Popularna roślina domowa może być obiecującym nowym i skutecznym sposobem radzenia sobie z cukrzycą w przyszłości - może nawet bez skutków ubocznych.
Badania sugerują, że sok z odpornej na suszę rośliny aloesu może pomóc osobom z cukrzycą w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
Co mówią badania
Od wieków ludzie cenią sobie aloes - z rodzaju Aloe - ze względu na jego właściwości lecznicze. Aloes od dawna cieszy się reputacją ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i lecznicze, w tym gojenie oparzeń słonecznych i innych ran.
W rzeczywistości aloes zawiera 75 aktywnych składników, w tym:
- witaminy
- minerały
- enzymy
- aminokwasy
Chociaż eksperci ostrzegają, że nadal potrzebne są dalsze badania, w ostatnich latach naukowcy zgłębiali potencjał aloesu, który pomaga ludziom obniżyć wysoki poziom cukru we krwi i kontrolować cukrzycę.
W 2016 roku zespół naukowców dokonał przeglądu szeregu badań naukowych, w których badano stosowanie aloesu u osób z cukrzycą i stanem przedcukrzycowym. Niektóre z tych badań dotyczyły wpływu aloesu na ważne czynniki wpływające na zdrowie osoby z cukrzycą.
Aloes może pomóc obniżyć:
- poziom glukozy we krwi na czczo (FBG)
- hemoglobina A1c (HbA1c), która pokazuje średnią z 3 miesięcy ilości glukozy we krwi przyłączonej do hemoglobiny w krwinkach czerwonych
Jak dotąd doniesiono, że aloes wydaje się mieć pozytywny wpływ na kontrolę glikemii.
Rzekome korzyści
Badania sugerują, że sok lub suplementy z aloesu mogą przynieść wiele korzyści osobom chorym na cukrzycę:
- Niższy poziom glukozy we krwi na czczo. Badanie z 2015 roku sugeruje, że przyjmowanie żelu Aloe Vera może pomóc ludziom osiągnąć lepszy poziom glukozy we krwi na czczo, a także zmniejszyć tkankę tłuszczową i wagę.
- Kilka skutków ubocznych. Jak zauważyli autorzy przeglądu badań opublikowanych w Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, większość osób, które brały udział w badaniach nad preparatami z aloesu, wydawało się tolerować aloes i nie odczuwało żadnych niepożądanych skutków ubocznych.
- Niższe średnie wartości HbA1c. Kolejny przegląd badań wykazał, że wyniki badań w tym zakresie są obecnie mieszane. Jedno z badań klinicznych na szczurach laboratoryjnych wykazało, że aloes pomógł zwierzętom obniżyć poziom HbA1c, co może dobrze wróżyć również osobom z cukrzycą. Jednak wcześniejsze badanie kliniczne z udziałem ludzi nie przyniosło takich samych wyników. Potrzebne są dalsze badania, aby określić, czy i jak można wykorzystać aloes do poprawy poziomu HbA1c.
- Więcej ludzi mogłoby to przyjąć. Osoby z cukrzycą typu 2 nie zawsze przyjmują leki zgodnie z zaleceniami. W rzeczywistości w jednym badaniu zauważono, że mniej niż połowa osób z cukrzycą typu 2 jest w stanie osiągnąć swoje cele związane z poziomem glukozy we krwi. Może to być kwestia kosztów, radzenia sobie ze skutkami ubocznymi lub kombinacją czynników.
Wady
Niektóre z rzekomych zalet aloesu mogą być w rzeczywistości wadami.
Na przykład National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) ostrzega, że doustny aloes może obniżyć poziom cukru we krwi. To jeden z powodów, dla których naukowcy są tak zainteresowani badaniem produktów z aloesu jako możliwego narzędzia do zarządzania cukrzycą.
Ale jeśli już zażywasz leki kontrolujące poziom cukru we krwi, wypicie dużej szklanki soku z aloesu lub przyjęcie innego preparatu z aloesu może spowodować gwałtowny spadek poziomu cukru we krwi.
Możesz skończyć z hipoglikemią, stanem, w którym poziom cukru we krwi jest niebezpiecznie niski i może spowodować utratę przytomności.
Ponadto niektórzy ludzie przysięgają na aloes ze względu na jego działanie przeczyszczające i dobre antidotum na zaparcia. Jednak przyjmowanie jakiejkolwiek substancji o działaniu przeczyszczającym może zmniejszyć skuteczność innych leków doustnych, które możesz przyjmować.
Twoje ciało nie wchłonie również tych innych leków i możesz doświadczyć problemów, takich jak wysoki poziom glukozy we krwi, jeśli twoje doustne leki przeciwcukrzycowe nie działają.
Klinika Mayo ostrzega również przed doustnym stosowaniem lateksu aloesowego, który działa przeczyszczająco, ponieważ może mieć poważne i potencjalnie śmiertelne skutki uboczne.
Jak tego użyć
Najpierw słowo ostrzeżenia. Badania nad wykorzystaniem aloesu w leczeniu cukrzycy są wciąż wstępne.
Nie ścigaj się jeszcze do sklepu spożywczego po pojemnik z sokiem z aloesu lub butelkę suplementów z aloesu. Nie przestawaj też przyjmować obecnych leków przeciwcukrzycowych.
Obecnie nie ma oficjalnych zaleceń dla osób z cukrzycą, aby przyjmowały suplementy z aloesem lub piły sok z aloesu. Czemu? Po części nie ma obecnie konsensusu co do rodzaju preparatu lub wielkości dawki, która byłaby najbardziej odpowiednia.
Jak stwierdzili autorzy przeglądu badań opublikowanych w Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, uczestnicy wielu badań używali różnych rodzajów i dawek aloesu.
Niektórzy pili sok z aloesu, podczas gdy inni spożywali proszek zawierający składnik z rośliny aloesu zwany acemannanem, polisacharydem, który może wzmocnić odpowiedź immunologiczną organizmu.
Przy tak dużej różnorodności trudno byłoby określić optymalną dawkę i metodę podawania bez dodatkowych badań.
Jeśli chcesz wypróbować Aloe Vera, najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie będzie kolidował z żadnymi lekami, które już bierzesz. Następnie możesz rozważyć swoje opcje.
Najważniejsze
Aloes wydaje się obiecujący dla osób z cukrzycą, które chcą utrzymać docelowy poziom cukru we krwi. Jednak społeczność naukowa nie osiągnęła jeszcze konsensusu co do rekomendowania aloesu jako strategii zarządzania cukrzycą.
Ponadto potrzebne są dalsze badania, aby określić właściwy rodzaj preparatu i dawkowanie.
Dopóki nie dowiemy się więcej o najlepszym zastosowaniu aloesu w leczeniu cukrzycy, przed spożyciem produktów z aloesu porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Ważne jest, aby wiedzieć, jak aloes może wpływać na Ciebie i poziom cukru we krwi, zwłaszcza jeśli już używasz innych leków do kontrolowania cukrzycy.
