Co to jest diafragma?
Przepona znajduje się pomiędzy górną częścią brzucha a klatką piersiową. Jest to mięsień odpowiedzialny za wspomaganie oddychania. Podczas wdechu przepona kurczy się, więc płuca mogą się rozszerzyć, aby wpuścić tlen; podczas wydechu twoja przepona rozluźnia się, aby wypuścić dwutlenek węgla.
Niektóre stany i powikłania mogą powodować skurcze przepony, które mogą utrudniać normalne oddychanie i powodować dyskomfort.
Co powoduje skurcz przepony?
Skurcz przepony może wystąpić z wielu powodów i o różnym nasileniu. Czasami skurcz jest krótkotrwały, szczególnie jeśli występuje w wyniku „ponczu”.
Inne przyczyny są bardziej zaangażowane i mogą mieć wiele dodatkowych objawów związanych z nimi.
Przepuklina rozworu przełykowego
Jeśli masz przepuklinę rozworu przełykowego, część żołądka przechodzi przez przeponę w otworze rozworu przełykowego.
Przepukliny rozworu przełykowego są spowodowane osłabieniem tkanek mięśniowych, co może być wynikiem szczególnie dużej przerwy (przestrzeni mięśniowej), urazu lub uporczywego nacisku na otaczające mięśnie.
Małe przepukliny rozworu przełykowego zwykle nie powodują problemów, podczas gdy duże przepukliny rozworu przełykowego mogą powodować ból i trudności w oddychaniu. Inne objawy przepukliny rozworu przełykowego obejmują:
- zgaga
- trudności z połykaniem
- odbijanie
- uczucie przepełnienia po posiłkach
- mijający czarny stołek
- krwawe wymioty
Podrażnienie nerwu przeponowego
Nerw przeponowy kontroluje mięsień przepony. Wysyła sygnały do mózgu, dzięki czemu możesz oddychać bez myślenia. Jeśli nerw przeponowy zostanie podrażniony lub uszkodzony, możesz utracić zdolność do automatycznego oddychania. Stan może być spowodowany urazem rdzenia kręgowego, urazem fizycznym lub powikłaniami chirurgicznymi. W przypadku podrażnienia nerwu przeponowego możesz również doświadczyć:
- czkawka
- duszność podczas leżenia
- porażenie przepony
Tymczasowy paraliż
Twoja przepona może zostać tymczasowo sparaliżowana, jeśli „wiatr wybił cię” z bezpośredniego uderzenia w brzuch. Zaraz po uderzeniu możesz mieć trudności z oddychaniem, ponieważ twoja przepona może mieć trudności z pełnym rozszerzeniem i kurczeniem się. Inne objawy tymczasowego porażenia obejmują:
- czkawka
- ucisk w klatce piersiowej
- ból w klatce piersiowej
- ból brzucha
Boczne szwy z ćwiczeń
Szwy boczne lub skurcze w klatce piersiowej czasami pojawiają się, gdy zaczynasz trening fizyczny lub gdy trening staje się bardziej intensywny. Dla niektórych osób picie soku lub jedzenie tuż przed treningiem może zwiększyć prawdopodobieństwo bocznych szwów.
Jeśli przeciążasz przeponę podczas ćwiczeń, może zacząć się skurcz. Kiedy skurcz jest przewlekły, może być spowodowany skurczem oskrzeli wywołanym wysiłkiem fizycznym, a także mogą wystąpić:
- ból i ucisk w klatce piersiowej
- duszność
- suchy kaszel
Trzepotanie membrany
Trzepotanie przepony jest rzadkim stanem, który może zostać błędnie zdiagnozowany jako skurcz. Trzepotanie przepony może być również spowodowane podrażnieniem nerwu przeponowego. Inne objawy związane z trzepotaniem przepony obejmują:
- ucisk w klatce piersiowej
- trudności w oddychaniu
- uczucie pulsacji w ścianie brzucha
Jak leczy się skurcze przepony?
Anegdotyczne dowody sugerują, że ćwiczenie kontrolowanego oddychania może zatrzymać skurcze przepony. Aby to zrobić:
- Połóż się płasko na plecach na podłodze lub łóżku.
- Lekko ugnij kolana, umieszczając jedną poduszkę pod kolanami, a drugą pod głową.
- Połóż jedną dłoń na górnej części serca w pobliżu klatki piersiowej, a drugą na górnej części brzucha tuż pod klatką piersiową.
- Powoli wdychaj przez nos. Poczuj, jak brzuch porusza się pod ręką.
- Napnij mięśnie brzucha, tak aby brzuch opadał do wewnątrz i wydychaj przez usta, zaciskając usta.
Leczenie przepukliny rozworu przełykowego
Ten stan można zdiagnozować za pomocą badań krwi, prześwietlenia przełyku, endoskopii lub manometrii.
W niektórych przypadkach konieczna jest operacja. Zwykle wykonuje się to przez małe nacięcie w brzuchu lub ścianie klatki piersiowej. Styl życia i domowe sposoby obejmują spożywanie mniejszych posiłków, unikanie potraw, które mogą powodować zgagę, unikanie alkoholu, odchudzanie i podnoszenie głowy łóżka.
Leczenie podrażnienia nerwu przeponowego
Ten stan można leczyć za pomocą stymulatora oddechu, który przejmuje odpowiedzialność za wysyłanie komunikatów do przepony. Elektrody, które są umieszczone wokół nerwu, są aktywowane przez rozrusznik serca i stymulują skurcze przepony.
Jeśli jeden nerw zostanie dotknięty, otrzymasz jeden implant, a jeśli oba są dotknięte, otrzymasz dwa.
Boczne szwy
Podnieś ramię odpowiadające stronie bólu i połóż dłoń z tyłu głowy. Przytrzymaj go przez 30 do 60 sekund, aby rozluźnić węzły. Możesz nawet kontynuować ćwiczenia trzymając odcinek.
Dodatkowo możesz wywierać nacisk ręką na bolący punkt i powoli pochylać się do tyłu i do przodu. Aby uniknąć bocznych szwów przed treningiem, wykonaj rozciąganie mięśni brzucha, w tym opisane powyżej.
Jakie są perspektywy skurczu przepony?
Prognozy dotyczące skurczów przepony są bardzo zróżnicowane w zależności od przyczyny. Jednak w większości przypadków leczenie w domu lub leczenie może wyleczyć objawy.
Czasami skurcze są spowodowane normalnym nadmiernym wysiłkiem i można je łatwo złagodzić. W innych przypadkach może być konieczne zajęcie się chorobą podstawową, a po wyleczeniu stanu skurcz jest również leczony.
Dzięki nowym technologiom i sprzętowi do obrazowania lekarze są bardziej niż kiedykolwiek przygotowani do określenia przyczyny skurczu przepony i opracowania pozytywnego planu leczenia.
