Każdy, kto ma łuszczycę, wie, jak bolesny może być zaostrzenie. Wraz z towarzyszącą suchością, swędzeniem i łuszczeniem łuszczyca może poważnie padać na twoją paradę. Ale tych ośmiu blogerek poświęconych urodzie i modzie z łuszczycą nie pozwala, by stan ten ograniczał ich styl. W rzeczywistości znaleźli sztuczki i narzędzia, które nie tylko radzą sobie z łuszczycą, ale także wyglądają fantastycznie. Kiedy przeczytasz ich wskazówki, zrozumiesz, dlaczego zgromadzili wielu fanów. Oto, jak profesjonaliści od mody i urody radzą sobie z nawrotami łuszczycy dzięki godnym pozazdroszczenia umiejętnościom i jak Ty też możesz.
Łagodzę zaostrzenia na mojej skórze głowy za pomocą olejku neem
Mieszkająca w Los Angeles vlogerka kosmetyczna Yalon Hutchinson mówi, że miała łuszczycę od 10 lat, kiedy jej ojciec odkrył jej ulubiony produkt. Szukał sposobów leczenia łuszczycy skóry głowy, kiedy natknął się na olej TheraNeem neem, na który przysięga jego córka.
„Jest w 100% naturalny i świetnie działa na łuszczycę na skórze głowy i wspomaga wzrost nowych włosów” - mówi. „Nienawidziłam ubierania się na czarno, ponieważ łuszczyca skóry głowy pojawiała się na moich ubraniach. Ale odkąd zacząłem używać oleju neem, mogę nosić czarny, ile chcę.”
Kiedy jej skóra głowy jest szczególnie sucha i swędząca, raz w tygodniu na godzinę nakłada olejek neem, a następnie myje włosy. Kiedy nie ma zaostrzenia, zamiast tego używa jamajskiego czarnego oleju rycynowego, aby utrzymać nawilżenie skóry głowy. Hutchinson mówi, że na jej skórze afrykańskie czarne mydło i krem z kortyzonem łagodzą wypryski. Lubi też krem CC SheaMoisture, ponieważ jest organiczny i stworzony dla skóry wrażliwej.
Hutchinson uwielbia bawełniane ubrania i unika wszystkiego, co się nie rozciąga. Mówi, że ekologiczna linia ubrań Whole Foods może być dobra dla kobiet o wrażliwej skórze. Ostatecznie wybiera wygodne ubrania, które dodają jej pewności siebie.
„Przyszedłem objąć moją skórę i jej wygląd, więc tak naprawdę nie ukrywam zaostrzeń”.
Swędzenie łagodzę olejem kokosowym
Aby poradzić sobie z naprawdę ciężkimi atakami łuszczycy, brytyjska blogerka kosmetyczna Hayley Joeanne Owen używa oleju kokosowego i przysięga od LUSH Fair Trade Honey Shampoo. Mówi, że oba produkty łagodzą swędzenie.
„Są lepsze niż wszystko, co kiedykolwiek przepisali mi lekarze” - mówi.
Owen przez całe życie cierpiał na egzemę, alergie i astmę, a cztery lata temu zdiagnozowano u niej łuszczycę. „Zaostrzenia były dla mnie naprawdę straszne. Miałem łuszczycę na całym ciele - dokładnie 23 łaty. Kiedyś liczyłem!” Po zabiegu UV tymczasowo pozbyła się łuszczycy, ale nadal ma zaostrzenia na twarzy i skórze głowy. „Obie są niesamowicie suche i swędzące. Czasami może to być nie do zniesienia”.
Aby uniknąć podrażnienia skóry, Owen unika makijażu, gdy ma łuszczycę na twarzy. „Wiem, że jest ciężko, kiedy czujesz się skrępowany, ale Twoja skóra musi oddychać i regenerować się”.
