Czy to zwichnięcie czy przerwa?
Jeśli kiedykolwiek mocno uderzyłeś w palec u nogi, natychmiastowy, silny ból może sprawić, że zaczniesz się zastanawiać, czy masz złamany palec u nogi. W wielu przypadkach kontuzja kończy się skręceniem. Jest to bolesne, ale oznacza, że sama kość jest nadal nienaruszona.
Jeśli kość palca złamie się na jedną lub więcej części, oznacza to, że masz złamany palec.
Ważne jest nauczenie się rozpoznawania objawów i leczenia złamanego palca. Jeśli złamany palec u nogi nie jest leczony, może to prowadzić do problemów, które mogą wpływać na zdolność chodzenia i biegania. Źle wyleczony złamany palec u nogi może również powodować duży ból.
Objawy
Pulsujący ból w palcu to pierwsza oznaka, że można go złamać. Możesz również usłyszeć złamanie kości w momencie urazu. Złamana kość, zwana również złamaniem, może również powodować obrzęk w miejscu złamania.
Jeśli złamałeś palec u nogi, skóra w pobliżu urazu może wyglądać na posiniaczoną lub tymczasowo zmienić kolor. Będziesz mieć również trudności z obciążeniem palca. Chodzenie, a nawet stanie, może być bolesne. Złe złamanie może również spowodować zwichnięcie palca, co może spowodować, że spoczywa pod nienaturalnym kątem.
Skręcony palec u nogi nie powinien wyglądać na zwichnięty. Nadal będzie puchnąć, ale prawdopodobnie będzie mniej siniaków. Skręcony palec u nogi może być bolesny przez kilka dni, ale potem powinien zacząć się poprawiać.
Inną kluczową różnicą między złamaniem a skręceniem jest lokalizacja bólu. Zazwyczaj złamanie powoduje ból w miejscu złamania kości. W przypadku skręcenia ból może być odczuwany w bardziej ogólnym obszarze wokół palca.
Jedynym sposobem na upewnienie się, czy uraz jest zerwaniem, czy skręceniem, jest wizyta u lekarza. Mogą zbadać palec u nogi i określić rodzaj kontuzji.
Przyczyny
Dwie najczęstsze przyczyny złamanego palca to wbijanie go w coś twardego lub lądowanie na czymś ciężkim. Chodzenie boso jest głównym czynnikiem ryzyka, zwłaszcza jeśli chodzisz w ciemności lub w nieznanym otoczeniu.
Jeśli nosisz ciężkie przedmioty bez odpowiedniej ochrony stóp, na przykład grube buty, istnieje również większe ryzyko złamania palca.
Czego można się spodziewać podczas wizyty u lekarza
Złamany palec u nogi można zwykle zdiagnozować za pomocą zdjęcia rentgenowskiego. Jeśli ból i przebarwienia nie ustąpią po kilku dniach, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza.
Złamany palec u nogi, który nie goi się prawidłowo, może prowadzić do choroby zwyrodnieniowej stawów, bolesnego stanu, który powoduje przewlekły ból jednego lub więcej stawów.
Twój lekarz zbada palec u nogi i zapyta o historię medyczną. Powiedz swojemu lekarzowi jak najwięcej szczegółów na temat urazu i objawów. Pamiętaj, aby poinformować lekarza, jeśli zauważysz utratę czucia lub mrowienie w palcu. Może to być oznaką uszkodzenia nerwów.
Jeśli istnieje ryzyko złamania palca, lekarz prawdopodobnie będzie chciał wykonać jedno lub więcej zdjęć rentgenowskich zranionego palca. Uzyskanie obrazów pod różnymi kątami jest ważne, aby zrozumieć zakres przerwy.
Informacje z prześwietlenia pomogą również lekarzowi zdecydować, czy operacja jest konieczna.
Leczenie
W większości przypadków złamanego palca lekarz niewiele może zrobić. To głównie od Ciebie zależy, czy oprzesz palec u nogi i utrzymasz go stabilnie.
Jeszcze zanim się zorientujesz, czy masz złamany palec u nogi, powinieneś zamrozić zraniony palec i utrzymywać go uniesiony. Możesz także przyjmować dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) lub naproksen (Aleve).
