Co to jest równowaga pH?
Równowaga pH twojego ciała, zwana również równowagą kwasowo-zasadową, to poziom kwasów i zasad we krwi, przy którym twoje ciało funkcjonuje najlepiej.
Ludzkie ciało jest zbudowane tak, aby w naturalny sposób utrzymywać zdrową równowagę kwasowości i zasadowości. Płuca i nerki odgrywają kluczową rolę w tym procesie. Normalny poziom pH krwi wynosi 7,40 w skali od 0 do 14, gdzie 0 to najbardziej kwaśne, a 14 to najbardziej zasadowe. Ta wartość może się nieznacznie różnić w obu kierunkach.
Jeśli płuca lub nerki działają nieprawidłowo, poziom pH krwi może zostać zaburzony. Zakłócenie równowagi kwasowo-zasadowej może prowadzić do chorób zwanych kwasicą i zasadowicą. Oba schorzenia wymagają leczenia ze strony lekarza, a nie tylko zmiany diety.
Jak płuca i nerki utrzymują równowagę pH
Płuca kontrolują równowagę pH organizmu poprzez uwalnianie dwutlenku węgla.
Dwutlenek węgla jest związkiem lekko kwaśnym. Jest to również produkt odpadowy wytwarzany przez komórki organizmu podczas korzystania z tlenu. Komórki uwalniają go do krwi i jest przenoszony do płuc.
Podczas wydechu wydalasz dwutlenek węgla, proces, który pomaga również regulować równowagę pH organizmu poprzez redukcję kwasowości.
Ilość wydychanego dwutlenku węgla jest funkcją tego, jak głęboko wdychasz lub wydychasz. Twój mózg stale to monitoruje, aby utrzymać właściwą równowagę pH w organizmie.
Nerki pomagają płucom w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej poprzez wydzielanie kwasów lub zasad do krwi. Wpływ nerek na kwasowość działa znacznie wolniej niż płuca.
zaburzenia równowagi pH
Brak równowagi pH krwi może prowadzić do dwóch stanów: kwasicy i zasadowicy.
Kwasica oznacza zbyt kwaśną krew lub pH poniżej 7,35. Alkaloza odnosi się do posiadania zbyt podstawowej krwi lub pH krwi wyższego niż 7,45.
Istnieją różne rodzaje kwasicy i zasadowicy w zależności od przyczyny.
Gdy kwasica lub zasadowica jest spowodowana chorobą płuc lub problemem z wydechem, nazywa się to „oddychaniem”. Kiedy kwasica lub zasadowica jest spowodowana problemami z funkcjonowaniem nerek, nazywa się to „metaboliczną”.
Rodzaje kwasicy
Kwasica oddechowa
Kwasica oddechowa jest spowodowana tym, że płuca nie są w stanie usunąć wystarczającej ilości dwutlenku węgla podczas wydechu. Może się to zdarzyć, gdy na płuca wpływa choroba lub inne zaburzenie.
Niektóre stany, które mogą prowadzić do kwasicy oddechowej, obejmują:
- astma
- rozedma
- zapalenie płuc (ciężkie)
Kwasica oddechowa może być również spowodowana przyjmowaniem narkotyków lub leków nasennych. Zaburzenia mózgu i układu nerwowego, które powodują problemy z oddychaniem, mogą również prowadzić do kwasicy oddechowej.
Podstawowe objawy kwasicy oddechowej to:
- skrajna senność
- zmęczenie
- dezorientacja
- bół głowy
Nieleczona kwasica oddechowa może przybrać ciężką postać i doprowadzić do śpiączki lub śmierci.
Kwasica metaboliczna
Kwasica metaboliczna to nagromadzenie kwasu w nerkach w organizmie. Występuje, gdy organizm nie może pozbyć się nadmiaru kwasu lub traci zbyt dużo zasady. Konkretne przyczyny obejmują:
- zbyt mało wodorowęglanu sodu we krwi, potencjalne powikłanie w postaci ciężkich wymiotów lub biegunki
- nagromadzenie ketonów z powodu braku insuliny, stan znany jako kwasica ketonowa, z którym borykają się osoby z cukrzycą
- nagromadzenie kwasu mlekowego, możliwe powikłanie nadużywania alkoholu, raka i drgawek
- niewydolność nerek w uwalnianiu kwasu do krwiobiegu, znana jako kwasica kanalikowa nerkowa
Kwasica metaboliczna może być również spowodowana spożyciem niektórych substancji, takich jak:
- metanol
- płyn przeciw zamarzaniu
- aspiryna (w dużych dawkach)
Objawy kwasicy metabolicznej mogą obejmować nudności, wymioty i skrajne zmęczenie.
