Jeśli kiedykolwiek miałeś ból głowy podczas pochylania się, nagły ból mógł cię zaskoczyć, zwłaszcza jeśli nie masz częstych bólów głowy.
Dyskomfort związany z bólem głowy może szybko zniknąć, ale może sprawić, że zaczniesz się zastanawiać, czy ból może wskazywać na poważniejszy stan. W większości przypadków nie ma się czym martwić.
Oto kilka typowych przyczyn.
1. Ból głowy w zatokach
Zapalenie zatok (zapalenie zatok) może powodować bóle głowy, które nasilają się, gdy się pochylasz. Mogą obejmować pulsujący ból głowy i twarzy. Zwykle ustępują po ustąpieniu zapalenia.
Inne objawy to:
- zmniejszona energia lub zmęczenie
- ucisk na policzkach, czole lub za oczami
- przekrwienie
- bolące zęby
Aby leczyć ból głowy zatok, spróbuj:
- przyjmowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty (OTC), takich jak ibuprofen (Advil)
- przyjmowanie leków zmniejszających przekrwienie OTC, takich jak pseudoefedryna (Sudafed)
- picie dużej ilości wody i innych płynów
- nałożenie gorącego kompresu na twarz lub głowę
- oddychanie wilgotnym powietrzem za pomocą nawilżacza lub siedząc w gorącej kąpieli
Jeśli po kilku dniach nie zauważysz żadnej poprawy, skontaktuj się z lekarzem. Aby usunąć przyczynę zapalenia, możesz potrzebować antybiotyków.
2. Kaszel ból głowy
Ten rodzaj bólu głowy może wystąpić podczas kaszlu, ale może również wystąpić, gdy pochylasz się, kichasz, śmiejesz się, płaczesz, wydmuchujesz nos lub nadwyrężasz się w inny sposób.
Zwykle odczuwasz ból podczas lub wkrótce po wysiłku. Te bóle głowy często ustępują w ciągu kilku minut, ale mogą utrzymywać się przez godzinę lub dwie.
Objawy kaszlowego bólu głowy obejmują:
- rozszczepiający lub ostry ból
- ból, który pojawia się z tyłu głowy i po obu stronach, przy czym ból pleców jest często silniejszy
Kaszelowe bóle głowy zazwyczaj nie wymagają leczenia. Ale picie wody i odpoczynek mogą pomóc, zwłaszcza jeśli byłeś chory lub ostatnio płakałeś.
Jeśli często odczuwasz bóle głowy związane z kaszlem lub jeśli mają one wpływ na Twoje codzienne życie, rozważ zapytanie swojego lekarza o leki zapobiegawcze. Niektóre leki mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i rozluźnić naczynia krwionośne.
Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli odczuwasz długotrwałe bóle głowy związane z kaszlem, które powodują problemy ze wzrokiem lub powodują zawroty głowy, omdlenie lub niestabilność. Te bóle głowy, zwane wtórnymi bólami głowy podczas kaszlu, mogą wynikać z podstawowych problemów w mózgu.
3. Ból głowy związany z odwodnieniem
Często bóle głowy są objawem odwodnienia. Odwodnienie może również wywołać migrenę lub pogorszyć istniejącą.
W przypadku bólu głowy spowodowanego odwodnieniem ból często nasila się, gdy się pochylasz, chodzisz lub poruszasz głową.
Inne objawy odwodnienia to:
- zmęczenie
- skrajne pragnienie
- zawroty głowy, zwłaszcza podczas wstawania
- ciemny mocz
- rzadkie oddawanie moczu
- drażliwość
- suchość w ustach
Jeśli jesteś lekko odwodniony, wypicie trochę wody zwykle pomaga złagodzić objawy w ciągu kilku godzin. Celuj w jedną do czterech filiżanek.
Jeśli masz objawy ciężkiego odwodnienia, takie jak gorączka i biegunka, natychmiast zgłoś się do lekarza.
4. Migrena
Migrena często wiąże się z określonymi wyzwalaczami, w tym określonymi pokarmami, stresem lub brakiem snu. Dla niektórych pochylenie się jest wyzwalaczem. Ale jeśli schylanie się wydaje się być dla Ciebie nowym wyzwalaczem, najlepiej skonsultować się z lekarzem.
W porównaniu z bólem głowy, migrena może powodować ból po jednej stronie głowy, chociaż można odczuwać ból po obu stronach. Ból związany z migreną również ma tendencję do pulsowania lub pulsowania.
Inne objawy migreny obejmują:
- nudności
- wymioty
- niewyraźne widzenie lub jasne plamy (aura)
- oszołomienie lub zawroty głowy
- półomdlały
- zwiększona wrażliwość na światło, hałas lub zapachy
Bez leczenia migrena może trwać do trzech dni.
Leczenie migreny może być skomplikowane, ponieważ nie wszystkie metody leczenia działają dobrze dla każdego. Znalezienie najlepszego sposobu leczenia ataków migreny może wymagać kilku prób i błędów.
Kilka opcji obejmuje:
- leki, w tym leki na receptę, takie jak tryptany lub beta-blokery, lub opcje OTC
- akupunktura
- techniki odprężania i relaksacji
Kiedy iść do lekarza
Bóle głowy są bardzo częste. Według Światowej Organizacji Zdrowia około połowa wszystkich dorosłych na świecie cierpi co najmniej raz na rok.
Jeśli bóle głowy są częste, ciężkie i nasilają się, mogą mieć przyczynę wymagającą natychmiastowej pomocy medycznej.
Bóle głowy mogą czasami być oznaką jednego z tych poważnych schorzeń:
- skrzepy krwi w mózgu
- uraz głowy
- narażenie na toksyny, takie jak chemikalia, leki i inne
- zapalenie opon mózgowych
- zapalenie mózgu
- krwotok mózgu
Chociaż te stany są zwykle rzadkie, najlepiej jest zachować ostrożność, jeśli chodzi o nowe lub nietypowe bóle głowy.
Umów się na wizytę u swojego lekarza, jeśli musisz przyjmować leki przeciwbólowe dłużej niż dwa dni w tygodniu na bóle głowy.
Oto kilka innych znaków, które powinieneś zobaczyć u lekarza:
- nowy, inny lub długotrwały ból głowy
- Problemy ze wzrokiem
- uporczywy ból głowy z wymiotami lub biegunką
- uporczywy ból głowy z gorączką
- objawy neurologiczne, takie jak upośledzenie zdolności poznawczych, osłabienie mięśni, drgawki lub niewyjaśnione zmiany w stanie psychicznym
- inne nowe lub uciążliwe objawy bez wyraźnej przyczyny
