Co to jest choroba zwyrodnieniowa stawów?
Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) to stan, który powoduje uszkodzenie stawów. Jest to spowodowane zużyciem chrząstki, tkanki chroniącej końce kości i stawów. To odsłania zakończenia nerwowe w kościach i powoduje ból w OA.
OA jest najczęstszą postacią zapalenia stawów. Jest degeneracyjny, pogarsza się z wiekiem, ale może również wystąpić po urazie.
Bez leczenia przewlekły ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów może prowadzić do powikłań i może znacząco wpłynąć na jakość życia.
Jakie są objawy OA?
Typowe objawy OA to:
- ból, tkliwość i sztywność stawów
- utrata elastyczności
- ostrogi kostne
- zgrzytające uczucie ocierających się o siebie kości
Jakie są czynniki ryzyka choroby zwyrodnieniowej stawów?
Niektóre rzeczy zwiększają ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów, w tym:
- Starszy wiek: Chrząstka pogarsza się naturalnie wraz z wiekiem.
- Płeć: Kobiety są bardziej narażone na rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów, chociaż nie wiadomo, dlaczego.
- Nadwaga lub otyłość: Dodatkowa waga może bardziej obciążać stawy.
- Uraz stawów : Słabe stawy są bardziej podatne na OA.
- · Hipermobilność: Posiadanie hipermobilnych stawów lub luźnych więzadeł może zwiększać ryzyko.
- Genetyka: niektórzy ludzie dziedziczą skłonność do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów.
- Deformacje kości: Urodzenie się ze zniekształconymi kośćmi lub chrząstką może zwiększać ryzyko wystąpienia OA.
- Niektóre zawody: Prace wymagające fizycznie lub wymagające ciągłego obciążania stawów mogą zwiększyć szanse na rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów.
Jakie są komplikacje związane z chorobą zwyrodnieniową stawów?
Dla wielu osób OA jest źródłem chronicznego bólu, który może być wyczerpujący i osłabiający. Może również prowadzić do problemów z lękiem i depresją.
Według Centers for Disease Control and Prevention:
- Dorośli z zapaleniem stawów są około 2,5 razy bardziej narażeni na upadek lub uraz.
- W 2015 roku 15 milionów dorosłych Amerykanów stwierdziło, że odczuwa silny ból stawów spowodowany zapaleniem stawów.
- Około 1 na 25 dorosłych Amerykanów (w wieku od 18 do 64 lat) podaje zapalenie stawów jako przyczynę ograniczeń w pracy.
Oprócz powodowania bólu OA może wpływać na Twoje życie na wiele sposobów.
Zaburzenia snu
Achy, tkliwe stawy zakłócają spokojny, regenerujący sen. Brak pełnego snu może sprawić, że ból będzie się nasilał.
Sztywność i ograniczony zakres ruchu mogą również uniemożliwić wygodne ułożenie się w łóżku.
Zmniejszona produktywność
Wiele osób opuszcza wiele dni pracy w roku z powodu przewlekłego bólu stawów. Zapalenie stawów może również skutkować zmniejszoną zdolnością do wykonywania normalnych codziennych czynności, takich jak:
- prace domowe
- gotowanie
- ubierać się
- ćwiczenia i inne czynności
Ogólnie rzecz biorąc, działanie można poprawić za pomocą leczenia. Jednak niektóre osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów mogą potrzebować pomocy w prostych, codziennych czynnościach.
Przybranie na wadze
Ból i sztywność mogą zmniejszyć chęć do aktywności. Możesz przestać chcieć uczestniczyć w zajęciach, które dawały ci radość.
Zapalenie stawów może powodować zmniejszoną zdolność do ćwiczeń, a nawet chodzenia. Brak aktywności nie tylko ogranicza radość z życia - może powodować przyrost masy ciała.
Dodatkowa waga może zaostrzyć objawy OA, a także prowadzić do zwiększonego ryzyka innych powikłań, w tym:
- cukrzyca
- nadciśnienie
- choroba serca
Niepokój i depresja
W badaniu z 2010 roku zbadano związek między lękiem a depresją a OA, stwierdzając, że ból związany z objawami OA negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne.
Ponad 40 procent uczestników badania wykazało zwiększony niepokój i depresję w wyniku objawów OA.
Inne komplikacje
Inne komplikacje, które mogą wyniknąć z OA, obejmują:
- śmierć kości (martwica kości)
- złamania naprężeniowe
- krwawienie lub infekcja stawów
- pogorszenie ścięgien i więzadeł wokół stawów
- ucisk nerwu w chorobie zwyrodnieniowej kręgosłupa
Jakie są możliwości leczenia OA?
Nie ma lekarstwa na OA, więc leczenie ma na celu łagodzenie objawów i poprawę funkcji stawów, elastyczności i równowagi. Pomaga to zapobiegać upadkom, które mogą prowadzić do złamań.
Ważne jest, aby kontrolować ból, jednocześnie zwiększając mobilność i funkcjonowanie stawów.
Fizjoterapia może pomóc zwiększyć mobilność. Ćwiczenia są kluczem do zachowania gibkości i utrzymania wagi. Ale uważaj, aby nie przeciążać stawów i nie pogorszyć objawów. Podczas ćwiczeń rób częste przerwy.
Dostępnych jest wiele leków łagodzących ból OA, w tym acetaminofen (tylenol) i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen.
Zastrzyki z kortykosteroidów można podawać bezpośrednio do stawów, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból, a zastrzyki wiskosuplementów mogą zapewnić dodatkową amortyzację stawów. W zależności od ciężkości choroby zwyrodnieniowej stawów lekarz może zasugerować operację wymiany całych stawów.
Alternatywne praktyki mogą pomóc zwiększyć mobilność, zmniejszyć stres i poprawić ogólny pogląd na życie. Obejmują one:
- tai chi
- joga
- akupunktura
- terapia wodna, taka jak pływanie lub ćwiczenia w jacuzzi
Jakie są długoterminowe perspektywy dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawów?
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest stanem zwyrodnieniowym. Nieleczona sytuacja z czasem będzie się pogarszać. Chociaż śmierć z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów występuje rzadko, jest to poważna przyczyna niepełnosprawności wśród dorosłych.
Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli OA wpływa na jakość życia. Opcją może być operacja wymiany stawów, a także leki przeciwbólowe i zmiana stylu życia.
Niezależnie od zastosowanego leczenia, zmniejszenie objawów OA poprawi Twoją zdolność poruszania się i lepszą jakość życia.
