Fizyczna intymność może być ostatnią rzeczą, o której myślisz po poronieniu. Ale kiedy leczysz się zarówno fizycznie, jak i psychicznie, prawdopodobnie zaczniesz się zastanawiać, kiedy znowu będziesz mógł uprawiać seks.
Ogólnie rzecz biorąc, zielone światło na seks można uzyskać już 2 tygodnie po poronieniu - zwykle po ustaniu krwawienia. Ale są sytuacje, które wymagają dłuższego oczekiwania, a inne mogą skłonić do wizyty u lekarza.
I pamiętaj, tylko dlatego, że twoje ciało jest gotowe, nie oznacza, że jesteś gotowy - i to jest w porządku. Spójrzmy.
Związane z: Ciąża po poronieniu: Odpowiedzi na Twoje pytania
Dlaczego dobrze jest zaczekać przed ponownym uprawianiem seksu
Po pierwsze, jego fizyczne szczegóły - które, jak wiemy, mogą być trudne do przetworzenia.
Po poronieniu możesz krwawić przez pewien czas, gdy twoje ciało oczyszcza macicę. Podczas gdy to wszystko się dzieje, szyjka macicy rozszerza się szerzej niż zwykle. Kiedy szyjka macicy jest bardziej otwarta, macica jest bardziej podatna na infekcje.
Dlatego lekarze zalecają odczekanie co najmniej 2 tygodni po poronieniu, aby włożyć cokolwiek do pochwy, w tym tampony, bicze i - tak - cokolwiek innego, co może przeniknąć.
Do 20 procent (znanych) ciąż kończy się poronieniem. To sprawia, że strata jest stosunkowo częstym doświadczeniem. Ale rzeczywisty sposób poronienia może być bardzo indywidualny.
Niektóre osoby mogą doświadczyć czegoś, co nazywa się nieudanym poronieniem (medycznie nazywanym również nieodebraną aborcją, chociaż nie jest to planowe), w którym płód umarł, ale nie ma żadnych zewnętrznych objawów. Innym razem poronienie może zostać uznane za „niepełne”, jeśli nie cała tkanka płodu przeszła z pochwy.
W takich sytuacjach lekarz może zalecić interwencję medyczną - na przykład niektóre leki przyspieszające proces lub zabieg rozszerzania i łyżeczkowania (D i C). Zalecenia dotyczące czekania na seks również mają zastosowanie tutaj, ale konkretny czas może zależeć od twoich objawów i innych wyjątkowych okoliczności.
Powiązane: Wszystko, co musisz wiedzieć o poronieniu
Dodatkowe czynniki decydujące o czasie oczekiwania
To, jak długo trwa powrót do zdrowia po poronieniu, zależy od kilku rzeczy.
Na przykład może mieć to związek z rozwojem (rozmiarem) płodu. Definicja poronienia to utrata ciąży przed 20. tygodniem. Bardzo wczesne poronienie lub ciąża chemiczna mogą ustąpić samoistnie stosunkowo szybko i bardziej przypominają późny okres. Z drugiej strony, późniejsze poronienie może wymagać trochę więcej czasu na fizyczne uzdrowienie.
Poronienia, które pojawiają się samoistnie i skutkują wydaleniem całej tkanki płodu z macicy, mogą również ustępować szybciej. Rozpoczęcie lub zakończenie nieodebranych poronień może zająć więcej czasu, co wymaga operacji i dłuższego czasu powrotu do zdrowia.
Twój lekarz może również mieć inne wytyczne, których należy przestrzegać, jeśli doświadczyłaś ciąży pozamacicznej lub trzonowej.
Ogólnie rzecz biorąc, warto skonsultować się z lekarzem, niezależnie od tego, jak lub kiedy poroniłaś. Twoja specyficzna linia czasu leczenia może różnić się od tej innej.
Powiązane: Jak stwierdzić, czy masz poronienie bez krwawienia
Czekam, aż krwawienie ustanie
Wspomnieliśmy, że należy poczekać, aż krwawienie ustanie - albo po poronieniu, albo po nieudanym lub niepełnym poronieniu, a D i C - na seks.
Ponownie, to, jak długo i jak bardzo będziesz krwawić, może być bardzo indywidualne. Ma to związek z wieloma sytuacjami, w tym z tym, czy cała tkanka została wydalona z macicy. Jeśli masz całkowite poronienie, krwawienie może ustąpić w ciągu 1 do 2 tygodni. Niektórzy eksperci twierdzą, że nie jest to takie podręcznikowe i że krwawienie może trwać od 1 dnia do 1 miesiąca.
W przypadku procedury D i C czas krwawienia również może się różnić. Ponieważ operacja ma na celu usunięcie wszystkiego z macicy, krwawienie może być nieco krótsze i trwać od 1 do 2 tygodni. Ale można to dodać do czasu, w którym krwawiłeś już na początku poronienia.
Pamiętaj, że możesz potrzebować skonsultować się z lekarzem, jeśli nie przestałeś krwawić po poronieniu lub D i C. Jeśli masz zatrzymaną tkankę, możesz potrzebować więcej interwencji chirurgicznej.
Twój lekarz prawdopodobnie zaplanuje wizytę kontrolną w celu zbadania zawartości macicy za pomocą ultradźwięków i sprawdzenia, czy nie ma pozostałych tkanek. Jeśli tkanka pozostanie, może to prowadzić do infekcji, dlatego ważne jest, aby powstrzymać się od seksu, dopóki macica nie będzie pusta.
