Co to jest zapalenie pochewki ścięgna?
Ścięgno to rodzaj tkanki włóknistej, która łączy mięśnie z kośćmi. Tkanki te pomagają kontrolować czynności, takie jak bieganie, skakanie, chwytanie i podnoszenie. Bez ścięgien nie byłbyś w stanie kontrolować ruchu swojego ciała.
Otoczka ochronna znana jako błona maziowa pokrywa ścięgna. Ta pochwa wytwarza mazi stawowej, która utrzymuje smarowanie ścięgna.
Uraz ścięgna może spowodować nieprawidłowe działanie pochewki. W takim przypadku osłona może nie wytwarzać mazi stawowej lub może nie wytwarzać wystarczającej ilości płynu. Może to spowodować zapalenie lub obrzęk osłonki. Ten stan jest znany jako zapalenie pochewki ścięgna. Czasami nazywa się to zapaleniem pochewki ścięgna.
Co powoduje zapalenie pochewki ścięgna?
Zapalenie pochewki ścięgna jest zwykle wynikiem urazu ścięgna lub otaczającego mięśnia lub kości. Nie ogranicza się do sportowców i pojawia się u osób, które wykonują różne czynności związane z powtarzalnym ruchem, takie jak praca przy linii montażowej, pielenie i pisanie na maszynie. Wydaje się, że osoby pracujące na niektórych stanowiskach są bardziej narażone na ryzyko niż inne, w tym:
- stolarze
- dentystów
- muzycy
- pracownicy biurowi
Najczęściej występuje w ścięgnach nadgarstka, dłoni i stóp. Uraz może wynikać z:
- czynności powtarzalnego stresu
- długotrwałe czynności fizyczne, takie jak bieganie
- stojąc w tej samej pozycji przez długi czas
- nagłe skręcenia i nadwyrężenia
Zapalenie pochewki ścięgna może również wynikać z podstawowych schorzeń. Przykłady warunków, które mogą skutkować tym stanem, obejmują:
- reumatoidalne zapalenie stawów
- twardzina skóry
- dna
- cukrzyca
- reaktywne zapalenie stawów, takie jak zespół Reitera
- rzeżączka
U niektórych osób nie można ustalić przyczyny choroby. W rzadkich przypadkach zapalenie pochewki ścięgna jest spowodowane infekcją będącą wynikiem przecięcia lub nakłucia ścięgna.
Jak stwierdzić, czy ból jest spowodowany zapaleniem pochewki ścięgna
Niektóre ścięgna ciała są bardziej podatne na urazy, głównie w dłoniach, stopach i nadgarstkach. W tych obszarach częściej występuje zapalenie pochewki ścięgna. Jednak może wystąpić w każdym ścięgnie ciała, w tym w barku, łokciu i kolanie. Jeśli rozwiniesz ten stan, możesz mieć następujące objawy:
- sztywność stawów, utrudniająca poruszanie się
- obrzęk stawów
- ból stawu
- tkliwość stawów
- zaczerwienienie skóry pokrywającej dane ścięgno
Niektórzy ludzie mogą mieć gorączkę. Wskazuje to na obecność infekcji i wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Jak rozpoznaje się zapalenie pochewki ścięgna?
Rozpoznanie zapalenia pochewki ścięgna będzie wymagało fizycznego zbadania dotkniętego obszaru. Twój lekarz sprawdzi, czy nie ma zaczerwienienia i obrzęku. Lekarz może również poprosić o przesunięcie dotkniętego obszaru, aby sprawdzić, czy występuje ból.
W niektórych przypadkach lekarz może zlecić wykonanie USG lub rezonansu magnetycznego w celu potwierdzenia diagnozy lub wykluczenia innych możliwych przyczyn, takich jak zapalenie stawów.
Możliwości leczenia zapalenia pochewki ścięgna
Leczenie zapalenia pochewki ścięgna koncentruje się na zmniejszeniu stanu zapalnego i bólu. Jedną ze strategii jest odpoczynek dotkniętego obszaru i zaprzestanie czynności, które spowodowały początkowe obrażenia. Twój lekarz może zalecić użycie ortezy lub szyny w celu unieruchomienia dotkniętego obszaru.
Stosowanie ciepła lub zimna może również pomóc zmniejszyć obrzęk i ból. Inne terapie, które może zalecić lekarz, to:
- masaż
- rozciąganie dotkniętego obszaru
- przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS)
- ultradźwięk
Twój lekarz może również przepisać leki na zapalenie pochewki ścięgna. Inne opcje to dostępne bez recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen (Advil) lub kortykosteroidy do wstrzykiwań.
Kup NLPZ.
Kup ibuprofen.
Wstrzyknięcie do pochewki ścięgna sterydem zwykle kończy się powodzeniem (w przypadkach niezakaźnych) i czasami konieczna jest operacja w celu uwolnienia pochewki ścięgna otaczającej ścięgno. Jeśli twój stan był spowodowany infekcją, lekarz może przepisać antybiotyki, aby zwalczyć infekcję.
Jeśli twój stan jest spowodowany podstawowym problemem zdrowotnym, takim jak reumatoidalne zapalenie stawów lub dna, leczenie może również obejmować leki stosowane w leczeniu tych zaburzeń.
Gdy ścięgno się zagoi, lekarz może zalecić ćwiczenia lub fizjoterapię, aby wzmocnić mięśnie. Wzmocnienie mięśnia pomoże chronić ścięgno przed kontuzją w przyszłości. Jeśli masz nawracające zapalenie pochewki ścięgna, lekarz może zalecić operację, aby rozwiązać problem.
Jakie są perspektywy dla osób z zapaleniem pochewki ścięgna?
Jeśli rozwinie się zapalenie pochewki ścięgna, prawdopodobnie nastąpi całkowite wyleczenie dzięki leczeniu. Problemy mogą pojawić się, jeśli działania, które spowodowały stan, nie zostaną zatrzymane. W takim przypadku uszkodzenie ścięgna może stać się trwałe. Trwałe uszkodzenie może mieć wpływ na połączenie. Z biegiem czasu staw może stać się sztywny, a ruch może być ograniczony.
Jeśli twój stan rozwinie się w wyniku infekcji, będziesz potrzebować antybiotyków, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji. Niekontrolowana infekcja może zagrażać życiu. Dobra perspektywa zależy od szybkiego leczenia infekcji.
Jak można zapobiegać zapaleniu pochewki ścięgna?
Zapaleniu pochewki ścięgna można zapobiec, unikając nadmiernych ruchów lub ruchów, które są powtarzalne lub intensywne. Wzmocnienie mięśni w okolicy stawu może również pomóc w zapobieganiu tego typu kontuzjom, a także ćwiczeniom rozciągającym i zwiększającym zakres ruchu.
Jeśli skaleczysz ręce, nadgarstki lub stopy, odpowiednie oczyszczenie rany pomoże zapobiec infekcji i możliwemu rozwojowi zapalenia pochewki ścięgna.
