Jako pracująca mama trójki małych dzieci, nie ma nic, czego bałem się bardziej niż dnia z tą wyniszczającą chorobą. W życiu pełnym wymagań trudno jest znaleźć czas i przestrzeń niezbędną, aby odpowiednio o siebie zadbać, gdy migrena wychodzi z brzydkiej głowy.
Jeśli tam byłeś, wiesz, że migreny mają swój własny sposób na pokonanie wszelkich innych wymagań, jakie może stawiać ci życie w danym dniu. Lubię myśleć o nich jako o rządzącym na twarzy słoniu w pokoju, którego nie można zignorować, próbując.
Tak to jest, gdy pojawia się jeden dzień…
6:58
Zanim jeszcze otworzyłem oczy, wiem, że ona tu jest. Po miażdżącym, stałym ciśnieniu w mojej głowie mogę stwierdzić, że stara Mellie wróciła. I tak, jest tak regularna, że ma imię. Słoń może poruszać się z zaskakującą ukradkiem, zwłaszcza w nocy, i niestety została dzisiaj wybrana, aby jej niepożądany wygląd był niepożądany.
7 rano
Spędził te ostatnie dwie minuty leżąc całkowicie nieruchomo, mając nadzieję wbrew nadziei, że może przybycie Mellie było snem lub że jakimś cudem natury opuściła się dobrowolnie. Brak szczęścia.
Boję się otworzyć oczy - znam nieuchronny ból, który nastąpi - ale kieruje mną potrzeba zwrócenia się do starej słonicy w pokoju, zanim zadomowi się na dobre. Widzisz, mam pewne doświadczenie z tymi typami słoni. Przez lata nauczyłem się kilku sztuczek, jak skutecznie sobie z nimi radzić. Mellie the Migraine może i jest groźna, ale we mnie odnajdzie swój odpowiednik.
7:02
Utknąłem między kamieniem a, cóż, tyłkiem słonia. Jeśli sięgnę po mój sprawdzony środek na ból głowy - który trzymam na nocnym stoliku właśnie w takich sytuacjach - wiem, że nie będzie ładny. Nawet najmniejszy ruch może wywołać gniew Mellie.
Ale jeśli tego nie zrobię, obawiam się eskalacji, która może nastąpić. Widzisz, czasami, kiedy wolałem po prostu drzemać niż leczyć, budziłem się na całą imprezę słoni na mojej czaszce. Te wspomnienia wystarczą, by zmusić mnie do działania.
Bardzo delikatnie wstaję. Mellie jęczy. Biorę leki, wodę i zjadam kilka krakersów, aby uspokoić żołądek tak szybko i przy jak najmniejszym ruchu.
7:14
Mój mąż przychodzi, żeby się ubrać, ale kiedy widzi ze mną Mellie, nie mówi ani słowa. Z szacunkiem wycofuje się i przynosi mi zimną paczkę. Jestem cicho wdzięczna.
7:42
Najgorsze było ostatnie 40 minut. Czy powiedziałem 40 minut? Ponieważ było to 40 dni.
Po zażyciu czegoś na migrenę jedyne, co możesz zrobić, to mieć nadzieję i czekać. Zimny okład pomaga złagodzić dyskomfort, ale widzisz, nie ma ruchu ani przesuwania się pod ciężarem słonia. Nie masz nic więcej do roboty niż liczenie upływających sekund do chóru pulsujących bębnów w twojej głowie.
7:46
Z przyjemnością stwierdzam, że Mellie połknęła przynętę! Leki zaczynają działać, a ona przesunęła się na tyle, że mogę wstać wystarczająco długo, aby pomóc moim dzieciom wyjść do szkoły. Mellie unosi brwi, wskazując, że nie pochwala. Wystawiam jej język i kontynuuję.
8:21
Dzieci idą do szkoły i zastanawiam się nad wyborem śniadania. Słyszę słabe ruchy Mellie. Mogę powiedzieć, że nie jest szczęśliwa. Jej złowieszcza obecność zawsze zniechęca mnie do jedzenia, ale odstawiam trochę tostów i jogurtu i próbuję rozproszyć się kilkoma e-mailami.
9:13
Mellie wpada do salonu, oznajmia, że nie jest jeszcze gotowa do opuszczenia domu i żąda, abym udał się w ciemność i ciszę mojej sypialni.
