Jak Radzić Sobie Z Astmą Alergiczną: Unikanie Czynników Wyzwalających I Nie Tylko

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Przegląd

Osoby chorujące na astmę zwykle doświadczają podobnego zestawu objawów: duszności, świszczącego oddechu i ucisku w klatce piersiowej. Ale nie każda astma ma tę samą przyczynę.

Astma alergiczna jest wywoływana przez alergeny. Są to cząsteczki określonych substancji - takich jak sierść zwierząt, pyłki lub zarodniki pleśni - które wywołują alergie i wywołują objawy astmy.

Jeśli żyjesz z astmą alergiczną, możesz sobie z tym poradzić, współpracując z lekarzem, aby znaleźć odpowiedni plan leczenia i wprowadzić zmiany stylu życia, aby uniknąć wyzwalaczy.

Zidentyfikuj wyzwalacze alergenów

Różne substancje mogą potencjalnie powodować alergie i prowadzić do objawów astmy. Po określeniu, które alergeny powodują objawy, możesz ich uniknąć. Pomaga to zmniejszyć ryzyko ataku astmy.

Aby dowiedzieć się, które alergeny powodują u Ciebie objawy, lekarz może skierować Cię do alergologa. Mogą przeprowadzać testy - w tym testy skóry i krwi - w celu zidentyfikowania wyzwalaczy. Częstymi wyzwalaczami astmy alergicznej są pyłki, sierść zwierząt domowych, roztocza i odchody karaluchów.

Twój lekarz może zalecić immunoterapię alergii, aby złagodzić alergie. Alergolog zazwyczaj nadzoruje i stosuje ten rodzaj leczenia. Otrzymasz zastrzyki i tabletki w celu zmniejszenia wrażliwości na określone alergeny.

Unikaj alergenów

Gdy już wiesz, co powoduje astmę, możesz spróbować tego uniknąć. Może to obejmować podjęcie kroków w celu usunięcia lub zmniejszenia ilości alergenów w domu.

Na przykład, jeśli roztocza wywołują objawy, możesz zmniejszyć ich liczbę, regularnie prając pościel i usuwając dywany. Jeśli problemem jest pleśń, możesz zacząć używać osuszacza w swoim domu i unikać wentylatorów, które wprowadzają powietrze z zewnątrz. Jeśli pyłek wpływa na ciebie, wypierz ubranie po wejściu z zewnątrz i zamykaj okna.

Wdrożenie wszystkich zmian, które trzeba wprowadzić, aby ograniczyć ekspozycję na określone alergeny, może zająć trochę czasu. Ale podejmując wysiłek, zmniejszasz również ryzyko wystąpienia ciężkiego ataku astmy.

Śledź swoje objawy

Przy odrobinie organizacji i planowania możesz zacząć śledzić objawy astmy w czasie. Może to pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi dostrzec wzorce.

Śledzenie pozwala również przygotować się na ataki astmy, zwiększając świadomość nasilających się objawów, takich jak lekki świszczący oddech lub kaszel. Kiedy nauczysz się wyczuwać wczesne oznaki ataku, możesz zażyć leki, usunąć się z sytuacji z wyzwalaczami lub jedno i drugie - zanim objawy się nasilą.

Jeśli masz astmę alergiczną od umiarkowanej do ciężkiej, lekarz może zalecić pikflometr. To urządzenie mierzy przepływ powietrza z płuc. Pikflometr może pomóc we wczesnej interwencji, ponieważ może wskazywać, że drogi oddechowe zwęziły się, zanim poczujesz objawy.

Miernik przepływu szczytowego pomaga również regularnie śledzić natężenie przepływu powietrza. Możesz użyć tych informacji, aby zrozumieć swoją typową cenę szczytową. Możesz sprawdzić, czy astma się pogarsza i czy leki mogą wymagać dostosowania. Znajomość typowej stawki może również pomóc w ustaleniu, czy atak jest wystarczająco poważny, aby szukać pomocy w nagłych wypadkach.

Opracuj plan działania na astmę alergiczną

We współpracy z lekarzem możesz stworzyć plan działania na astmę. American Lung Association opracowało plan działania do wydrukowania.

Ten typ dokumentu pozwala na codzienną ocenę astmy. Plan działania określa alergeny, które wywołują astmę. Zawiera również listę przyjmowanych leków.

Plan działania jest podzielony na trzy strefy, w zależności od tego, jak się czujesz. W każdej strefie znajdują się wskazówki dotyczące kroków, które należy podjąć. Jeśli jesteś w żółtej strefie, możesz przyjmować szybko działające leki. W czerwonej strefie możesz brać leki, a także dzwonić pod numer 911 w celu uzyskania pomocy.

Specyfika twojego planu działania jest unikalna dla ciebie. Twój lekarz pomoże ci określić, co powinien zawierać. Warto porozmawiać z rodziną, opiekunami i bliskimi przyjaciółmi o szczegółach planu działania i przekazać im kopię.

Noś szybko działające leki

Nawet w przypadku profilaktyki objawy astmy mogą pojawić się bez ostrzeżenia. Zawsze miej przy sobie szybko działające leki. Dają ci chwilową ulgę.

Wiele osób stosuje lek rozszerzający oskrzela, który otwiera drogi oddechowe. Lek rozszerzający oskrzela to lek, który przyjmuje się przez nebulizator lub inhalator.

Leki antycholinergiczne to inny rodzaj szybko działających leków. Leki te powstrzymują napięcie mięśni dróg oddechowych. Niektórzy ludzie przyjmują je długoterminowo.

Jeśli objawy nie ustępują po zastosowaniu szybko działających leków, należy udać się do nagłej pomocy. Jeśli często używasz inhalatora, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Może być konieczna aktualizacja Twojego planu działania na rzecz astmy.

Weź leki długo działające

Nawet jeśli czujesz się dobrze, ważne jest, aby stosować długoterminowe leki. Istnieją różne rodzaje długo działających leków. Za radą lekarza można zastosować niektóre lub wszystkie z nich.

• Długotrwałe leki rozszerzające oskrzela rozluźniają mięśnie dróg oddechowych.
• Kortykosteroidy zmniejszają wydzielanie śluzu i obrzęki.
• Leki antycholinergiczne zapobiegają skurczowi mięśni.
• Modyfikatory leukotrienów zapobiegają objawom przez 24 godziny.

Aby kontrolować objawy astmy, należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli objawy się nasilają, może być konieczna zmiana planu działania.

Na wynos

Astma alergiczna jest spowodowana ekspozycją na alergeny unoszące się w powietrzu. Różne alergeny mogą prowadzić do ataku astmy u różnych osób. Na przykład niektórzy ludzie mogą być uczuleni na pyłki i roztocza, podczas gdy inni mają alergię na zarodniki pleśni i sierść zwierząt.

Właściwa identyfikacja czynników wyzwalających astmę prowadzi do lepszego leczenia. Jeśli mieszkasz z astmą alergiczną, możesz podjąć kroki, aby uniknąć wyzwalaczy i zmniejszyć ryzyko ataku astmy. Opracowując plan działania na astmę i stosując długoterminowe leki, możesz zachować aktywność i zdrowie oraz zmniejszyć ryzyko ataku astmy.