Wskazówki, Jak Przestać Dręczyć - Healthline

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Przegląd

Znęcanie się to problem, który może zakłócić naukę dziecka, jego życie społeczne i dobre samopoczucie emocjonalne. Raport wydany przez Bureau of Justice Statistics stwierdza, że zastraszanie występuje codziennie lub co tydzień w 23% szkół publicznych w całych Stanach Zjednoczonych. W ostatnich latach kwestia ta zyskała więcej uwagi ze względu na technologię i nowe sposoby komunikowania się i nękania, takie jak internet, telefony komórkowe i media społecznościowe. Dorośli mogą mieć tendencję do ignorowania znęcania się i traktowania ich jako normalnej części życia, przez którą przechodzą wszystkie dzieci. Ale zastraszanie to prawdziwy problem z poważnymi konsekwencjami.

Rozpoznawanie zastraszania

Każdy chce wierzyć, że „kije i kamienie mogą złamać mi kości, ale słowa nigdy mnie nie skrzywdzą”, ale w przypadku niektórych dzieci i nastolatków (i dorosłych) to nieprawda. Słowa mogą być równie szkodliwe, a nawet bardziej szkodliwe niż przemoc fizyczna.

Znęcanie się to zachowanie, które obejmuje cały szereg działań, które powodują ból fizyczny lub emocjonalny, od rozpowszechniania plotek, przez celowe wykluczenie, po przemoc fizyczną. Może być subtelne i wiele dzieci nie mówi o tym swoim rodzicom lub nauczycielom ze strachu przed wstydem lub zemstą. Dzieci mogą również obawiać się, że nie zostaną potraktowane poważnie, jeśli zgłoszą, że są prześladowane. Ważne jest, aby rodzice, nauczyciele i inni dorośli nieustannie szukali zachowań związanych z zastraszaniem.

Niektóre znaki ostrzegawcze, że Twoje dziecko jest prześladowane, to:

• niewyjaśnione skaleczenia lub siniaki
• uszkodzone lub brakujące ubrania, książki, przybory szkolne lub inne rzeczy
• utrata apetytu
• problemy ze snem
• emocjonalnie powściągliwy
• niepotrzebnie długich tras do szkoły
• nagłe słabe wyniki lub utrata zainteresowania pracą w szkole
• nie chce już spędzać czasu z przyjaciółmi
• prosząc o pozostanie w domu chory z powodu częstych dolegliwości związanych z bólami głowy, brzucha lub innych dolegliwości
• lęk społeczny lub niska samoocena
• uczucie humoru lub przygnębienia
• wszelkie niewyjaśnione zmiany w zachowaniu

Dlaczego to problem

Znęcanie się ma negatywny wpływ na wszystkich, w tym:

• łobuz
• cel
• ludzie, którzy są jej świadkami
• ktokolwiek inny jest z nim połączony

Według strony amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Stopbullying.gov, nękanie może prowadzić do negatywnych problemów zdrowotnych i emocjonalnych, w tym:

• Depresja i niepokój
• zmiany snu i jedzenia
• utrata zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały przyjemność
• problemy zdrowotne
• spadek osiągnięć w nauce i uczestnictwa w szkole

Strategie zapobiegania znęcaniu się

Zaangażuj swoje dziecko

Jeśli zauważysz, że coś jest nie tak z dzieckiem, pierwszą rzeczą do zrobienia jest porozmawianie z nim. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla prześladowanego dziecka, jest zweryfikowanie sytuacji. Zwróć uwagę na uczucia swojego dziecka i daj mu do zrozumienia, że Ci zależy. Możesz nie być w stanie rozwiązać wszystkich ich problemów, ale ważne jest, aby wiedzieli, że mogą liczyć na Twoje wsparcie.

Być wzorem do naśladowania

Znęcanie się to wyuczone zachowanie. Dzieci przejmują zachowania aspołeczne, takie jak zastraszanie, od dorosłych, rodziców, nauczycieli i mediów. Bądź pozytywnym wzorem do naśladowania i od najmłodszych lat ucz swoje dziecko dobrych zachowań społecznych. Jest mniej prawdopodobne, że Twoje dziecko wejdzie w szkodliwe lub bolesne relacje, jeśli Ty jako rodzic unikasz negatywnych skojarzeń.

