Rzeczy do rozważenia
Jeśli kiedykolwiek płakałeś podczas seksu lub po nim, wiedz, że to zupełnie normalne i nie jesteś sam.
Mogą to być łzy radości, łzy ulgi lub odrobina melancholii. Łzy podczas stosunku lub po nim mogą być również reakcją czysto fizyczną.
PCD niekoniecznie musi wiązać się z orgazmem. Może się to przytrafić każdemu, niezależnie od płci czy orientacji seksualnej.
Badania na ten temat są ograniczone, więc trudno powiedzieć, ile osób ich doświadcza.
W badaniu z 2015 roku naukowcy przebadali 230 heteroseksualnych kobiet i stwierdzili, że dominuje PCD.
Korzystając z anonimowego kwestionariusza do badania z 2018 roku, naukowcy odkryli, że spośród 1208 mężczyzn 41 procent doświadczyło PCD. Aż 4 procent stwierdziło, że to normalna rzecz.
Postępuj zgodnie ze wskazówkami, aby dowiedzieć się, dlaczego ktoś może płakać podczas seksu lub po nim, oraz co zrobić, jeśli przytrafi się to Tobie lub Twojemu partnerowi.
Szczęście
Szereg emocji może wywołać płacz i nie wszystkie są złe.
Prawdopodobnie doświadczyłeś lub byłeś świadkiem „łez radości”, na przykład podczas ślubu lub narodzin dziecka. To samo może się zdarzyć podczas lub po seksie.
Może jesteś zakochany po uszy, a może po prostu uprawiałeś najlepszy seks w historii.
Jeśli nie uprawiałeś seksu od jakiegoś czasu lub nie spodziewałeś się go przez długi czas, te uczucia mogą być jeszcze bardziej intensywne.
Bycie przytłoczonym scenariuszem
Czy całkowicie zgubiłeś się w tej chwili? Czy odgrywałeś role lub fantazjowałeś podczas seksu?
Te scenariusze mogą podnieść napięcie i stworzyć emocjonalną kolejkę górską.
Mogłeś szybko przebić się od oczekiwania przez strach do ekstazy, zanim upadłeś z powrotem na ziemię.
Łzy mogą oznaczać, że po prostu przytłacza cię dreszczyk emocji.
Jeśli przeszkadza Ci płacz, możesz spróbować nieco złagodzić scenariusz, aby sprawdzić, czy to pomaga.
Bycie przytłoczonym reakcją twojego ciała
Czy właśnie przeżyłeś największy orgazm w swoim życiu? Czy to było Twoje pierwsze doświadczenie z wielokrotnymi orgazmami?
Intensywna fizyczna przyjemność seksualna może zdecydowanie przytłoczyć i nie jest zaskakujące, że będziesz płakać.
I na odwrót, możesz być przytłoczony brakiem reakcji organizmu.
Jeśli nie możesz się doczekać świetnego seksu i nie dostaniesz pożądanego zakończenia, możesz być wystarczająco sfrustrowany i spięty, by płakać.
Odpowiedź biologiczna
Niektóre szacunki sugerują, że od 32 do 46 procent kobiet doświadcza PCD. Ale nie było wielu badań, aby ustalić, dlaczego.
Może to być spowodowane zmianami hormonalnymi zachodzącymi podczas seksu, które mogą prowadzić do intensywnych emocji.
Płacz może być również mechanizmem zmniejszającym napięcie i intensywne pobudzenie fizyczne. Jeśli odczuwasz suchość, nagle puszczenie całej tej stłumionej energii seksualnej z pewnością może doprowadzić cię do łez.
Czasami jest to czysto fizyczne.
Ból
Istnieje wiele powodów, dla których możesz odczuwać ból podczas seksu.
Bolesny stosunek nazywany jest dyspareunią, która obejmuje ból podczas lub po stosunku z powodu:
- brak smarowania
- uraz lub podrażnienie genitaliów
- zakażenie dróg moczowych lub pochwy
- wyprysk lub inne choroby skóry w pobliżu genitaliów
- skurcze mięśni pochwy, zwane pochwicą
- wrodzone nieprawidłowości
Fizyczny ból związany z seksem można leczyć, dlatego umów się na wizytę u lekarza.
Jeśli zabawa seksualna obejmuje ograniczenia lub inny poziom bólu, z którym nie czujesz się komfortowo, porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, jak odgrywać role, nie powodując fizycznego bólu. Znajdź poziom, który działa dla was obojga.
Niepokój
Płacz jest naturalną reakcją na stres, strach i niepokój.
Kiedy ogólnie czujesz niepokój, trudno jest odłożyć to na bok, aby uprawiać seks.
Twoje ciało może wykonywać ruchy, ale twój umysł jest gdzie indziej. Możesz znaleźć się we łzach z tego powodu.
Czy to możliwe, że odczuwasz niepokój związany z wydajnością? Możesz martwić się, czy zadowoliłeś swojego partnera, czy spełniłeś oczekiwania.
Cały ten niepokój może otworzyć wrota i wywołać łzy.
Wstyd lub poczucie winy
Istnieje wiele powodów, dla których możesz odczuwać taki wstyd lub poczucie winy z powodu seksu, że płaczesz.
W pewnym momencie twojego życia ktoś mógł ci powiedzieć, że seks jest z natury zły, szczególnie w pewnych kontekstach. Nie musisz kupować tych teorii, aby wpadały Ci do głowy w nieodpowiednich momentach.
