Przegląd
Nasze ciała zawierają związki chemiczne zwane hormonami. Te chemikalia są przekaźnikiem organizmu dla różnych systemów i procesów, w tym cyklu miesiączkowego.
Brak równowagi może wystąpić, jeśli masz za dużo lub za mało jednego lub więcej hormonów. Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje precyzyjnych poziomów hormonów. Nawet niewielki brak równowagi może powodować znaczące skutki, szczególnie w przypadku cyklu miesiączkowego.
Jakie są objawy braku równowagi hormonalnej?
Hormony mogą ulegać wahaniom w różnych okresach życia człowieka, zwłaszcza podczas:
- pokwitanie
- ciąża
- poporodowy
- karmienie piersią
- klimakterium
W zależności od tego, które hormony są niezrównoważone, a także podstawowa przyczyna braku równowagi hormonalnej, objawy mogą się różnić. Mogą to być:
- nieregularne, lekkie lub bardzo ciężkie okresy
- wypadanie włosów
- suchość pochwy lub ból podczas stosunku
- trądzik
- przybranie na wadze
- uderzenia gorąca lub nocne poty
- wzrost zarostu
- Tagi skóry
Warunki i czynniki, które mogą powodować zaburzenia równowagi hormonalnej, które mogą wpływać na cykl menstruacyjny, obejmują:
- cukrzyca
- problemy z tarczycą
- zaburzenia odżywiania
- naprężenie
- guzy
- zespół policystycznych jajników (PCOS)
- pierwotna niewydolność jajników
- leki
Kiedy okres uważa się za nieregularny?
Nieregularne okresy to takie, które występują w odstępie mniej niż 24 dni lub więcej niż 38 dni. Innymi słowy, czas od pierwszego dnia ostatniej miesiączki do pierwszego dnia następnej miesiączki wynosi mniej niż 24 dni lub więcej niż 38 dni.
Jeśli długość twojego cyklu zmienia się o więcej niż 20 dni każdego miesiąca, jest to również uważane za nieregularne. Jednak nieregularne miesiączki są „normalne” w ciągu pierwszych kilku lat menstruacji oraz w okresie okołomenopauzalnym, w okresie poprzedzającym menopauzę.
Jak zrównoważyć hormony powodujące nieregularne miesiączki
Chociaż istnieją zmiany stylu życia, które możesz wprowadzić, które mogą pomóc w regulacji hormonów, najlepiej udać się do lekarza, jeśli masz objawy zaburzenia równowagi hormonalnej lub jeśli masz nieregularne miesiączki.
Będą w stanie monitorować poziom hormonów i upewnić się, że są tam, gdzie potrzebują. Mogą również określić, czy leczenie działa, czy nie.
W zależności od przyczyny zaburzenia równowagi hormonalnej lub tego, które hormony są nieregularne, można również zastosować inne metody leczenia.
Terapia hormonalna
Terapia hormonalna jest często stosowana do regulacji miesiączki. Można to zrobić za pomocą:
- Doustne środki antykoncepcyjne
- łatka antykoncepcyjna
- zastrzyk antykoncepcyjny
- pierścień dopochwowy
- hormonalne wkładki wewnątrzmaciczne (IUD)
Twój lekarz będzie musiał je przepisać i może współpracować z Tobą, aby znaleźć leczenie najbardziej odpowiednie dla Twojej sytuacji.
Antyandrogeny to leki, które blokują działanie męskich hormonów płciowych, takich jak testosteron. Jeśli twoje ciało wytwarza zbyt dużo tych hormonów, jak to ma miejsce w przypadku PCOS, można zastosować te leki.
Czasami stosuje się również lek przeciwcukrzycowy o nazwie metformina, ponieważ pomaga to obniżyć poziom androgenów i pomaga wznowić owulację.
Jeśli brak równowagi hormonalnej jest spowodowany stanem tarczycy, takim jak niedoczynność tarczycy, leki hormonalne mogą pomóc organizmowi w ponownej kalibracji poziomów hormonów i przywróceniu ich równowagi.
Zmiany stylu życia
U niektórych osób, szczególnie tych z PCOS, może pomóc utrata wagi. Komórki tłuszczowe wytwarzają estrogen i stwierdzono, że 10-procentowy spadek wagi u osób z nadwagą z PCOS może pomóc w regulacji cyklu miesiączkowego.
Może również wpływać na sposób, w jaki organizm wykorzystuje insulinę i pomaga regulować poziom hormonów. Spożywanie zdrowej, zbilansowanej diety i regularne ćwiczenia mogą również poprawić ogólny stan zdrowia i pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi.
Jeśli przyjmujesz suplementy lub leki, powiedz o tym lekarzowi. Czasami leki mogą wpływać na hormony. Nawet naturalne suplementy mogą wpływać na równowagę hormonalną.
Jakie są perspektywy braku równowagi hormonalnej?
Jeśli masz zaburzenia równowagi hormonalnej, istnieją różne metody leczenia, które pomogą przywrócić odpowiednie poziomy hormonów i równowagę.
W zależności od przyczyny zaburzenia równowagi, a także konkretnych hormonów, leczenie może się różnić, ale istnieją sposoby radzenia sobie z objawami i przywrócenia normalnego poziomu hormonów.
Jeśli istnieje podstawowy stan powodujący nierównowagę hormonalną, długoterminowe zarządzanie tym stanem pomoże zapewnić równowagę hormonalną.
Poziomy hormonów zmieniają się i wahają w czasie; nie pozostają statyczne. Ważne jest, aby być świadomym objawów swojego organizmu.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich zmianach, które możesz zauważyć, szczególnie po porodzie lub w okresie okołomenopauzalnym.
