„Moje ADHD sprawiało, że czułem się wewnętrznie nieswojo we własnym ciele, desperacko znudzony i tak impulsywny, że doprowadzał mnie do szału. Często czułem się, jakbym wypełzał ze skóry”- mówi Sam Dylan Finch, adwokat i bloger w Let's Queer Things Up, która skupia się na zdrowiu psychicznym w społeczności LGBTQ +.
Podobnie jak wiele osób z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) - szacuje się, że ponad 25 procent nastolatków z problemami związanymi z używaniem substancji spełnia kryteria diagnostyczne ADHD - Sam jest obecnie w trakcie zdrowienia z uzależnienia.
Jest także częścią zaledwie 20 procent dorosłych z ADHD, którzy zostali prawidłowo zdiagnozowani lub leczeni, odkąd zdiagnozowano u niego ADHD w wieku 26 lat.
Chociaż zaczął używać substancji dopiero w wieku 21 lat, Sam szybko odkrył, że używa ich - zwłaszcza alkoholu i marihuany - w niezdrowy sposób.
„Chciałem się spowolnić, poradzić sobie z nieznośną nudą i spróbować odciąć się od moich reaktywnych i napiętych emocji” - mówi
Osoby z ADHD mają ponad typowy poziom zachowań nadpobudliwych i impulsywnych i mogą mieć problemy ze skupieniem uwagi na zadaniu lub siedzeniem nieruchomo przez dłuższy czas.
Objawy ADHD obejmują:
- problemy ze skupieniem się lub koncentracją na zadaniach
- zapominanie o wykonywaniu zadań
- łatwo się rozpraszać
- trudności z siedzeniem w bezruchu
- przeszkadzanie ludziom podczas rozmowy
Nastolatki i dorośli z ADHD często sięgają po substancje, tak jak zrobił to Sam.
Chociaż nie ma jednoznacznej odpowiedzi, dlaczego dr Sarah Johnson, dyrektor medyczny w Landmark Recovery, ośrodku leczenia uzależnień od narkotyków i alkoholu, mówi, że osoby z ADHD mają problemy z regulacją neuroprzekaźników, takich jak dopamina i norepinefryna.
„Zachowania związane z poszukiwaniem narkotyków mogą być stosowane jako sposób na samoleczenie, aby zrekompensować ten brak równowagi i uniknąć uczucia nieprzyjemności” - wyjaśnia
Jest to szczególnie trudne dla dorosłych z nieleczonym lub całkowicie niezdiagnozowanym ADHD.
„To jak zabawa z ogniem, którego nie widać, i zastanawianie się, dlaczego płoną ci ręce” - wyjaśnia Sam.
Sam jest teraz w trakcie rekonwalescencji po zażywaniu substancji i leczeniu ADHD i czuje, że ta dwójka jest nierozerwalnie połączona. Jest teraz na Adderall, aby zarządzać swoim ADHD i mówi, że jest jak noc i dzień - jest spokojniejszy, szczęśliwszy i nie ma przytłaczającego poczucia strachu, kiedy musi być nieruchomy lub siedzieć sam ze sobą.
„Dla mnie nie ma możliwości wyzdrowienia z uzależnień bez leczenia mojego ADHD” - mówi Sam.
On i jego terapeuta zauważyli również, że nuda była jedną z jego częstych przyczyn zażywania substancji. Jego leczenie musiało skupiać się na pomaganiu zarówno w radzeniu sobie z wewnętrznym niepokojem, jak i jego ukierunkowaniu, bez wywoływania go za pomocą narkotyków lub alkoholu.
Najlepsze zabiegi dla osób z ADHD i nałogiem pozwolą leczyć oba jednocześnie
„W przypadku problemów z nadużywaniem substancji psychoaktywnych pacjenci muszą być trzeźwi przed rozpoczęciem leczenia ADHD” - wyjaśnia dr Johnson.
Dr Johnson mówi, że prawidłowe przyjmowanie przepisanych leków pomaga zmniejszyć ryzyko problemów z używaniem substancji. Niektóre ogólne kroki, które osoby z ADHD mogą podjąć, aby zmniejszyć ryzyko uzależnienia, obejmują przyjmowanie leków ADHD zgodnie z zaleceniami, regularne ćwiczenia i ciągłe kontrole behawioralne podczas leczenia.
Mówi również, że lekarze przepisujący i klinicyści mogą pomóc swoim pacjentom zmniejszyć ryzyko nadużywania stymulantów lub uzależnienia się od nich, przepisując leki długo działające, a nie krótkodziałające.
W przypadku osób dorosłych z ADHD kluczem do sukcesu jest diagnozowanie i właściwe leczenie choroby. Ale można również zmniejszyć ryzyko, że nastolatki i dorośli zwrócą się w pierwszej kolejności na używanie substancji.
„Jednym z najsilniejszych predyktorów zaburzeń związanych z używaniem substancji w wieku dorosłym jest wczesne używanie substancji, a dzieci i nastolatki z ADHD mają zwiększone prawdopodobieństwo zażywania substancji we wczesnym wieku” - mówi dr Jeff Temple, licencjonowany psycholog i dyrektor zdrowie behawioralne i badania na wydziale położnictwa położniczego na wydziale medycznym Uniwersytetu w Teksasie.
Najlepszym sposobem zapobiegania uzależnieniu u osób z ADHD jest wcześniejsza terapia
Oznacza to, że klinicyści i rodzice muszą współpracować po zdiagnozowaniu ADHD u dziecka lub nastolatka, aby dowiedzieć się, jaki jest najlepszy plan leczenia - czy jest to terapia, leki, interwencje behawioralne czy połączenie.
Rachel Fink, matka siedmiorga dzieci i redaktorka w Parenting Pod, ma troje dzieci, u których zdiagnozowano ADHD. Leczenie jej dzieci to połączenie leków, zakwaterowania w szkole i regularnych ćwiczeń.
Początkowo niechętnie leczyła swoje dzieci, ale mówi, że jest to bardzo korzystne. Dwoje z trojga jej dzieci z ADHD przyjmuje obecnie leki.
„Oboje dzieci, które zażywały leki, przeszły od codziennego wysyłania do domu i prawie całkowitego wyrzucenia ze szkoły do uzyskania dobrych ocen i bycia uczniami odnoszącymi sukcesy” - mówi.
Sam żałuje, że jego rodzice wiedzieli, co wie Rachel - i że wcześniej udało mu się postawić diagnozę i odpowiednio leczyć ADHD
Wielu rodziców niechętnie leczy swoje dzieci, tak jak na początku była Rachel, ale niezwykle ważne jest, aby jak najwcześniej znaleźć skuteczny plan leczenia ADHD.
Leczenie może się różnić w przypadku poszczególnych osób, ale może powstrzymać dzieci i nastolatki przed niebezpiecznymi eksperymentami z narkotykami i alkoholem na wczesnym etapie prób samoleczenia.
„Żałuję, że to naprawdę nie zrozumiałem - traktować ADHD poważnie” - mówi Sam. „Ostrożnie rozważ ryzyko. Interweniuj wcześnie. Może zmienić bieg całego Twojego życia”.
Alaina Leary jest redaktorką, menedżerem mediów społecznościowych i pisarką z Bostonu w stanie Massachusetts. Obecnie jest asystentką redaktora Equally Wed Magazine i redaktorką mediów społecznościowych w organizacji non-profit We Need Diverse Books.