Jeśli masz operację naprawiającą palec u nogi, lekarz może przepisać silniejsze leki przeciwbólowe.
Szynowanie twojego palca
Typowe leczenie złamanego palca nosi nazwę „plastrowanie kumpla”. Obejmuje to złamanie złamanego palca i ostrożne przymocowanie go do palca znajdującego się obok niego za pomocą taśmy medycznej. Zwykle między palcami umieszcza się gazę, aby zapobiec podrażnieniu skóry.
Niezłamany palec u nogi jest zasadniczo używany jako szyna, aby zapobiec nadmiernemu poruszaniu się złamanego palca. Przyklejając złamany palec do sąsiada, zapewniasz zranionemu paluchowi wsparcie, którego potrzebuje, aby rozpocząć gojenie.
Chirurgia i dodatkowe opcje leczenia
Poważniejsze przerwy mogą wymagać dodatkowego leczenia. Jeśli masz fragmenty kości w palcu, które muszą się zagoić, oklejenie może nie wystarczyć.
Możesz zalecić noszenie gipsu do chodzenia. Pomaga to utrzymać stabilny palec u nogi, a jednocześnie zapewnia stopie wystarczające podparcie, aby zmniejszyć ból, który możesz odczuwać podczas chodzenia.
W bardzo poważnych przypadkach może być konieczna operacja, aby zresetować złamaną kość lub kości. Chirurg może czasami włożyć szpilkę lub śrubę do kości, aby pomóc jej prawidłowo się zagoić. Te elementy sprzętu pozostaną w palcach na stałe.
Poprawa
Twój palec u nogi może być bolesny i opuchnięty, nawet po kilku tygodniach. Prawdopodobnie będziesz musiał unikać biegania, uprawiania sportu lub chodzenia na duże odległości przez jeden do dwóch miesięcy po kontuzji.
Czas powrotu do zdrowia może być dłuższy, jeśli złamanie dotyczy jednego z kości śródstopia. Śródstopie to dłuższe kości stopy, które łączą się z paliczkami, które są mniejszymi kośćmi w palcach.
Twój lekarz może oszacować czas rekonwalescencji na podstawie ciężkości i miejsca urazu. Na przykład łagodne złamanie powinno goić się szybciej niż poważniejsze złamanie.
Z gipsem do chodzenia powinieneś być w stanie chodzić i powrócić do większości nieuciążliwych czynności w ciągu tygodnia lub dwóch po urazie palca. Ból powinien stopniowo ustępować, jeśli kość goi się prawidłowo.
Jeśli poczujesz ból w złamanym palcu, zaprzestań czynności, która powoduje ból i powiedz o tym lekarzowi.
Perspektywy
Kluczem do dobrego wyniku jest postępowanie zgodnie z zaleceniami lekarza. Dowiedz się, jak prawidłowo zakleić palec u nogi, aby móc regularnie zmieniać taśmę.
Ostrożnie staraj się codziennie wywierać większy nacisk na złamany palec u nogi, aby zobaczyć, jak się regeneruje. Potraktuj każdą niewielką poprawę bólu i dyskomfortu jako oznaki gojenia się urazu.
Wskazówki dotyczące odzyskiwania
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przyspieszyć regenerację.
Obuwie
Możesz tymczasowo potrzebować większego lub szerszego buta, aby pomieścić opuchniętą stopę. Zastanów się nad butem z twardą podeszwą i lekką cholewką, która będzie mniej naciskać na kontuzjowany palec, ale nadal zapewni duże wsparcie.
Dodatkowy komfort zapewniają zapięcia na rzepy, które można łatwo regulować.
Lód i wzniesienie
Kontynuuj lód i podnieś stopę, jeśli zaleci to lekarz. Owiń lód w szmatkę, aby nie stykał się bezpośrednio ze skórą.
Zrób to powoli
Uwolnij się z powrotem w swoich zajęciach, ale słuchaj swojego ciała. Jeśli czujesz, że nadmiernie obciążasz lub obciążasz palec u nogi, wycofaj się. Lepiej jest mieć dłuższą regenerację i unikać bolesnych niepowodzeń, niż zbyt szybko wracać do swoich zajęć.