11:15
Można by pomyśleć, że zapracowana mama cieszyłaby się możliwością dwugodzinnej drzemki w ciągu dnia. To nie jest taka drzemka. Budzę się tysiąc razy gorzej. Muszę się ruszać. Cały ten ciężar na mojej głowie i dwie absolutnie nieruchome godziny później, szyja jest sztywna, ciało boli, a prawa ręka zasnęła.
11:17
Po dwóch minutach psychoterapii decyduję się na to! Za jednym zamachem wstaję, wytrząsam do ręki maksymalną dawkę leków, łykam wodę i wypijam kilka krakersów.
Mellie trąbi i grozi, że zaprosi przyjaciół. Jęczy, tupie ze złością i szydzi ze mnie, żebym zszedł na dół. Jestem posłuszny, ale ona się zemści. To jest punkt kulminacyjny jej gniewu. Znieważyłem ją swoimi ruchami, a ona miażdży mi głowę karząco, jakby miała rację do udowodnienia. Nakładam na głowę olejek miętowy jako ofiarę pokoju i składam.
12:06
Próby spania w moim obecnym stanie dyskomfortu były daremne, ale mam niepewną nadzieję, że ostatnia runda leków wpłynęła na Mellie.
Niestety zasady mówią, że po prostu tu leżę, więc to robię.
12:29
Mój mąż wraca z pracy i przynosi mi świeże opakowanie lodu, filiżankę herbaty i kanapkę. Jestem trochę głodny, co jest dobrym znakiem. I kiedy delikatnie konsumuję jego ofiary, dostrzegam dalekie spojrzenie w oczach Mellie - jakby miała gdzie indziej być, a może jest po prostu śmiertelnie znudzona spędzaniem czasu ze mną.
Znam to spojrzenie i prawie oszołomił mnie nadzieja - ale z doświadczenia wiem, jak kapryśny potrafi być słoń, więc stosuję ostatnią sztuczkę…
15:00
Spędziłem cały dzień z Mellie i to wystarczy.
Gdy tylko otwieram oczy, wiem, że moja drzemka się powiodła. Mellie odeszła. Nazwij to głupim szczęściem, nazwij to przeznaczeniem, nazywaj to, jak chcesz, ale ja lubię nazywać to zwycięstwem. Najczęściej czas spędzony z Mellie kończy się gigantyczną drzemką, taką jak ta, którą właśnie miałem. Nie wiem, czy nudzi się, gdy jestem nieprzytomny, czy też co to jest, ale kiedy wyczuwasz rychły odlot słonia, uważam, że rozsądnie jest po prostu przypieczętować umowę solidnymi godzinami snu.
Po wizycie Mellie zawsze jest trochę odrętwienia, ale dziś jestem wdzięczny, że wyszła na czas, abym pozdrowił dzieci wracające ze szkoły. Później Mellie!
Uosabiałem moje migreny w (nieco) kochanego słonia, co pomaga mi przetrwać takie dni. Ale z całą powagą migreny nie są żartem. Co najmniej osłabiają.
A jako mama z pewnością mogę odnosić się do każdego, kto uważa codzienną harówkę za bezlitosną, jeśli chodzi o poświęcenie czasu na dbanie o siebie, gdy pojawia się migrena. Ale choć jest to trudne, zapewnienie sobie opieki, której potrzebujesz, jest tak ważne. Dla mnie połączenie drzemki, lekarstw, olejku z mięty pieprzowej i samego czasu działa dobrze. Może się okazać, że coś innego załatwi sprawę.
W każdym razie, życzę wszystkiego najlepszego w wysyłaniu tych słoni do pakowania. A jeśli masz ukochaną osobę, która żyje z przewlekłymi migrenami, wiedz, że mogłaby skorzystać z Twojej miłości i wsparcia. Kiedy słoń siedzi na twojej głowie przez cały dzień, prawie niemożliwe jest zrobienie czegoś innego.
Życzę wszystkim, którzy mają własne doświadczenia z migreną, dnia wolnego od słonia!
Adele Paul jest redaktorką FamilyFunCanada.com, pisarką i mamą. Jedyną rzeczą, którą uwielbia bardziej niż randkę przy śniadaniu ze swoimi przyjaciółmi, jest przytulanie się o 20:00 w jej domu w Saskatoon w Kanadzie. Znajdź ją na www.tuesdaysisters.com.
