Pierwszy Okres Po Poronieniu: Czego Się Spodziewać, łagodzenie Bólu I Nie Tylko

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Jedną z najbardziej widocznych rzeczy, jakie może mieć wpływ poronienie, jest pierwsza miesiączka kobiety po poronieniu. Podobnie jak w przypadku aborcji, poronienie często może opóźnić twoją pierwszą miesiączkę z powodu zwiększonego poziomu hormonów w twoim systemie po ciąży.

Zwykle im dłuższy jest okres ciąży, tym mniej typowy będzie pierwszy okres po poronieniu.

Większość kobiet, które poroniły, ma okres od czterech do sześciu tygodni później. Twój okres może być cięższy lub bardziej bolesny niż zwykle i możesz poczuć silny zapach.

Fakty dotyczące poronień

Poronienie to najczęstszy sposób utraty ciąży.

Według Mayo Clinic około 10 do 20 procent wszystkich znanych ciąż kończy się poronieniem. Ale prawdopodobnie znacznie więcej kobiet poroni, zanim rozpoznają oznaki ciąży, takie jak brak miesiączki.

Poronienia są trudnym doświadczeniem dla przyszłych rodziców i otaczających ich osób, dlatego wiele osób czuje się nieswojo, rozmawiając na ten temat. Ale jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadczył poronienia, warto być poinformowanym.

Większość ludzi rozumie, że poronienie może spowodować uraz psychiczny u przyszłych rodziców. Ale wpływa to również na ciało kobiety na różne sposoby.

Jakie są oznaki pierwszego okresu po poronieniu?

Kiedy poronisz, twoje ciało próbuje przepuścić zawartość macicy przez pochwę. Prawdopodobnie wystąpi silny ból lub skurcze brzucha i dolnej części pleców, a krew może zacząć przepływać przez pochwę wraz z płynem i tkankami.

Niektóre lub wszystkie z tych objawów mogą trwać zaledwie kilka dni lub ustąpić po kilku tygodniach.

Poronienie różni się od sporadycznego bólu i zauważenia niektórych kobiet podczas ciąży i miesiączki, które nie są powodem do niepokoju.

Wiele kobiet, które poroniły, nie zdawało sobie sprawy, że są w ciąży. Jeśli nie masz pewności, czy poroniłaś, możesz udać się do lekarza, aby zmierzyć poziom HCG.

HCG, czyli ludzka gonadotropina kosmówkowa, jest hormonem, który tworzy się w organizmie podczas ciąży w celu wspomagania wzrostu płodu. Jeśli niedawno poroniłaś, lekarz może zmierzyć poziom tego hormonu w twoim ciele.

Jeśli jesteś zdrowy, będziesz mieć okres za cztery do sześciu tygodni. Ale możesz zauważyć, że twój pierwszy okres jest inny niż zwykle. Może być:

• towarzyszy wydzielanie o silnym zapachu
• cięższy niż zwykle
• dłużej niż zwykle
• bardziej bolesne niż zwykle

Dlaczego moja miesiączka jest inna?

Pełne wyzdrowienie po poronieniu może zająć miesiąc lub dłużej.

Kiedy zajdziesz w ciążę, hormony twojego organizmu ulegają poważnym zmianom. Potrzebują czasu, aby powrócić do poziomu sprzed ciąży, zanim Twój organizm będzie miał kolejną miesiączkę. W międzyczasie miesiączki mogą wydawać się niezwykłe.

Jak długo to będzie trwało?

Długość Twojej pierwszej miesiączki po poronieniu różni się w zależności od tego, jak długo wcześniej nosiłeś ciążę.

Jeśli miesiączki były nieregularne przed zajściem w ciążę, po poronieniu często pozostają nieregularne. Dlatego możliwe jest, że rozpoczęcie kolejnego okresu może zająć Twojemu organizmowi więcej niż cztery do sześciu tygodni.

Przeciwbólowy

Twoja pierwsza miesiączka po poronieniu może być bardziej bolesna niż zwykle. Możesz również odczuwać delikatne piersi. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z dyskomfortem. Niektóre zabiegi obejmują:

• powstrzymywanie się od seksu, co może być bolesne
• przykładanie poduszki grzewczej lub termoforu do brzucha
• unikanie stosowania tamponów, które mogą być bolesne
• przyjmowanie ibuprofenu (Advil) lub acetaminofenu (Tylenol)
• noszenie podtrzymującego stanika bez wiązania

Powrót do zdrowia po poronieniu

Twoje ciało może owulować lub uwolnić komórkę jajową do zapłodnienia już dwa tygodnie po poronieniu. Ale może minąć sześć tygodni lub dłużej, zanim twoje ciało i poziom hormonów wrócą do normy.

Unikaj seksu przez dwa tygodnie po poronieniu, aby zapobiec bólowi i powikłaniom. Dobrze jest zacząć stosować dowolny rodzaj antykoncepcji natychmiast po poronieniu. Niektóre wymagają mniej czasu niż inne, aby dojść do siebie po poronieniu, zwłaszcza jeśli wydarzyło się to na bardzo wczesnym etapie ciąży.

