Przegląd i objawy
Jeśli kiedykolwiek złapałeś palec w drzwi lub uderzyłeś w nie młotkiem, prawdopodobnie doświadczyłeś typowych objawów zmiażdżonego palca. Każdy uraz lub uraz palca może prowadzić do:
- silny ból palców, szczególnie bolesny i pulsujący ból
- stan zapalny (ból, zaczerwienienie i obrzęk)
- trudności w używaniu opuszka palca
- utrata czucia w opuszku palca
- zasinienie i zmiana koloru skóry i paznokci
- sztywność palca
Paznokieć zmiażdżonego palca może również spaść w ciągu tygodnia lub dwóch od urazu.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o leczeniu zmiażdżonego palca oraz o tym, kiedy potrzebujesz pomocy.
Natychmiastowa ulga
Najlepszym sposobem na natychmiastową ulgę po zmiażdżonym palcu jest leczenie stanu zapalnego. Zapalenie jest główną przyczyną bólu, obrzęku i zaczerwienienia.
Typowe wskazówki dotyczące leczenia zmiażdżonego palca obejmują:
Odpoczynek
Kiedy już zrobisz sobie krzywdę, przestań cokolwiek robić, aby zapobiec dalszym kontuzjom. Choć może to być bolesne, spróbuj spokojnie ocenić uszkodzenie i czy będziesz potrzebować pomocy medycznej.
lód
Bardzo delikatnie przyłóż okład z lodu lub kompres zawinięty w ręcznik lub szmatkę na zraniony palec na 10-minutowe przerwy z 20-minutowymi przerwami, kilka razy dziennie.
Nigdy nie wystawiaj skóry bezpośrednio na działanie lodu ani na dłużej niż 10 do 15 minut jednorazowo, aby uniknąć ryzyka odmrożeń lub dalszego zapalenia.
Aby uniknąć obciążania urazu, połóż palec na wierzchu pokrytego lodem kompresu lub opakowania.
Podwyższać
Podniesienie zranionego palca powyżej poziomu serca spowalnia napływ krwi do tego miejsca, ograniczając stan zapalny i ciśnienie. Jest to niezwykle ważne i należy to robić w sposób ciągły, a nie tylko sporadyczny.
Stosuj leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC)
Leki przeciwzapalne i przeciwbólowe OTC, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin), paracetamol (Tylenol) i aspiryna, mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i związany z nim ból.
Oczyść i zakryj otwarte rany
Jeśli paznokieć lub skóra są złamane, delikatnie oczyść obszar mydłem i wodą lub płukanką antybakteryjną. Następnie przykryj ranę sterylną gazą lub bandażami.
Maści lub kremy z antybiotykiem OTC można również nakładać na rany po sesjach czyszczenia, aby zapobiec infekcji.
Rany należy czyścić i zakładać nowe opatrunki co najmniej dwa razy dziennie.
Upewnij się, że możesz poruszać palcem
Nigdy nie owijaj, nie szynuj ani nie zabezpieczaj zranionego palca w domu. Ważne jest również, aby starać się delikatnie poruszać palcem tak bardzo, jak to możliwe, bez zwiększania bólu.
Jeśli nie możesz poruszyć palcem, zasięgnij porady lekarza.
Używaj kremów uśmierzających ból i preparatów ziołowych
Uśmierzające ból kremy lecznicze i preparaty ziołowe mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból. Arnika może pomóc zmniejszyć stan zapalny i skrócić czas gojenia się siniaków.
Długotrwałe leczenie i powrót do zdrowia
W ciągu pierwszych 48 godzin po wystąpieniu urazu zalecany jest odpoczynek, oblodzenie, uniesienie i przyjmowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty. Twój ból powinien zacząć się znacznie zmniejszać po jednym lub dwóch dniach podstawowej opieki.
Po ustąpieniu początkowego obrzęku w miejscu urazu może pojawić się bolesny siniak. W zależności od miejsca urazu i jego ciężkości, siniak może powodować pulsowanie, ból lub drętwienie.
Gdy początkowy ból i obrzęk ustąpią, należy coraz częściej próbować rozciągać i poruszać zranionym palcem. Unikaj wszelkich ruchów lub czynności, które powodują znaczny wzrost bólu.
Delikatne masowanie miejsca urazu i okolic może pomóc skrócić czas powrotu do zdrowia, stymulując przepływ krwi do tego miejsca. Może to również pomóc w rozbiciu martwych komórek krwi i tkanek.
Czas powrotu do zdrowia po zmiażdżonym palcu zależy w dużej mierze od ciężkości urazu i lokalizacji. Większość zmiażdżonych palców zaczyna czuć się znacznie lepiej w ciągu trzech do czterech dni. Bardziej skomplikowane lub ciężkie przypadki mogą zająć kilka tygodni lub dłużej, aby w pełni wyleczyć.
Leczenie posiniaczonego paznokcia
Kiedy pod paznokciem pojawi się siniak, ucisk może wzrosnąć i spowodować ból.
Jeśli ten nacisk stanie się silny, paznokieć może spaść. Jednak w większości przypadków paznokieć pozostanie na swoim miejscu, ale możesz zauważyć przebarwienia wokół miejsca urazu.
Siniak będzie widoczny przez kilka miesięcy, aż do wyrośnięcia dotkniętej części paznokcia.
Jeśli podejrzewasz, że paznokieć może spaść lub siniak jest widoczny na 50 procentach lub więcej paznokcia, skontaktuj się z lekarzem. Twój lekarz może być w stanie zapobiec wypadaniu paznokcia, zmniejszając nacisk.
Czego unikać
Podczas gojenia się palca dobrze jest trzymać się z dala od wszelkich czynności, które zwiększają ból lub powodują duże obciążenie palca. Może minąć kilka tygodni, zanim bezpieczny będzie powrót do zajęć, takich jak sporty fizyczne lub kontaktowe.
Nie należy również próbować samodzielnie usuwać zranionego paznokcia, owijać, szynować ani zabezpieczać zranionego palca.
Kiedy szukać pomocy
Porozmawiaj z lekarzem lub pielęgniarką, jeśli zmiażdżony palec powoduje silny ból lub dotyczy czegoś więcej niż tylko czubka palca. Powinieneś również szukać pomocy medycznej, jeśli:
- nie możesz wyprostować palca
- palec jest zauważalnie wygięty lub krzywy
- palec czuje drętwienie bezpośrednio po urazie i przed użyciem lodu
- Twoje łożysko paznokcia, stawy palców, kostka, dłoń lub nadgarstek również są zranione
- objawy nasilają się po 24–48 godzinach podstawowej opieki w domu
- obecne są głębokie rany
- myślisz, że paznokieć odpadnie lub siniak zajmie więcej niż połowę paznokcia
- krwawienie lub ropa pojawia się w miejscu rany
- słyszysz dziwny dźwięk, taki jak pękanie lub pękanie w momencie urazu
- miejsce urazu pozostaje bardzo spuchnięte przez ponad 48 godzin
Na wynos
Rozbity palec to częsta kontuzja, która wiąże się z urazem palca. Chociaż mogą być bardzo bolesne, większość zmiażdżonych palców goi się po kilku dniach opieki domowej.
Odpoczynek, lód, wzniesienie się i stosowanie leków OTC i leków przeciwzapalnych są ogólnie najlepszym sposobem na natychmiastową i długotrwałą ulgę w tym urazie.
W przypadku urazów obejmujących stawy, z zauważalnymi nieprawidłowościami lub pęknięciami, powodującymi silny ból lub nieodpowiadającymi na podstawowe leczenie, zasięgnij porady lekarza.