Czy muszę czekać do pierwszego okresu po poronieniu?
Twoja pierwsza miesiączka może nastąpić w ciągu 4 do 6 tygodni po poronieniu, ale niekoniecznie musisz czekać - zwłaszcza jeśli poroniłaś całkowicie i czujesz się gotowa.
Pamiętaj tylko, że w tym czasie nadal możesz zajść w ciążę. W rzeczywistości płodność może ulec poprawie po poronieniu, jak zauważono w badaniu z 2016 roku.
Powiązane: Jak długo trwa poronienie?
Trudność z intymnością jest normalna
Jeśli nie masz ochoty na seks po poronieniu, z pewnością nie jesteś sama. Chociaż fizycznie twoje ciało może zostać odzyskane, a seks może być technicznie bezpieczny, zagojenie emocjonalnych ran po stracie może zająć trochę czasu.
Daj sobie tyle czasu, ile potrzebujesz.
Po stracie może wystąpić okres żałoby. I możesz być zaskoczony, wiedząc, że poziom żalu, który odczuwasz, może nie mieć związku z tym, jak długo trwała ciąża. Chodzi bardziej o to, jak ty, jako jednostka, przetwarzasz swoje emocje.
Przetwarzanie rzeczy może być łatwiejsze, jeśli masz solidną sieć wsparcia złożoną z rodziny i przyjaciół lub jeśli rozważasz spotkanie z terapeutą, aby porozmawiać o swoich uczuciach.
Oto jedna rzecz: intymność nie musi oznaczać równości płci. Istnieje wiele innych sposobów wyrażania bliskości po utracie ciąży.
Możesz spróbować:
- tulenie
- przytulanie
- trzymając się za ręce
- stosunek zewnętrzny (aktywność seksualna bez wymiany płynów ustrojowych)
- masaż
- Daktyle
- długie rozmowy
Powiązane: Intymność to o wiele więcej niż pójście na całość
Czy seks po poronieniu jest bolesny?
Podczas poronienia macica kurczy się i możesz odczuwać bolesne skurcze. Możesz również mieć skurcze po poronieniu, które są podobne do skurczów, które masz podczas miesiączki. Z biegiem czasu skurcze te powinny ustąpić, gdy macica nadal się goi.
Mimo to możesz odczuwać ból lub skurcze podczas lub po seksie, szczególnie na początku. Pamiętaj jednak, że ból może być spowodowany infekcją lub innymi rzeczami, które wymagają uwagi lekarza. Inne objawy infekcji obejmują:
- gorączka
- dreszcze
- nieprzyjemny zapach wydzieliny
Szanse ciąży po poronieniu
Możesz zajść w ciążę bardzo szybko po poronieniu - nawet przed pierwszą miesiączką. Zgadza się! Niektóre osoby mogą owulować już 2 tygodnie po poronieniu. Jeśli uprawiasz seks w tym czasie, ciąża jest zawsze możliwa.
Jeśli nie chcesz od razu począć, porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat odpowiednich metod antykoncepcji. Nie ma dobrej ani złej decyzji po przegranej. Weź pod uwagę, jak się czujesz fizycznie i psychicznie. Porozmawiaj ze swoim partnerem również o jego uczuciach. Daj sobie dużo czasu na przemyślenie swoich wyborów.
Chociaż możesz martwić się kolejną stratą, tylko około 1% ludzi doświadcza czegoś, co nazywa się nawracającą utratą ciąży. Większość kobiet, które ponownie zajdą w ciążę, będzie miała zdrową ciążę.
Niektóre inne statystyki, według Mayo Clinic:
- Po jednym poronieniu ryzyko kolejnego pozostaje na standardowym poziomie 20%.
- Po dwóch kolejnych stratach wzrasta do 28 proc.
- Jednak po trzech lub więcej (co jest dość rzadkie) ryzyko wzrasta do około 43 procent.
Związane z: Późne poronienie: Objawy i znajdowanie wsparcia
Kiedy iść do lekarza
Umów się na wizytę u lekarza, jeśli wystąpi zwiększone krwawienie lub jeśli odczuwasz ból podczas lub po stosunku.
Inne powody, dla których warto odwiedzić lekarza:
- obfite krwawienie (przemoczenie przez grubą podkładkę w ciągu 1 godziny przez 2 lub więcej godzin)
- duże skrzepy krwi lub tkanki wychodzące z pochwy
- gorączka powyżej 101 ° F (38,3 ° C) - zwłaszcza jeśli utrzymuje się po przyjęciu Tylenolu
- cuchnąca wydzielina z pochwy
Czujesz niepokój lub przygnębienie z powodu seksu po poronieniu? Możesz również udać się do lekarza w celu skierowania do terapeuty. Daj sobie trochę łaski i zrozum, że miniesz poronienie. Może to zająć trochę czasu.
Powiązane: Czego nauczyłem się podczas doradzania parom podczas poronienia
Opiekować się tobą
Po zatrzymaniu krwawienia możesz poczuć presję, aby przejść dalej po stracie. A tobie lub twojemu partnerowi „pójście dalej” może oznaczać uprawianie seksu. Ale spróbuj sobie przypomnieć, że nic nie jest w porządku i możesz nie spieszyć się.
Nawet jeśli poronienie nastąpiło wcześnie, upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca na rozpacz i odczucie wszystkich uczuć, które masz. Seks nadejdzie, gdy będziesz gotowy, a to może być dobre lub nie, gdy twoje ciało się zagoi.
