Jeśli kupisz coś przez link na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Jak to działa.
Przegląd
Jeśli chodzi o łupież, większość ludzi skupia się na płatkach.
Z drugiej strony swędzenie może być najbardziej nieprzyjemnym efektem ubocznym. Więc co dokładnie próbuje ci powiedzieć twoja szorstka skóra głowy? Przeczytaj o najczęstszych objawach łupieżu i sposobach przywrócenia zdrowej skóry głowy.
Objawy i przyczyny
Płatki i swędząca, łuszcząca się skóra głowy to główne objawy łupieżu. Białe, tłuste płatki zwykle gromadzą się we włosach i na ramionach i często pogarszają się jesienią i zimą, kiedy powietrze jest suche.
Ustalenie dokładnej przyczyny swędzącej, łuszczącej się skóry głowy może być trudne, ale oto kilka typowych przyczyn:
- podrażniona i tłusta skóra, stan znany również jako łojotokowe zapalenie skóry (cięższa postać łupieżu)
- niewystarczające mycie szamponem, co powoduje gromadzenie się komórek skóry, łuszczenie się i swędzenie
- drożdże zwane malassezia, które obciążają skórę głowy i powodują nadmierny wzrost komórek skóry
- różne produkty do higieny osobistej mogą powodować kontaktowe zapalenie skóry, które powoduje zaczerwienienie i swędzenie skóry głowy
Mężczyźni częściej mają łupież niż kobiety. Osoby, które mają tendencję do przetłuszczania się włosów lub żyją z pewnymi chorobami (takimi jak choroba Parkinsona lub HIV), również są bardziej narażone. Być może zacząłeś zauważać objawy w okresie dojrzewania, ale łupież może pojawić się w każdym wieku.
Więc co próbuje ci powiedzieć twoja swędząca skóra głowy? Oto cztery typowe odpowiedzi.
1. Nie wszystkie szampony są takie same
Udostępnij na Pinterest
Jeśli swędząca skóra głowy może przynieść ulgę, stosując dostępne bez recepty (OTC) szampony, których formuła pomaga w walce z łupieżem.
Uzyskanie odpowiedniego dopasowania może wymagać kilku prób i błędów, więc jeśli w przeszłości nie miałeś szczęścia, spróbuj ponownie. Czasami pomocna może być również zmiana dwóch lub więcej rodzajów szamponów.
Niektóre produkty, które możesz zobaczyć na półkach, to:
- Head & Shoulders i Jason Dandruff Relief zawierają pirytionian cynku, który ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Łupież nie jest powodowany przez grzyby, ale nadal pomaga, spowalniając produkcję nadmiernych komórek skóry.
- Neutrogena T / Gel to szampon na bazie smoły. Węgiel może złagodzić dolegliwości, od łupieżu po łuszczycę, spowalniając obumieranie i łuszczenie się komórek skóry głowy. Ten rodzaj szamponu może odbarwić włosy, więc uważaj, jeśli jesteś blondynką lub siwą.
- Neutrogena T / Sal zawiera dawkę kwasu salicylowego i może zmniejszyć ilość posiadanego kamienia. Mogą jednak pozostawić suchą skórę głowy. Jeśli zauważysz, że Twoja skóra głowy jest szczególnie sucha, upewnij się, że stosujesz odżywkę nawilżającą.
- Selsun Blue ma moc siarczku selenu. Może spowolnić obumieranie komórek skóry, a także zmniejszyć malassezię. Ten rodzaj szamponu może również odbarwić jaśniejsze odcienie włosów.
- Nizoral to szampon ketokonazolowy, co oznacza, że zawiera środek przeciwgrzybiczy o szerokim spektrum działania. Możesz znaleźć ten rodzaj mycia OTC lub na receptę.
Jeśli nie wiesz, który wybrać, poproś lekarza o sugestię. Aby opanować łupież, może być konieczne użycie specjalnego szamponu podczas mycia szamponem (optymalna częstotliwość zależy od rodzaju włosów).
Gdy wszystko jest pod kontrolą, możesz potrzebować tylko sporadycznie używać szamponu, aby utrzymać dobry efekt.
2. Nawilżaj
Sucha skóra głowy ma tendencję do łuszczenia się i swędzenia, ale zwykle płatki, których doświadczasz na suchej skórze, są mniejsze i mniej tłuste. Przywrócenie nawilżenia skórze głowy może pomóc w swędzeniu.
Najlepszy krem nawilżający może już znajdować się na półce w kuchni. Olejek kokosowy ma właściwości nawilżające i antybakteryjne, dzięki czemu jest doskonałym, naturalnym wyborem w walce z suchością.
3. Dbaj o higienę i przestań się drapać
Udostępnij na Pinterest
Częste mycie szamponem może powstrzymać olej, pomagając przy objawach łupieżu. Kiedy już to robisz, spróbuj oprzeć się pokusie zadrapania skóry głowy. Swędzenie jest początkowo spowodowane podrażnieniem łupieżu, ale drapanie zwiększa podrażnienie i prowadzi do błędnego koła.
Używanie zbyt wielu produktów do włosów może podrażniać skórę głowy i prowadzić do większego swędzenia. Spróbuj wyeliminować wszystko, co dodatkowe, z rutyny higieny osobistej i dodawać powoli, aby odkryć, które żele, spraye i inne produkty nie pogarszają objawów.
4. Musisz się zrelaksować
U niektórych osób stres może zaostrzyć lub nawet pogorszyć łupież. Chociaż malassezia nie jest wprowadzana do skóry głowy przez stres, może się rozwijać, jeśli twój układ odpornościowy jest osłabiony, i właśnie tak stres wpływa na twoje ciało.
Zrób przysługę i zrelaksuj się. Spróbuj wybrać się na regenerujący spacer lub poćwiczyć jogę. Może nawet okazać się pomocne prowadzenie dziennika stresujących wydarzeń. Napisz, czym one są i jak wpływają na łupież. W ten sposób możesz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby uniknąć potencjalnych wyzwalaczy w przyszłości.
Kiedy iść do lekarza
Dobra wiadomość jest taka, że wiele przypadków łupieżu można skutecznie leczyć za pomocą dostępnych bez recepty szamponów i innych środków związanych ze stylem życia.
Biorąc to pod uwagę, łupież nie jest jedynym powodem, dla którego możesz mieć swędzącą skórę głowy. Jeśli łupież jest szczególnie uparty lub swędzący, możesz mieć łuszczycę, egzemę lub prawdziwą infekcję grzybiczą. Twój lekarz może pomóc.
Jeśli swędzenie nie ustępuje lub skóra głowy staje się czerwona lub opuchnięta, umów się na wizytę u lekarza. Sprawdź również, jeśli szampony nie pomagają, zaczerwienienia i łuszczenie rozprzestrzeniają się na twarzy lub inne obszary ciała, widzisz wszy lub gnidy we włosach lub swędzenie zaczyna przeszkadzać w codziennym życiu.
Perspektywy
Chociaż łupież może być czasami denerwujący i zawstydzający, zwykle nie wskazuje na poważniejszy problem zdrowotny. Swędzenie i łuszczenie się często dobrze reagują na szampony OTC i zabiegi lecznicze. Wypróbuj różne marki i typy, aż znajdziesz coś, co działa dla Ciebie.