Podobnie jak w przypadku kwasicy oddechowej, nieleczona kwasica metaboliczna może prowadzić do śpiączki lub śmierci.
Rodzaje zasadowicy
Zasadowica oddechowa
Zasadowica oddechowa występuje wtedy, gdy we krwi jest za mało dwutlenku węgla. Przyczyny zasadowicy oddechowej obejmują hiperwentylację spowodowaną lękiem, przedawkowanie aspiryny, wysoką gorączkę, a nawet ból.
Objawy zasadowicy oddechowej to skurcze i drgawki mięśni. Możesz również zauważyć mrowienie w palcach rąk, nóg i ust, a także drażliwość.
Zasadowica metaboliczna
Zasadowica metaboliczna występuje, gdy poziom wodorowęglanów we krwi jest zbyt wysoki lub organizm traci zbyt dużo kwasu. Przyczyną mogą być długie wymioty, nadużywanie leków moczopędnych lub nadczynność nadnerczy.
Inne stany, które mogą prowadzić do zasadowicy metabolicznej, to uszkodzenie nerek spowodowane poważną utratą płynów lub spożyciem dużej ilości sody oczyszczonej.
Objawy zasadowicy metabolicznej są takie same, jak omówione powyżej w przypadku zasadowicy oddechowej.
Jak się je rozpoznaje?
Jeśli uważasz, że masz nierównowagę pH, ważne jest, aby natychmiast zgłosić się do lekarza. Oprócz zebrania historii medycznej, lekarz wykorzysta różne badania krwi i moczu, aby określić przyczynę braku równowagi pH.
Możliwe testy obejmują:
- gazometria krwi tętniczej w celu zbadania poziomu tlenu i dwutlenku węgla oraz pH krwi
- podstawowy panel metaboliczny do sprawdzania funkcji nerek i poziomów składników odżywczych
- analiza moczu w celu sprawdzenia prawidłowej eliminacji kwasów i zasad
- test poziomu pH moczu do pomiaru zasadowości i kwasowości moczu
Jednak w zależności od objawów i innych informacji zebranych przez lekarza, mogą zostać przeprowadzone dodatkowe testy. Jeśli masz cukrzycę, możesz sprawdzić poziom glukozy i ciał ketonowych. Jeśli spożyłeś glikol etylenowy lub metylen, możesz przejść test osmolalności.
Leczenie nierównowagi pH
Leczenie zaburzeń równowagi pH będzie się znacznie różnić w zależności od tego, czy cierpisz na kwasicę, czy zasadowicę, i jaka jest przyczyna. Ostatecznym celem jest przywrócenie poziomu kwasowo-zasadowego do zdrowej równowagi.
Leczenie kwasicy może obejmować:
- doustny lub dożylny wodorowęglan sodu w celu podniesienia pH krwi
- leki rozszerzające drogi oddechowe
- Urządzenie do ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) ułatwiające oddychanie
- cytrynian sodu stosowany w leczeniu niewydolności nerek
- insulina i płyny dożylne stosowane w leczeniu kwasicy ketonowej
Leczenie alkalozy może obejmować:
- spowolniony oddech, jeśli przyczyną jest hiperwentylacja
- Terapia tlenowa
- leki przywracające poziom składników odżywczych, takich jak chlorek lub potas
- płyny lub napoje elektrolitowe w celu przywrócenia równowagi elektrolitowej
Perspektywy
Twoja równowaga pH jest ważna dla twojego zdrowia i możesz mieć pewność, że twoje ciało jest przygotowane do samodzielnego utrzymania tej równowagi. Jeśli jednak lekarz stwierdzi, że równowaga jest zaburzona poprzez badanie krwi i moczu, wykona dodatkowe testy w celu ustalenia dokładnej przyczyny.
Gdy przyczyna zostanie odkryta, otrzymasz plan leczenia, aby ją skorygować i przywrócić równowagę pH organizmu.