Zaleca również, aby nie nosić przylegających lub syntetycznych materiałów. Zamiast tego zaleca naturalne włókna, takie jak bawełna, które są delikatniejsze dla wrażliwej skóry. Podczas zaostrzeń nosi przewiewne topy i sukienki w cieplejsze dni, a miękkie spodnie w chłodniejsze, aby zminimalizować podrażnienia. Uzupełnia każdy styl torebką.
„Czasami nawet opieram swoje stroje na torebkach. Poza tym nigdy nie możesz mieć ich dość!”
Wypryski pokrywam zielonym korektorem, sprayem gruntującym i sprayem utrwalającym
Bryony (Bryneenee) Bateman, brytyjska vlogerka zajmująca się urodą, mówi, że nigdy nie zakrywa swojej skóry, by zadowolić innych.
„Nie obchodzi mnie, czy ludzie się gapią lub zadają pytania. Wykorzystuję to jako okazję do ich edukacji i podnoszenia świadomości”- mówi.
Bateman uwielbia kosmetyki i przysięga na nawilżanie i gruntowanie skóry, szczególnie podczas łuszczycy. „Tworzy pustą skórę gotową do założenia podkładu”. Sięga po krem nawilżający do twarzy Dermalogica Ultracalming. Następnie nakłada Urban Decay B6 Vitamin-Infused Complexion Prep Priming Spray przed nałożeniem makijażu.
Bateman miała swój pierwszy zaostrzenie łuszczycy siedem lat temu i zaczęła używać Instagrama i YouTube, aby kontaktować się z innymi osobami, które mają łuszczycę.
„Koncentrowanie się na pomaganiu innym w leczeniu łuszczycy jest w rzeczywistości sposobem radzenia sobie z moim!” Aby utrzymać skórę w ryzach, Bateman co tydzień kąpie się w soli z Morza Martwego Westlab. Podczas zaostrzeń czasami codziennie kąpie się z dodatkową dawką soli morskiej. „Kiedy moja łuszczyca jest zła, jedyny raz, kiedy nie odczuwam bólu, to kąpiel”. Codziennie rano i wieczorem nakłada olej kokosowy na skórę i używa szamponu terapeutycznego Capasal, który zawiera kwas salicylowy i olej kokosowy, aby pomóc w usuwaniu płatków.
Aby zakryć zaczerwienienia, Bateman stosuje zielony korektor marki W7, Boots Natural Collection lub MUA podkład i kryje kremy przed nałożeniem. „Przechodzę przez to jak niczyja sprawa!” ona mówi. Aby uzyskać najlepszy zasięg, Bateman przysięga na Maybelline Fit me! podkład i korektor. (Sugeruje najpierw przetestowanie ich na małym skrawku skóry, aby upewnić się, że cię nie podrażniają). Na koniec nakłada spray Urban Decay Chill Cooling and Hydrating Makeup Setting Spray. „Niweluje pieczenie i jest super nawilżający”.
Zapobiegam podrażnieniom unikając produktów z substancjami zapachowymi, parabenami i siarczanami
Sabrina Skiles, 32-letnia blogerka z Homegrown Houston, mówi, że uwielbia żel do mycia ciała i krem nawilżający Aveeno Active Naturals Skin Relief, ponieważ jest bezzapachowy. Zawarta w produkcie płatki owsiane koi suchą, swędzącą skórę.
„Dzięki temu moja twarz jest miękka i czysta, a nie ciężka i gruba jak inne produkty do mycia twarzy”. Na włosy przykleja bezsiarczanowy szampon OGX z olejem arganowym.
Na twarzy lubi linię Sheseido Ibuki, która nie zawiera parabenów i siarczanów. Niektóre badania sugerują, że paraben, powszechny składnik środków nawilżających, często powoduje alergie skórne.
