Co to jest SM?
Stwardnienie rozsiane (SM) to przewlekła i nieprzewidywalna choroba ośrodkowego układu nerwowego. Uważa się, że SM jest stanem autoimmunologicznym, w którym organizm atakuje sam siebie. Celem ataków jest mielina, substancja chroniąca nerwy. To uszkodzenie mieliny powoduje objawy, od podwójnego widzenia po problemy z poruszaniem się i niewyraźną mowę. Uszkodzenie nerwów prowadzi również do bólu neuropatycznego. Jeden rodzaj bólu neuropatycznego u osób ze stwardnieniem rozsianym to „uścisk SM”.
Co to jest uścisk SM?
Uścisk SM to zbiór objawów spowodowanych skurczami mięśni międzyżebrowych. Te mięśnie znajdują się między żebrami. Utrzymują żebra na miejscu i pomagają poruszać się z łatwością i elastycznością. Przytulenie MS bierze swoją nazwę od sposobu, w jaki ból owija się wokół twojego ciała jak uścisk lub pas. Te mimowolne skurcze mięśni są również nazywane opasaniem lub opasaniem SM.
Ważne jest, aby pamiętać, że opasanie nie jest jednak unikalne dla stwardnienia rozsianego. Możesz również doświadczyć objawów zgodnych z uściskiem SM, jeśli masz inne stany zapalne, takie jak poprzeczne zapalenie rdzenia kręgowego, zapalenie rdzenia kręgowego. Costochondritis, zapalenie chrząstki łączącej żebra, może również wywołać uścisk SM. Objawy mogą trwać od kilku sekund do kilku godzin.
Uścisk MS: Jakie to uczucie
Niektórzy ludzie nie zgłaszają bólu, ale zamiast tego odczuwają ucisk wokół talii, tułowia lub szyi. Inni odczuwają mrowienie lub pieczenie w tym samym obszarze. Ostry, przeszywający ból lub tępy, rozległy ból mogą być również objawami uścisku SM. Podczas przytulania do SM mogą wystąpić następujące odczucia:
- ściskanie
- miażdżący
- uczucie pełzania pod skórą
- spalanie na gorąco lub na zimno
- mrowienie
Podobnie jak w przypadku innych objawów uścisk SM jest nieprzewidywalny i każda osoba doświadcza go inaczej. Zgłaszaj lekarzowi wszelkie nowe objawy bólu. Możesz również doświadczyć objawów podobnych do przytulenia stwardnienia rozsianego w przypadku tych innych stanów zapalnych:
- poprzeczne zapalenie rdzenia kręgowego (zapalenie rdzenia kręgowego)
- costochondritis (zapalenie chrząstki łączącej żebra)
Uścisk stwardnienia rozsianego wyzwala
Gorąco, stres i zmęczenie - wszystkie sytuacje, w których organizm może nie działać ze stuprocentową wydajnością - są częstymi wyzwalaczami objawów SM, w tym uścisku. Nasilenie objawów niekoniecznie oznacza postęp choroby. Może być konieczne:
- odpoczywaj więcej
- ostygać
- leczyć gorączkę, która podnosi temperaturę ciała
- znaleźć sposoby na odstresowanie
Częścią radzenia sobie z bólem jest wiedza, co powoduje ból. Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich zauważonych przez Ciebie wyzwalaczach.
Terapia lekowa
Chociaż uścisk stwardnienia rozsianego jest wynikiem skurczu mięśni, odczuwany ból ma charakter neurologiczny. Innymi słowy, jest to ból nerwowy, który może być trudny do rozwiązania. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen i paracetamol, raczej nie przynoszą ulgi. Wiele leków stosowanych w leczeniu bólu nerwów zostało pierwotnie zatwierdzonych do stosowania w innych schorzeniach. Dokładny sposób, w jaki działają przeciw bólowi nerwów, nie jest jasny. Według National MS Society, klasy leków zatwierdzone do leczenia nerwobólów spowodowanych uściskiem SM to:
- leki przeciwspastyczne (diazepam)
- leki przeciwdrgawkowe (gabapentyna)
- leki przeciwdepresyjne (amitryptylina)
Lekarz może również przepisać leki, takie jak chlorowodorek duloksetyny lub pregabalina. Są one zatwierdzone do leczenia bólu neuropatycznego w cukrzycy i są stosowane „poza wskazaniami” w SM.
Korekty stylu życia
Możesz spróbować dostosowania stylu życia i domowych środków zaradczych w połączeniu z leczeniem, aby zachować komfort podczas epizodu uścisku SM. Niektóre osoby z SM czują się lepiej, gdy noszą lekkie, luźne ubrania. Podczas odcinka spróbuj uciskać obszar płaską ręką lub owinąć ciało elastycznym bandażem. Może to pomóc układowi nerwowemu w przełożeniu uczucia bólu lub pieczenia na bezbolesny ucisk, co może poprawić samopoczucie.
Techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie i medytacja, mogą czasami złagodzić dyskomfort podczas epizodu. Niektórzy pacjenci ze stwardnieniem rozsianym uważają, że ciepłe okłady lub ciepła kąpiel pomagają złagodzić objawy SM. Ciepło pogarsza objawy u innych pacjentów. Śledź strategie radzenia sobie, które Ci odpowiadają.
Strategie radzenia sobie
Radzenie sobie z nieprzewidywalnymi objawami, które wpływają na Twoje codzienne życie, może być przerażające i onieśmielające. Brytyjskie Towarzystwo SM informuje, że prawie jedna trzecia pacjentów ze stwardnieniem rozsianym będzie odczuwać ból w różnym czasie. Chociaż uścisk SM nie jest objawem zagrażającym życiu, może być niewygodny i może ograniczać mobilność i niezależność.
Nauka radzenia sobie z uściskiem SM może być procesem prób i błędów. Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich nowych objawach bólu i śledź strategie radzenia sobie, które działają w Twoim przypadku. Porozmawiaj ze swoim zespołem lekarzy, jeśli uścisk SM wywołuje zniechęcenie lub przygnębienie. Grupy wsparcia mogą odgrywać rolę w pomaganiu osobom chorym na SM w radzeniu sobie z objawami i prowadzeniu jak najbardziej zdrowego trybu życia.
