Twoje dziecko ma teraz od 3 do 4 cali długości i waży nieco mniej niż 2 uncje. Twoje dziecko może teraz robić miny, mrużąc oczy, marszcząc brwi, a nawet grymasując. Chociaż nie będziesz w stanie ich zobaczyć ani poczuć, drobne mimiki Twojego dziecka są spowodowane impulsami mózgowymi, które pokazują, jak bardzo rośnie.
Jeśli wkrótce masz zaplanowane USG, uważaj, czy Twoje dziecko ssie kciuk. Twoje dziecko również ciężko pracuje nad rozciąganiem. Wkrótce ich ramiona będą wyglądać bardziej proporcjonalnie do reszty ich drobnego ciała.
Gdybyś miał mikroskop, byłbyś w stanie zobaczyć bardzo cienkie włosy, zwane lanugo, które w tym czasie zaczynają pokrywać ciało Twojego dziecka.
Po około 14 tygodniach nerki Twojego dziecka mogą wytwarzać mocz, który jest uwalniany do płynu owodniowego. Wątroba twojego dziecka zaczyna wytwarzać żółć. Są to obie oznaki, że Twoje dziecko przygotowuje się do życia poza macicą.
Rozwój bliźniaka w 14 tygodniu
Większość kobiet słyszy bicie serca swoich dzieci do 14 tygodnia za pomocą USG Dopplera. Możesz zdecydować się na zakup jednego z tych urządzeń do użytku domowego. Nie martw się, jeśli nie zauważysz bicia serca od razu. Nauczenie się, jak go używać, może zająć kilka prób.
Objawy ciąży w 14 tygodniu ciąży
Niektóre zmiany, które możesz zauważyć do 14 tygodnia, obejmują:
- zmniejszona tkliwość piersi
- zwiększona energia
- ciągły przyrost masy ciała
Inne zmiany i objawy, których możesz doświadczyć, obejmują:
Nudności
Podczas gdy niektóre kobiety odczuwają poranne mdłości do samego końca ciąży, nudności są mniejszym problemem dla wielu kobiet, gdy rozpoczyna się drugi trymestr ciąży. Pamiętaj jednak, że nawet jeśli twój żołądek wydaje się bardziej uspokojony, od czasu do czasu możesz odczuwać przypływ nudności.
Jeśli nudności wydają się szczególnie dotkliwe lub masz trudności z żołądkiem prawie wszystkiego, możesz mieć wymioty ciążowe. Wymioty i utrata masy ciała to inne oznaki tego potencjalnie niebezpiecznego stanu.
Poranne mdłości raczej nie zaszkodzą Tobie ani Twojemu dziecku. Ale jeśli obawiasz się uporczywych objawów, skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że Ty i Twoje dziecko otrzymacie wystarczającą ilość składników odżywczych.
Jeśli nadal źle się czujesz, są rzeczy, które mogą pomóc. Po pierwsze, staraj się nie jeść za dużo na raz. Kilka mniejszych posiłków może przynieść mniej nudności niż jeden duży posiłek.
Pij dużo płynów i zwracaj uwagę na zmysły. Jeśli niektóre zapachy, takie jak na przykład pikle lub ocet, lub temperatura, na przykład ciepło, nasilają nudności, najlepszym rozwiązaniem jest obecnie unikanie.
Imbir też może pomóc. Imbir można zwykle znaleźć w sklepie spożywczym. Dodaj go do herbaty, koktajli lub wody. Możesz także spróbować wypić piwo imbirowe lub zjeść imbirowe gryzaki.
Wahania nastroju
Wychowywanie człowieka w tobie to ogromne przedsięwzięcie i doświadczysz wielu nadchodzących zmian. Hormony mogą powodować wahania nastroju. Ale inne przyczyny obejmują zmiany fizyczne, stres i zmęczenie.
Wahania nastroju są bardzo częstą częścią ciąży dla wielu kobiet, ale możesz zauważyć, że ich nastrój stabilizuje się w drugim trymestrze ciąży.
Będziesz chciał odpocząć, jak tylko możesz, i znaleźć przyjaciela, z którym możesz porozmawiać, jeśli stresuje Cię wiele niewiadomych macierzyństwa.
Co robić w tym tygodniu, aby uzyskać zdrową ciążę
Poruszać się
Teraz, gdy jesteś w drugim trymestrze ciąży, nadszedł świetny czas, aby rozpocząć rutynę ćwiczeń odpowiednią dla ciąży.
Skorzystaj z dodatkowej energii, którą masz w tym tygodniu. Jeśli budzisz się wypoczęty, spróbuj dopasować się na 15-minutowy poranny spacer. Jeśli szczyt energii osiągasz po południu lub wieczorem, sprawdź lokalne zajęcia z ćwiczeń prenatalnych. Joga, aerobik w wodzie i grupy spacerowe to świetne opcje. Jeśli już regularnie ćwiczysz, utrzymuj rutynę, która powoduje bicie serca w tempie aerobowym przez 3 do 7 dni w tygodniu.
Może się okazać, że regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają ogólne samopoczucie. Możesz również rozważyć znalezienie partnera do ćwiczeń, który będzie mógł dzielić radości i obawy związane z ciążą.
Uprawiać sex
Kolejną zaletą ustąpienia nudności jest to, że możesz być bardziej skłonny do angażowania się w aktywność seksualną. Ponieważ Twój brzuch nie jest jeszcze niewygodnie duży, teraz jest świetny czas, aby cieszyć się dodatkową więzią z partnerem.
Możesz także chcieć częściej uprawiać seks teraz, gdy jesteś w ciąży, ze względu na dodatkowy przepływ krwi poniżej talii. To kolejny sposób na pozostanie aktywnym. I jest całkowicie bezpieczny, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Kiedy wezwać lekarza
Udostępnij na Pinterest
Wystąpienie któregokolwiek z następujących objawów może wymagać wezwania lekarza:
- krwawienie z pochwy
- wyciek płynu
- gorączka
- silny ból brzucha
- bół głowy
- rozmazany obraz
Możesz również skonsultować się z lekarzem, jeśli nadal masz regularne lub pogarszające się poranne nudności. Istnieją sposoby, aby upewnić się, że Ty i Twoje dziecko otrzymacie niezbędne składniki odżywcze.