Skiles mówi, że jej łuszczyca wywołuje stres, alkohol i zmiany środowiskowe. W ciągu ostatnich 15 lat jej zaostrzenia pojawiały się w przypadkowych miejscach na łokciach, kolanach i skórze głowy. Podczas zaostrzeń codzienne nawilżanie jest kluczowe. „Ułatwia nakładanie makijażu. I nie czuję potrzeby układania go na grubo”. Używa bareMinerals, ponieważ jest lekki.
„Gdy Twoja skóra będzie nawilżona, odrobina podkładu i różu zdziała dużo” - dodaje.
Jeśli chodzi o jej ubrania, Skiles mówi, że tkaniny takie jak wiskoza, bawełna czy dżersej wyglądają na połączone, a jednocześnie pozwalają skórze oddychać. Poliester i wełna są nie-nie! Akcesoria, takie jak jasny szal lub naszyjnik z motywem wyrazu, pomagają jej oderwać się od nawrotów łuszczycy.
„Przyjmij swoje zaostrzenia. Jeśli nie czujesz się sobą, weź lekki sweter, załóż ten masywny naszyjnik i weź uroczą torbę. Niech to będą początki rozmowy!”
Zrób sobie manicure podczas zaostrzeń
Kiedy Helen Hanrahan, autorka bloga The Flaky Fashionista z siedzibą w Dublinie, ma zaostrzenie łuszczycy, lubi trochę czasu dla siebie, aby oderwać myśli od rzeczy.
„Odrobina rozpieszczania poprawia nastrój, a nowo pomalowane paznokcie dadzą Ci coś ładnego, na którym możesz się skupić i odwrócić uwagę od skóry”.
Od trzech lat Hanrahan przyjmuje biologiczny lek, który powstrzymuje nawroty łuszczycy. Ale przez prawie 20 lat wcześniej jej skóra była nieustannie problematyczna, zwłaszcza w stresujących czasach.
Aby poradzić sobie z łuszczycą, Hanrahan przysięga na Cocoa Brown Kind Shampoo and Kind Conditioner. „Został stworzony przez kogoś, kto cierpi na łuszczycę skóry głowy, więc jest bardzo delikatny i nie podrażnia”.
Do swojej skóry lubi naturalne produkty zawierające wodorosty, takie jak irlandzkie marki Voya i Green Angel nawilżające twarz i ciało.
„Użyj wielu ton kremu nawilżającego przed nałożeniem makijażu, aby upewnić się, że makijaż pozostanie na swoim miejscu i nie wysuszy zbytnio skóry”. Jej ulubiony makijaż w kamuflażu: Vichy Dermafinish Foundation i Setting Powder.
Dla osób z łuszczycą skóry głowy Hanrahan sugeruje pominięcie ciemnych szczytów. „Podkreślają problem. Wybierz jaśniejsze odcienie, takie jak biały, szarobrązowy, szary, kremowy lub beżowy jako swoje ulubione kolory”. Unika też koronki, ponieważ może porysować i uwydatnić stan zapalny skóry.
„Uważam, że akcesoria świetnie odwracają uwagę, jeśli masz złą łuszczycę - szaliki, sztuczna biżuteria, żwawe fedory”.
Złuszczam płatki łuszczycy szczoteczką Clarisonic
Krishna Branch, vlogerka zajmująca się urodą, mówi, że chociaż nie zadziała to u każdego z łuszczycą, przysięga na swoją szczoteczkę do twarzy Clarisonic Acne Cleansing. „Bardzo delikatne złuszczanie pomaga przygotować moją skórę na gładszy makijaż”.
Oddziałowy krem na dzień i na noc to SheaMoisture African Black Soap Problem Skin Moisturizer. Mówi, że nawilża, ale nie jest zbyt tłusta. Uwielbia również środki czyszczące i szampony marki, przypisując naturalnym składnikom ich minimalne podrażnienia. Mówi, że olej kokosowy, oliwkowy i awokado są niezbędne, aby jej skóra głowy była nawilżona i nie musiała się łuszczyć.
