań akupunktury i pęcherza nadreaktywnego. Oceni, jak akupunktura wypada w porównaniu z innymi metodami leczenia i jak akupunktura wypada w porównaniu z brakiem leczenia.
Zapobieganie częstemu oddawaniu moczu
Możesz podjąć pewne kroki, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo częstego oddawania moczu.
Możesz także unikać pewnych potraw i napojów bliżej nocy, o których wiadomo, że zwiększają prawdopodobieństwo nokturii. Przykłady obejmują:
- alkohol
- sok cytrusowy
- Kawa
- herbata
- pomidory i produkty na bazie pomidorów
- sztuczne słodziki
Zaparcia mogą również przyczyniać się do częstego oddawania moczu poprzez wywieranie nacisku na pęcherz, więc zwiększ spożycie błonnika, aby zachować regularność.
Porozmawiaj z lekarzem o prawidłowym sposobie wykonywania ćwiczeń miednicy Kegla. Mogą one wzmocnić dno miednicy.
Zapytaj również swojego lekarza o fizjoterapię, która działa na mięśnie miednicy. Wykraczają poza ćwiczenia Kegla, aby szeroko wzmocnić mięśnie, które wspierają Twój pęcherz i narządy miednicy.
Na wynos
Jeśli pojawią się objawy częstego oddawania moczu, ważne jest, aby znać przyczynę. Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać właściwą diagnozę i leczenie.