Zdobądź wiedzę

Ciągłe szkolenie i edukacja są niezbędne, aby powstrzymać prześladowanie w Twojej społeczności. Daje to nauczycielom czas na otwartą rozmowę z uczniami na temat znęcania się i wyczucie, jaki klimat panuje w szkole. Pomoże również dzieciom zrozumieć, jakie zachowania są uważane za prześladowanie. Ogólnoszkolne zgromadzenia na ten temat mogą ujawnić tę kwestię.

Ważne jest również kształcenie personelu szkolnego i innych dorosłych. Powinni rozumieć naturę bullyingu i jego skutki, jak reagować na bullying w szkole i jak współpracować z innymi członkami społeczności, aby temu zapobiegać.

Zbuduj społeczność wsparcia

Prześladowanie jest problemem społeczności i wymaga rozwiązania społecznościowego. Każdy musi być na pokładzie, aby go skutecznie stłumić. To zawiera:

• studentów
• rodzice
• nauczyciele
• administratorzy
• doradcy
• kierowcy autobusów
• pracownicy kawiarni
• pielęgniarki szkolne
• instruktorzy pozaszkolni

Jeśli Twoje dziecko jest prześladowane, ważne jest, aby samemu nie konfrontować się z osobą znęcającą się lub rodzicielem. Zwykle nie jest to produktywne, a nawet może być niebezpieczne. Zamiast tego pracuj ze swoją społecznością. Nauczyciele, doradcy i administratorzy mają informacje i zasoby, które pomogą określić właściwy sposób postępowania. Opracuj strategię społeczności dotyczącą przeciwdziałania zastraszaniu.

Bądź konsekwentny

Ważne jest, aby mieć plan radzenia sobie z prześladowaniem. Pisemne zasady to dobry sposób, aby mieć coś, do czego każdy członek społeczności może się odwołać. Każde dziecko powinno być traktowane i traktowane jednakowo i konsekwentnie, zgodnie z polityką. Do bullyingu emocjonalnego należy podchodzić w ten sam sposób, jak do fizycznego.

Pisemna polityka szkolna powinna nie tylko zakazywać nękania, ale także nakładać na uczniów odpowiedzialność za pomoc innym, którzy mają kłopoty. Zasady powinny być jasne i zwięzłe, aby każdy mógł je zrozumieć na pierwszy rzut oka.

Ważne jest, aby zasady dotyczące zastraszania były konsekwentnie egzekwowane w całej szkole. Personel szkoły musi mieć możliwość natychmiastowej interwencji, aby powstrzymać nękanie, a także powinny być organizowane spotkania uzupełniające zarówno dla prześladowcy, jak i dla celu. W miarę możliwości należy zaangażować rodziców uczniów dotkniętych chorobą.

Zwiększ możliwości obserwatorów

Często osoby postronne czują się bezsilne, aby pomóc. Mogą pomyśleć, że zaangażowanie się może sprowadzić ataki łobuza na siebie lub uczynić z nich wyrzutków społecznych. Konieczne jest jednak umożliwienie osobom postronnym pomocy. Szkoły powinny działać na rzecz ochrony osób postronnych przed odwetem i pomagać im zrozumieć, że milczenie i bezczynność mogą sprawić, że prześladowcy będą silniejsi.

Pracuj z tyranem

Nie zapominaj, że tyran również ma problemy i potrzebuje pomocy ze strony dorosłych. Osoby znęcające się często angażują się w nękanie z powodu braku empatii i zaufania lub w wyniku problemów w domu.

Łobuzi muszą najpierw zdać sobie sprawę, że ich zachowanie jest prześladowaniem. Następnie muszą zrozumieć, że nękanie jest szkodliwe dla innych i prowadzi do negatywnych konsekwencji. Możesz zdusić zastraszanie w zarodku, pokazując im konsekwencje ich działań.

Perspektywy

Znęcanie się jest częstym problemem w okresie dorastania, ale nie należy go odrzucać. Rozwiązanie tego problemu wymaga działań ze strony członków całej społeczności, a bezpośrednie rozwiązanie problemu spowoduje, że zostanie on ujawniony. Należy udzielić wsparcia tym, którzy są prześladowani, tym, którzy są świadkami zastraszania i samym prześladowcom.