Podczas zaostrzeń Branch stara się unikać makijażu. Kiedy go używa, nawilża ciężkim kremem, a następnie nakłada podkład do twarzy. „Dodatkowa bariera może pomóc chronić Twoją skórę przed makijażem, miejmy nadzieję, powodując mniej podrażnień. Kiedy skończysz dzień, zmyj makijaż tak szybko, jak to możliwe”.
Co najmniej raz w tygodniu zanurzam się w bentonitowej kąpieli glinianej
Blogerka modowa Katie Rose mówi, że jednym z jej ulubionych leków na łuszczycę są bentonitowe kąpiele gliniane. Kupuje przez Internet 2-funtową wannę bentonitowej gliny i dodaje kilka miarek do kąpieli. Następnie raz lub dwa razy w tygodniu moczy się przez dobre 20 minut.
„Glinka bentonitowa pomaga wyciągać toksyny z mojej skóry i łagodzi objawy łuszczycy. Kilka razy oczyściło moją skórę i zdecydowanie polecam ją na wszelkie problemy skórne, nie tylko łuszczycę”- mówi.
Uwielbia też relaksować się w ciepłej kąpieli ze słonecznikiem i frakcjonowanym olejem kokosowym, które również pomagają złagodzić łuszczycę łuszczycową.
Aby zminimalizować nawroty, Rose unika produktów do pielęgnacji skóry zawierających parabeny, siarczany i substancje zapachowe. „Zauważyłem, że powodują milion razy gorszą łuszczycę i podrażniają moją skórę, powodując ból”. Zamiast tego nawilża zalecany przez lekarza krem zmiękczający Diprobase.
Aby zatuszować blizny po łuszczycy, Rose lubi Sally Hansen Airbrush Spray-on Tan. „Używam go od ponad 15 lat i jest to ratownik. Ukrywa wszystko, więc mogę nosić moją małą czarną sukienkę, kiedy tylko chcę. Uwielbiam spędzać wieczór na świeżym powietrzu, a łuszczyca nie przeszkodzi mi w dobrym wyglądzie”.
Używam minimalnego makijażu, gdy moja łuszczyca jest zła
Mieszkająca w Glasgow blogerka Jude Duncan z The Wee Blondie mówi, że krem nawilżający i tusz do rzęs to wszystko, czego potrzebuje, gdy ma zaostrzenie.
„Stosowanie podkładu lub innych produktów na łuszczycę tylko ją pogorszy! Zachowaj lekkość, a Twoja skóra będzie wdzięczna”- mówi.
Przez ostatnie cztery lata Duncan walczył z łuszczycą na twarzy i skórze głowy. Aby poradzić sobie z wypryskami, Duncan dwa razy w tygodniu stosuje szampon Aveeno for Sensitive Skin i dwa razy dziennie żel pod prysznic. Są delikatne dla jej skóry i niedrogie.
„To jedyne produkty, które nie podrażniają mojej łuszczycy i nie pachną smołą”. Uwielbia krem zmiękczający Cetraben do twarzy. „Jest tak lekki, ale zapewnia niesamowitą skórę”.
Tych ośmiu blogerek poświęconych modzie i urodzie przypomina nam, abyśmy postarali się jak najlepiej, bez względu na to, jakie cechy w sobie nie lubimy. Ich profesjonalne wskazówki dotyczące leczenia łuszczycy są naprawdę inspirujące. Jakie są twoje najlepsze sztuczki w leczeniu objawów łuszczycy? Podziel się nimi z nami w komentarzach poniżej!
Ten artykuł jest ulubionym artykułem zwolenników łuszczycy: Nitiki Chopra, Alisha Bridges i Joni Kazantzis
Colleen de Bellefonds jest paryską dziennikarką zajmującą się zdrowiem i zdrowiem, z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w regularnym pisaniu i redagowaniu publikacji, w tym WhatToExpect.com, Women's Health, WebMD, Healthgrades.com i CleanPlates.com. Znajdź ją na Twitterze @ColleenCYNC.
