Przegląd
Badanie poziomu cukru we krwi jest istotną częścią zarządzania i kontrolowania cukrzycy.
Szybka znajomość poziomu cukru we krwi może pomóc ostrzec Cię, kiedy poziom spadł lub wzrósł poza docelowy zakres. W niektórych przypadkach pomoże to zapobiec sytuacji awaryjnej.
Będziesz także mógł rejestrować i śledzić odczyty poziomu glukozy we krwi w czasie. To pokaże Tobie i Twojemu lekarzowi, jak ćwiczenia, jedzenie i leki wpływają na Twój poziom.
Dogodnie, badanie poziomu glukozy we krwi można wykonać w dowolnym miejscu i czasie. Korzystając z domowego glukometru lub monitora glukozy we krwi, możesz zbadać swoją krew i dokonać odczytu w zaledwie minutę lub dwie. Dowiedz się więcej o wyborze glukometru.
Jak sprawdzić poziom cukru we krwi
Niezależnie od tego, czy wykonujesz badanie kilka razy dziennie, czy tylko raz, przestrzeganie rutynowych testów pomoże Ci zapobiec infekcji, zwrócić prawdziwe wyniki i lepiej monitorować poziom cukru we krwi. Oto procedura, którą możesz wykonać krok po kroku:
- Umyj ręce ciepłą wodą z mydłem. Następnie dobrze osusz je czystym ręcznikiem. Jeśli używasz wacika nasączonego alkoholem, przed wykonaniem testu pozostaw obszar do całkowitego wyschnięcia.
- Przygotuj czysty lancet, wbijając czystą igłę. Jest to sprężynowe urządzenie, które trzyma igłę i to jest to, czego użyjesz do nakłucia końca palca.
- Wyjmij jeden pasek testowy z butelki lub pudełka pasków. Pamiętaj, aby całkowicie zamknąć butelkę lub pudełko, aby uniknąć zanieczyszczenia pozostałych pasków brudem lub wilgocią.
- Wszystkie nowoczesne glukometry wymagają włożenia paska do glukometru przed pobraniem krwi, dzięki czemu można dodać próbkę krwi do paska, gdy znajduje się w glukometrze. W przypadku niektórych starszych mierników najpierw należy umieścić krew na pasku, a następnie umieścić pasek w glukometrze.
- Przyklej końcówkę palca lancetem. Niektóre maszyny do pomiaru cukru we krwi umożliwiają badanie z różnych miejsc na ciele, takich jak ramię. Przeczytaj instrukcję swojego urządzenia, aby upewnić się, że pobierasz krew z właściwego miejsca.
- Zetrzyj pierwszą kroplę krwi, a następnie zbierz kroplę krwi na pasku testowym, upewniając się, że masz odpowiednią ilość do odczytu. Uważaj, aby tylko krew, a nie skóra, dotykała paska. Pozostałości pożywienia lub leków mogą wpłynąć na wyniki testu.
- Zatrzymaj krwawienie, przytrzymując czysty wacik lub gazik w miejscu użycia lancetu. Uciskaj, aż krwawienie ustanie.
Sześć wskazówek dotyczących skutecznego monitorowania poziomu cukru we krwi
1. Miej przy sobie miernik i zapasy przez cały czas
Obejmuje to lancety, gaziki nasączone alkoholem, paski testowe i wszystko inne, czego używasz do monitorowania poziomu cukru we krwi.
2. Śledź swoje paski testowe
Upewnij się, że paski nie wygasły. Nieaktualne paski nie gwarantują zwrócenia prawdziwych wyników. Stare paski i niedokładne wyniki mogą wpływać na dzienne wartości stężenia glukozy we krwi, a lekarz może pomyśleć, że istnieje problem, gdy tak naprawdę go nie ma.
Trzymaj również paski z dala od światła słonecznego i wilgoci. Najlepiej przechowywać je w temperaturze pokojowej lub niższej, ale nie zamrażać.
3. Ustal rutynę określającą, jak często i kiedy należy badać poziom cukru we krwi
Pracuj z lekarzem, aby zaplanować swoją rutynę. Mogą zasugerować sprawdzenie tego podczas postu, przed i po posiłku lub przed snem. Sytuacja każdej osoby jest inna, dlatego ważne jest, aby zdecydować się na układ, który będzie dla Ciebie odpowiedni.
Po ustaleniu tego harmonogramu spraw, aby sprawdzanie krwi stało się częścią codziennej rutyny. Wprowadź to w swój dzień. Wiele mierników jest wyposażonych w alarmy, które możesz ustawić, aby pamiętać o sprawdzeniu. Kiedy testowanie stanie się częścią Twojego dnia, będzie mniej prawdopodobne, że o tym zapomnisz.
4. Nie zakładaj, że Twój glukometr jest prawidłowy
Większość glukometrów jest dostarczana z roztworem kontrolnym, który umożliwia sprawdzenie dokładności glukometru i pasków.
Zabierz glukometr na kolejną wizytę u lekarza. Porównaj swoje wyniki z wynikami uzyskanymi na ich komputerze, aby zobaczyć, czy są jakieś rozbieżności.