Możesz czuć się nieswojo z powodu tego, co postrzegasz jako zachowanie „zwierzęce”, „perwersyjny” seks lub brak kontroli nad impulsami. Możesz mieć problemy z obrazem ciała lub obawiać się perspektywy nagości.
Wstyd i poczucie winy mogą być również pozostałymi skutkami innych problemów w związku, które następują po tobie do sypialni.
Dezorientacja
Zamieszanie po seksie nie jest wcale takie niezwykłe. Może to wynikać z samej płci.
Czy był to przypadek mieszanych sygnałów? Myślałeś, że sprawy potoczą się w jedną stronę, ale skręciły w innym kierunku?
Powiedziałeś im, że czegoś nie lubisz, ale i tak to zrobili? Myślałeś, że sprawiasz przyjemność, ale są ewidentnie niezadowoleni lub zdenerwowani?
Nierozwiązane problemy i zamieszanie emocjonalne wynikające z związku mogą zaatakować Twoje życie seksualne. Możesz mieć różne wyobrażenia na temat tego, na czym polega związek lub co druga osoba naprawdę myśli o tobie.
Seks nie zawsze się kończy. Czasami jedno lub oboje jesteście zdezorientowani i rozczarowani.
Depresja
Jeśli często płaczesz, może to być oznaką depresji lub innego stanu zdrowia psychicznego, którym należy się zająć.
Inne objawy depresji mogą obejmować:
- smutek
- frustracja, drażliwość lub złość
- niepokój
- trudności ze snem, niepokój lub zmęczenie
- utrata koncentracji lub pamięci
- zmiany apetytu
- niewyjaśnione bóle i bóle
- utrata zainteresowania zwykłymi czynnościami, w tym seksem
Wskaźnik PCD jest wyższy u osób z depresją poporodową. Może to być spowodowane szybkimi wahaniami poziomu hormonów.
Wyzwalanie przeszłej traumy lub znęcania się
Jeśli jesteś ofiarą napaści seksualnej, pewne ruchy lub pozycje mogą wywołać bolesne wspomnienia.
Może to sprawić, że poczujesz się szczególnie bezbronny, a łzy byłyby zrozumiałą reakcją.
Jeśli stało się to częstym problemem, możesz zrobić sobie przerwę od seksu. Rozważ wizytę u wykwalifikowanego terapeuty, który może pomóc Ci rozwinąć umiejętności radzenia sobie.
Co zrobić, jeśli płaczesz
W przypadku bólu fizycznego lub dyskomfortu tuż przed, w trakcie lub po seksie, udaj się do lekarza. Wiele przyczyn tego rodzaju bólu można wyleczyć.
W przeciwnym razie pomyśl o powodach płaczu. Oto kilka pytań, które należy zadać sobie w tej chwili:
- Czy to tylko kilka zabłąkanych łez, czy naprawdę płakałem?
- Czy było to fizyczne czy emocjonalne?
- Co myślałem, kiedy to się zaczęło? Czy moje myśli były przyjemne czy niepokojące?
- Czy przeżywałem na nowo obraźliwe wydarzenie lub związek?
- Czy płacz złagodził napięcie, czy je wzmocnił?
Jeśli twoje odpowiedzi są przytłoczone miłością lub czystą przyjemnością fizyczną, prawdopodobnie nie musisz się tym martwić. Uronienie kilku łez lub nawet całkowity bełkot nie zawsze zasługuje na zmianę.
Jeśli Twoje odpowiedzi wskazują na problemy emocjonalne w związku lub w sypialni, oto kilka rzeczy do wypróbowania:
- Daj temu czas. Ponownie przejrzyj te pytania następnego dnia, gdy będziesz mieć trochę czasu dla siebie i w pełni zbadać swoje uczucia.
- Rozmawiaj ze swoim partnerem. Praca nad kwestiami związkowymi może oczyścić atmosferę i poprawić twoje życie seksualne.
- Porozmawiaj o seksie. Omów swoje seksualne upodobania i antypatie. Uważaj, aby nie krytykować, ale zachęcaj do dzielenia się uczuciami i pomysłami w celu wzbogacenia swoich doświadczeń seksualnych. Może to być niezręczne, ale warto to zrobić.
Jeśli ten proces wywołuje bolesną traumę lub nierozwiązane emocje, nie odrzucaj płaczu jako nieistotnego.
Co zrobić, gdy partner płacze
Widok płaczu partnera może być trochę niepokojący, więc:
- Zapytaj, czy coś jest nie tak, ale staraj się nie umniejszać ani nie brzmieć oskarżycielsko.
- Zapewnij wygodę, ale szanuj ich życzenia, jeśli potrzebują trochę przestrzeni.
- Przynieś to później, poza gorącem chwili. Słuchaj z szacunkiem. Nie wymuszaj tego, jeśli nadal nie chcą o tym rozmawiać.
- Nie narzucaj im seksu.
- Zapytaj, jak możesz pomóc.
Po prostu bądź przy nich.
Najważniejsze
Płacz podczas seksu lub po nim nie jest niczym niezwykłym i chociaż zwykle nie jest powodem do niepokoju, może być oznaką głębszych problemów, którymi należy się zająć.
Jeśli zdarza się to regularnie, warto porozmawiać z terapeutą o tym, czego doświadczasz.
Mogą pomóc ci rozpakować przyczynę twoich łez i potencjalnie rozwiązać wszelkie ukryte obawy.
