Co to jest hiperglikemia?
Czy kiedykolwiek czułeś, że bez względu na to, ile wody lub soku pijesz, to po prostu nie wystarczy? Czy wydaje ci się, że spędzasz więcej czasu biegając do toalety niż nie? Czy często jesteś zmęczony? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z tych pytań, możesz mieć wysoki poziom cukru we krwi.
Wysoki poziom cukru we krwi lub hiperglikemia dotyka głównie osoby z cukrzycą. Występuje, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny. Może się również zdarzyć, gdy organizm nie jest w stanie prawidłowo wchłonąć insuliny lub całkowicie uodporni się na insulinę.
Hiperglikemia może również wpływać na osoby, które nie mają cukrzycy. Twój poziom cukru we krwi może wzrosnąć, gdy jesteś chory lub pod wpływem stresu. Dzieje się tak, gdy hormony wytwarzane przez organizm w celu zwalczania chorób podnoszą poziom cukru we krwi.
Jeśli poziom cukru we krwi jest stale wysoki i nieleczony, może to prowadzić do poważnych komplikacji. Te powikłania mogą obejmować problemy ze wzrokiem, nerwami i układem sercowo-naczyniowym.
Jakie są najczęstsze objawy hiperglikemii?
Na ogół nie wystąpią żadne objawy, dopóki poziom cukru we krwi nie zostanie znacznie podwyższony. Objawy te mogą się rozwijać z biegiem czasu, więc na początku możesz nie zdawać sobie sprawy, że coś jest nie tak.
Wczesne objawy mogą obejmować:
- zwiększona częstość oddawania moczu
- zwiększone pragnienie
- rozmazany obraz
- bóle głowy
- zmęczenie
Im dłużej choroba pozostaje nieleczona, tym poważniejsze mogą być objawy. Nieleczone toksyczne kwasy mogą gromadzić się we krwi lub moczu.
Poważniejsze oznaki i objawy obejmują:
- wymioty
- nudności
- suchość w ustach
- duszność
- ból brzucha
Co powoduje hiperglikemię?
Twoja dieta może powodować wysoki poziom cukru we krwi, szczególnie jeśli masz cukrzycę. Pokarmy bogate w węglowodany, takie jak pieczywo, ryż i makaron, mogą podnieść poziom cukru we krwi. Podczas trawienia organizm rozkłada te produkty na cząsteczki cukru. Jedną z tych cząsteczek jest glukoza, źródło energii dla twojego ciała.
Po jedzeniu glukoza jest wchłaniana do krwiobiegu. Glukoza nie może zostać wchłonięta bez pomocy hormonu insuliny. Jeśli organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości insuliny lub jest odporny na jej działanie, we krwi może gromadzić się glukoza i powodować hiperglikemię.
Hiperglikemia może być również wywołana zmianą poziomu hormonów. Dzieje się tak często, gdy jesteś pod dużym stresem lub gdy czujesz się chory.
Czynniki ryzyka do rozważenia
Hiperglikemia może wpływać na ludzi niezależnie od tego, czy chorują na cukrzycę. Możesz być zagrożony hiperglikemią, jeśli:
- prowadzić siedzący lub nieaktywny tryb życia
- cierpisz na przewlekłą lub ciężką chorobę
- są pod wpływem stresu emocjonalnego
- stosować określone leki, takie jak sterydy
- przeszedł niedawno operację
Jeśli masz cukrzycę, poziom cukru we krwi może wzrosnąć, jeśli:
- nie przestrzegaj swojego planu żywieniowego na cukrzycę
- nie używaj prawidłowo insuliny
- nie przyjmuj leków prawidłowo
Dowiedz się więcej: Hiperglikemia i cukrzyca typu 2 »
Jak rozpoznaje się hiperglikemię?
Jeśli masz cukrzycę i zauważysz nagłą zmianę poziomu cukru we krwi podczas monitorowania w domu, powinieneś powiadomić lekarza o objawach. Wzrost poziomu cukru we krwi może wpłynąć na plan leczenia.
Niezależnie od tego, czy masz cukrzycę, jeśli zaczniesz odczuwać jakiekolwiek objawy hiperglikemii, skonsultuj się z lekarzem. Przed wizytą należy zanotować, jakie objawy występują. Powinieneś również rozważyć następujące pytania:
- Czy zmieniła się Twoja dieta?
- Czy masz wystarczająco dużo wody do picia?
- Czy jesteś pod dużym stresem?
- Czy byłeś właśnie w szpitalu na operacji?
- Czy uczestniczyłeś w wypadku?
Po wizycie u lekarza, lekarz omówi wszystkie Twoje obawy. Przeprowadzą krótkie badanie fizyczne i omówią historię Twojej rodziny. Twój lekarz omówi również Twój docelowy poziom cukru we krwi.
Jeśli masz 59 lat lub mniej, bezpieczny zakres cukru we krwi wynosi zwykle od 80 do 120 miligramów na decylitr (mg / dl). Jest to również przewidywany zakres dla osób, które nie mają żadnych podstawowych schorzeń.
Osoby w wieku 60 lat lub starsze i osoby z innymi schorzeniami lub problemami mogą mieć poziomy od 100 do 140 mg / dl.
Twój lekarz może przeprowadzić test HbA1c, aby określić, jaki był twój średni poziom cukru we krwi w ostatnich miesiącach. Odbywa się to poprzez pomiar ilości cukru we krwi przyłączonego do hemoglobiny będącej nośnikiem tlenu w krwinkach czerwonych.
W zależności od wyników lekarz może zalecić rutynowe monitorowanie poziomu cukru we krwi w domu. Odbywa się to za pomocą miernika poziomu cukru we krwi.
Czy można leczyć hiperglikemię?
Twój lekarz może zalecić program ćwiczeń o niewielkim wpływie jako pierwszą linię obrony. Jeśli już stosujesz się do planu fitness, mogą zalecić zwiększenie ogólnego poziomu aktywności.
Twój lekarz może również zasugerować wyeliminowanie z diety pokarmów bogatych w glukozę. Ważne jest, aby zachować zbilansowaną dietę i trzymać się zdrowych porcji żywności. Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć, lekarz może skierować Cię do dietetyka lub dietetyka, który pomoże Ci ustalić plan diety.
Jeśli te zmiany nie pomogą obniżyć wysokiego poziomu cukru we krwi, lekarz może przepisać leki. Jeśli masz cukrzycę, lekarz może przepisać leki doustne lub zmienić ilość lub rodzaj insuliny, którą już przepisałeś.
Co możesz teraz zrobić
Twój lekarz wskaże Ci jasne kroki, które należy wykonać, aby obniżyć poziom cukru we krwi. Ważne jest, aby wziąć sobie do serca ich zalecenia i wprowadzić niezbędne zmiany w stylu życia, aby poprawić swoje zdrowie. Nieleczona hiperglikemia może prowadzić do poważnych, a czasem zagrażających życiu, powikłań.
Twój lekarz może zalecić zakup glukometru do użytku w domu. To prosty i skuteczny sposób monitorowania poziomu cukru we krwi i szybkiego reagowania, jeśli jego poziom osiągnął niebezpieczny poziom. Świadomość swoich poziomów może pomóc Ci przejąć kontrolę nad swoim stanem i prowadzić zdrowy tryb życia.
Będąc świadomym swoich liczb, utrzymując nawodnienie i pozostając w formie, możesz łatwiej kontrolować poziom cukru we krwi.