Przyczyny poronienia

Lekarze nie zawsze potrafią ustalić przyczynę, ale często do poronień dochodzi z powodu problemów z rozwojem dziecka. Poronienie jest również bardziej prawdopodobne, jeśli kobieta ma chorobę genetyczną, ma 35 lat lub więcej, pali, pije, bierze narkotyki, ma infekcję lub problem fizyczny w macicy.

Większość kobiet, które poroniły, może kontynuować ciążę do pełnego terminu, jeśli zdecydują się spróbować ponownie.

Radzenie sobie z poronieniem

Poronienie może być trudne dla umysłu i ciała. Dla przyszłych rodziców poronienie może być niezwykle traumatycznym wydarzeniem. Kobieta może winić siebie za poronienie, chociaż w większości przypadków spowodował to problem z płodem.

Zwykle emocjonalne uzdrowienie po poronieniu trwa dłużej niż fizyczne uzdrowienie. Możesz czuć się zły i smutny. Ważne jest, aby dać sobie czas na rozpacz, zwłaszcza przed ponowną próbą zajścia w ciążę.

Ponieważ rozmowa z innymi i radzenie sobie z poronieniem może być trudne, warto poznać wskazówki dotyczące radzenia sobie. Niektóre strategie, które mogą pomóc, obejmują:

• dołączenie do grupy wsparcia dla kobiet, które poroniły
• zmniejszając stres za pomocą ćwiczeń oddechowych, medytacji i innych technik relaksacyjnych
• wizyta u psychologa, psychiatry lub doradcy reprodukcyjnego w celu uzyskania wsparcia i pomocy, jeśli czujesz się przygnębiony
• poświęcenie dodatkowego czasu na odpoczynek i relaks

Oto kilka zasobów online, w których możesz znaleźć pomoc w Stanach Zjednoczonych:

• Centering Corporation
• Współczujący przyjaciele
• Broszura „From Hurt to Healing” wydana przez March of Dimes
• Program podróży Szpitala Dziecięcego w Seattle
• Podziel się swoją historią w March of Dimes
• Udostępnij Pomoc w ciąży i utracie niemowląt

Nie ma odpowiedniego czasu na próbę kolejnej ciąży po poronieniu. Jeśli i kiedy poczujesz się gotowa, możesz zminimalizować ryzyko kolejnego poronienia poprzez:

• regularne ćwiczenia
• utrzymanie zdrowej wagi
• zmniejszenie stresu
• przestrzeganie zbilansowanej diety
• przyjmowanie kwasu foliowego w celu wspomagania rozwoju układu nerwowego dziecka
• rzucanie palenia

Kiedy porozmawiać z lekarzem

Jeśli uważasz, że poroniłaś, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Możliwe, że będziesz musiał przejść procedurę, aby usunąć pozostałą tkankę płodową z macicy.

O ile nie przeszłaś przez całą tkankę, mogą zalecić wykonanie łyżeczki, zwanej D i C lub rozszerzania i łyżeczkowania, które polega na skrobaniu macicy za pomocą narzędzia w kształcie łyżki zwanego łyżeczką. Zmniejsza to ryzyko infekcji i skraca czas trwania krwawienia.

Ta procedura jest wykonywana w znieczuleniu ogólnym i zwykle możesz wrócić do domu tego samego dnia.

Powinieneś zgłosić się do pogotowia, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, ponieważ mogą to być objawy poważnej infekcji:

• silny ból brzucha lub barku
• bardzo duże krwawienie (moczenie dwóch podpasek na godzinę) lub przechodzenie skrzepów krwi wielkości piłek golfowych
• dreszcze lub gorączka
• biegunka lub ból podczas wypróżniania
• zawroty głowy
• półomdlały
• bardzo silnie pachnąca wydzielina z pochwy
• słabość

Niezależnie od tego, czy Twoja pierwsza miesiączka po poronieniu wydaje się nietypowa, w ciągu sześciu tygodni od poronienia powinnaś przejść badanie kontrolne u lekarza. Lekarz powinien sprawdzić, czy wyzdrowiałaś i czy macica wróciła do normalnego rozmiaru.

Zadzwoń do lekarza natychmiast po poronieniu i początkowym leczeniu, jeśli:

• doświadczasz wielu okresów, które są bardziej bolesne i cięższe niż zwykle
• twój okres nigdy nie nadchodzi
• twoje miesiączki są bardzo nieregularne

Najważniejsze

Poronienie może być traumatyczne dla przyszłego rodzica. Po poronieniu powrót organizmu do normalnego stanu zajmuje około miesiąca. W tym czasie może wystąpić nietypowy pierwszy okres, który rzadko jest oznaką problemu.

Często uzdrowienie ciała zajmuje mniej czasu niż umysł. Możesz być przepełniony uczuciem smutku, winy i złości, które musisz przetworzyć. Jeśli więc poroniłaś, upewnij się, że otrzymujesz zarówno wsparcie medyczne, jak i psychologiczne potrzebne do pełnego wyleczenia, niezależnie od tego, czy zdecydujesz się ponownie zajść w ciążę.

Wizyta u lekarza psychiatrycznego lub dołączenie do grupy wsparcia dla poronień może pomóc ci przejść przez proces żałoby.