Przegląd
Zapalenie ścięgna zwykle występuje, gdy wielokrotnie ranisz lub nadużywasz ścięgna. Ścięgna to tkanki, które mocują mięśnie do kości.
Zapalenie ścięgna palca może wynikać z powtarzającego się wysiłku związanego z wypoczynkiem lub pracą. Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na zapalenie ścięgien, udaj się do lekarza. Prawdopodobnie zasugerują fizjoterapię, aby złagodzić objawy. Poważne urazy ścięgien mogą wymagać operacji.
Ścięgna
Zapalenie ścięgien występuje, gdy ścięgna ulegają zapaleniu z powodu urazu lub przeciążenia. Może to powodować ból i sztywność palców podczas zginania.
Często lekarz może zdiagnozować zapalenie ścięgien podczas badania. W niektórych przypadkach do potwierdzenia diagnozy może być potrzebne zdjęcie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny.
Istnieje prawdopodobieństwo, że ból ścięgna może być spowodowany zapaleniem pochewki ścięgna. Zapalenie pochewki ścięgna występuje, gdy pochewka tkanki wokół ścięgna zostaje podrażniona, ale samo ścięgno jest w dobrej kondycji.
Jeśli masz cukrzycę, zapalenie stawów lub dnę, możesz być bardziej podatny na zapalenie ścięgien. Ścięgna stają się również mniej elastyczne z wiekiem. Im jesteś starszy, tym większe jest ryzyko zapalenia ścięgien.
Objawy zapalenia ścięgien palca
Objawy zapalenia ścięgien w palcach mogą zaostrzyć się podczas wykonywania zadań obejmujących ręce. Objawy mogą obejmować:
- ból, który nasila się podczas ruchu
- guzek lub guzek w lub wokół ścięgna
- opuchnięte palce
- uczucie pękania lub trzaskania podczas zginania palca
- ciepło lub ciepło w dotkniętym palcem
- zaczerwienienie
Palec spustu
Palec spustowy to rodzaj zapalenia pochewki ścięgna. Charakteryzuje się zakrzywioną pozycją (tak, jakbyś chciał pociągnąć za spust), w którym może być zablokowany palec lub kciuk. Prostowanie palca może być trudne.
Możesz mieć palec wskazujący, jeśli:
- twój palec utknął w zgiętej pozycji
- twój ból jest gorszy rano
- Twoje palce hałasują, kiedy nimi poruszasz
- powstał guzek w miejscu połączenia palca z dłonią
Leczenie zapalenia ścięgien palców
Jeśli twoje zapalenie ścięgna jest łagodne, najprawdopodobniej możesz leczyć je w domu. Aby leczyć drobne urazy ścięgien palców należy:
- Oprzyj zraniony palec. Staraj się go unikać.
- Przyklej zraniony palec do zdrowego palca obok niego. Zapewni to stabilność i ograniczy jego użycie.
- Zastosuj lód lub ciepło, aby złagodzić ból.
- Rozciągnij się i przesuń, gdy początkowy ból ustąpi.
- Weź leki dostępne bez recepty, aby złagodzić ból.
Chirurgia palca spustowego
Jeśli zapalenie ścięgna palca jest ciężkie, a fizjoterapia nie złagodziła bólu, może być konieczna operacja. W przypadku palca spustowego powszechnie zaleca się trzy rodzaje operacji.
- Operacja otwarta. Używając środka miejscowo znieczulającego, chirurg wykonuje niewielkie nacięcie na dłoni, a następnie przecina pochewkę ścięgna, aby dać ścięgnom więcej miejsca na ruch. Chirurg użyje szwów, aby zamknąć ranę.
- Chirurgia przezskórnego uwalniania. Ta operacja jest również wykonywana przy użyciu znieczulenia miejscowego. Chirurg wbija igłę w dół palca, aby przeciąć pochewkę ścięgna. Ten rodzaj operacji jest mało inwazyjny.
- Tenosynovectomy. Lekarz zaleci tę procedurę tylko wtedy, gdy dwie pierwsze opcje nie są odpowiednie, na przykład u osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Tenosynowektomia polega na usunięciu części pochewki ścięgnistej, umożliwiając swobodny ruch palca.
Zapobieganie zapaleniu ścięgien
Aby zapobiec zapaleniu ścięgien palców, rób okresowe przerwy podczas wykonywania powtarzalnych czynności rękami lub palcami, takich jak pisanie na maszynie, wykonywanie prac montażowych lub majsterkowanie.
Wskazówki dotyczące zapobiegania urazom:
- Od czasu do czasu rozciągaj palce i dłonie.
- Dostosuj krzesło i klawiaturę tak, aby były ergonomiczne.
- Upewnij się, że Twoja technika jest odpowiednia do wykonywanego zadania.
- Staraj się zmieniać ruchy, kiedy to możliwe.
Perspektywy
Jeśli ból spowodowany zapaleniem ścięgna palca jest niewielki, odstawienie go i oblodzenie prawdopodobnie pozwoli go wyleczyć w ciągu kilku tygodni. Jeśli ból jest intensywny lub nie ustępuje z czasem, należy udać się do lekarza, aby ustalić, czy uraz wymaga fizjoterapii czy operacji.