5. Utwórz dziennik, aby rejestrować poziom cukru we krwi za każdym razem, gdy go przeprowadzasz
Dostępne są również aplikacje, które mogą pomóc w śledzeniu tych informacji i prowadzeniu bieżących obliczeń średniego poziomu cukru we krwi. Możesz także chcieć zarejestrować porę dnia, w której testujesz i ile czasu minęło od ostatniego posiłku.
Te informacje pomogą lekarzowi śledzić poziom cukru we krwi i mogą być ważne podczas diagnozowania, co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi.
6. Podejmij kroki, aby zapobiec infekcji
Aby uniknąć infekcji, przećwicz strategie zalecane przez Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom dotyczące bezpiecznych zastrzyków. Nie udostępniaj nikomu swojego sprzętu do monitorowania poziomu cukru we krwi, wyrzucaj lancet i pasek po każdym użyciu i uważaj, aby zaczekać, aż palec przestanie krwawić, aby wznowić czynności.
Zapobieganie bólom opuszków palców
Częste i powtarzane testy mogą powodować ból opuszków palców. Oto kilka sugestii, które mogą temu zapobiec:
[Produkcja: Sformatuj jako długą listę wierszy]
- Nie używaj ponownie lancetu. Mogą stać się matowe, co może sprawić, że ukłucie palca będzie bardziej bolesne.
- Pamiętaj, aby nakłuć bok palca, a nie podkładkę. Ukłucie końca palca może być bardziej bolesne.
-
Chociaż może to być kuszący sposób na szybsze wytworzenie krwi, nie ściskaj energicznie opuszki palca. Zamiast tego zawieś rękę i ramię w dół, pozwalając krwi zebrać się w opuszkach palców. Dodatkowo:
- Możesz zwiększyć przepływ krwi, myjąc ręce ciepłą wodą.
- Jeśli nadal masz za mało krwi, możesz ścisnąć palec, ale zacznij od części najbliższej dłoni i przesuwaj palcem w dół, aż będziesz miał dość.
- Nie testuj za każdym razem na tym samym palcu. W ramach rutyny ustal, którego palca będziesz używać i kiedy. W ten sposób nigdy nie powtórzysz testów na tym samym palcu tego samego dnia.
- Jeśli palec i tak stanie się bolesny, unikaj przedłużania bólu, nie używaj go przez kilka dni. Jeśli to możliwe, użyj innego palca.
- Jeśli w wyniku testów odczuwasz przewlekły ból palców, skonsultuj się z lekarzem w sprawie wymiany glukometrów. Niektóre monitory mogą używać krwi pobranej z innych części ciała.
Na co trzeba uważać
Poproszenie lekarza o monitorowanie poziomu glukozy jest ważną częścią procesu diagnostycznego. Pamiętaj, że wiele rzeczy może wpływać na poziom cukru we krwi, w tym:
- co i kiedy ostatnio jadłeś
- o której godzinie sprawdzasz poziom cukru we krwi
- poziom hormonów
- infekcja lub choroba
- twoje lekarstwa
Należy uważać na „zjawisko świtu”, czyli gwałtowny wzrost poziomu hormonów, który u większości ludzi ma miejsce około godziny 4:00. Może to również wpływać na poziom glukozy.
Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich wątpliwościach lub pytaniach, które masz przed rozpoczęciem rutynowego monitorowania poziomu cukru we krwi. Jeśli wynik pomiaru stężenia glukozy we krwi znacznie się różni każdego dnia pomimo konsekwentnego wykonywania testów, może to oznaczać, że coś jest nie tak z monitorem lub sposobem wykonywania testu.
A jeśli poziom glukozy jest nieprawidłowy?
Warunki zdrowotne, takie jak cukrzyca i hipoglikemia, będą oczywiście miały duży wpływ na poziom cukru we krwi. Ciąża może również wpływać na poziom cukru we krwi, co czasami prowadzi do cukrzycy ciążowej w czasie ciąży.
American Diabetes Association zwraca uwagę, że zalecany poziom cukru we krwi każdej osoby jest inny i opiera się na kilku czynnikach zdrowotnych. Ale ogólnie docelowy zakres poziomów glukozy w cukrzycy to 80 do 130 miligramów / decylitr (mg / dl) przed jedzeniem i mniej niż 180 mg / dl po posiłku.
Jeśli Twoje poziomy glukozy nie mieszczą się w normalnym zakresie, Ty i Twój lekarz musicie sporządzić plan, aby ustalić przyczynę. Dodatkowe badania w kierunku cukrzycy, hipoglikemii, pewnych schorzeń i innych problemów endokrynologicznych mogą być konieczne, aby określić, dlaczego poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki lub zbyt niski.
Kontynuuj monitorowanie poziomu glukozy we krwi, czekając na wizyty testowe lub wyniki testów. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast powiadomić lekarza:
- niewyjaśnione zawroty głowy
- migreny o nagłym początku
- obrzęk
- utrata czucia w stopach lub dłoniach
Na wynos
Samodzielne monitorowanie poziomu glukozy we krwi jest dość proste i łatwe do wykonania. Chociaż myśl o codziennym pobieraniu próbki własnej krwi sprawia, że niektórzy ludzie czują się nieswojo, nowoczesne monitory lancetowe ze sprężyną sprawiają, że proces ten jest prosty i prawie bezbolesny. Rejestrowanie poziomu glukozy we krwi może być częścią zdrowej cukrzycy lub rutyny dietetycznej.
