Nikotyna to środek pobudzający występujący w prawie wszystkich produktach tytoniowych, a także w e-papierosach. Jest dobrze znany z wpływu, jaki może mieć na mózg, co sprawia, że palenie lub waporyzacja są tak uzależniające.
W tym artykule przyjrzymy się, ile nikotyny jest w przeciętnym papierosie, a także w innych produktach tytoniowych lub do waporyzacji. Wyjaśnimy również, jak działa nikotyna i dlaczego ten środek pobudzający sprawia, że tak trudno jest zerwać z nałogiem.
Ile nikotyny jest w papierosie?
- Zawartość nikotyny w papierosie może się znacznie różnić w zależności od marki.
- Najmniejszy, pojedynczy papieros może zawierać około 6 miligramów (mg) nikotyny. Na najwyższym poziomie około 28 mg.
- Przeciętny papieros zawiera około 10 do 12 mg nikotyny.
- Nie wdychasz każdego miligrama nikotyny podczas spalania. Prawdopodobnie wdychasz około 1,1 do 1,8 mg nikotyny pod koniec każdego papierosa.
- Oznacza to, że w przypadku paczki 20 papierosów prawdopodobnie wdychasz od 22 do 36 mg nikotyny.
Twoje ciało bardzo szybko wchłania nikotynę. Po wykonaniu wdechu nikotyna w ciągu kilku sekund przechodzi z płuc do krwioobiegu i prosto do mózgu.
Co jeszcze jest w papierosie?
Nikotyna nie jest jedynym składnikiem papierosa. W rzeczywistości, według American Lung Association, przeciętny niezapalony papieros może zawierać do 600 różnych substancji.
Jednak podczas spalania papieros może wytwarzać 7 000 substancji chemicznych. Co najmniej 69 z nich było powiązanych z rakiem.
Oto tylko kilka chemikaliów i substancji, które znajdziesz w przeciętnym papierosie:
- Aceton. To krewny propanu, który jest częstym składnikiem zmywacza do paznokci.
- Amoniak. Ten związek zawiera azot i wodór. Jest używany w wielu środkach czystości.
- Arsen. Naturalnie występująca substancja chemiczna, jest używana w wielu środkach do zwalczania owadów i chwastów.
- Benzen. Ten związek jest używany w paliwach. Wiadomo, że powoduje raka.
- Butan. Związek łatwopalny, występujący w ropie naftowej i powszechnie używany do rozpalania pożarów.
- Tlenek węgla. Jest to bezwonny gaz występujący również w spalinach samochodowych, który w dużych ilościach jest toksyczny.
- Formaldehyd. Powszechnie stosowany jako przemysłowy środek bakteriobójczy i grzybobójczy, jest bezpośrednio powiązany z rakiem.
- Prowadzić. Ta toksyczna substancja chemiczna znana jest ze szkodliwego wpływu na mózg i układ nerwowy, zwłaszcza u dzieci.
- Smoła. Jest to gęsty płyn powstający ze spalania materii na bazie węgla. Jest często używany do brukowania dróg.
Ile nikotyny jest w innych produktach do palenia?
Oto, ile średnio nikotyny znajduje się zwykle w innych wyrobach tytoniowych.
| Produkt | Ilość nikotyny (średnia) |
| Cygaro | 13,3-15,4 mg (duże cygara) |
| E-papieros | 0,5-15,4 mg (15 rozpyleń) |
| Tytoń fajkowy) | 30,08–50,89 mg |
| Tytoń do żucia | 144 mg (cała puszka) |
| Nargile | 1,04 mg (na zaciągnięcie) |
Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że e-papierosy, takie jak JUUL, również zawierają nikotynę. Poziom nikotyny w e-papierosach może się znacznie różnić w zależności od marki.
Co robi nikotyna?
Twój mózg to rój aktywności z miliardami neuronów przetwarzających, przechowujących i wysyłających informacje przez cały czas.
Sposób, w jaki wiadomości docierają z jednego neuronu do drugiego, odbywa się za pośrednictwem specjalnych przekaźników chemicznych wytwarzanych przez neurony, zwanych neuroprzekaźnikami.
Nikotyna ma kształt podobny do neuroprzekaźnika zwanego acetylocholiną. Może to naśladować, gdy wchłaniasz nikotynę do organizmu. Może to powodować zwiększenie aktywności sygnalizacyjnej w mózgu podczas palenia, co sprawia, że czujesz się bardziej pobudzony.
Z biegiem czasu neurony w mózgu zaczynają kompensować tę zwiększoną aktywność, wytwarzając mniej receptorów acetylocholiny. Kiedy rzucasz palenie, a poziom nikotyny spada, twoje ciało pragnie tego, ponieważ mózg sam nie wytwarza wystarczającej ilości acetylocholiny.
Nikotyna ma również zdolność naśladowania dopaminy. Ta „poprawiająca samopoczucie” substancja chemiczna jest uwalniana, gdy jesteś w korzystnych sytuacjach.
Podsumowując, nikotyna zmienia funkcje chemiczne w mózgu. Dotyczy to zarówno organizacji zdrowia publicznego, jak i środowiska medycznego.
Jakie są skutki zdrowotne nikotyny?
Oprócz tego, że jest substancją potencjalnie uzależniającą i zmienia chemię mózgu, nikotyna może wpływać na twoje zdrowie na wiele różnych sposobów. Niektóre inne skutki zdrowotne nikotyny obejmują:
- zwężone naczynia krwionośne, które ograniczają przepływ krwi w organizmie i mogą powodować uszkodzenie naczyń krwionośnych
- podwyższone ciśnienie krwi z powodu zwężonych naczyń krwionośnych
- zwiększone ryzyko udaru i zawału serca z powodu wyższego ciśnienia krwi i uszkodzenia naczyń krwionośnych
- zwiększone ryzyko chorób płuc, takich jak POChP i przewlekłe zapalenie oskrzeli z powodu uszkodzenia tkanki płucnej i dróg oddechowych
- Uszkodzenia DNA w całym organizmie, które mogą zwiększać ryzyko wielu nowotworów, w tym raka płuc, jamy ustnej, gardła, pęcherza, nerek i szyjki macicy, a także krwi (białaczka)
- uporczywy kaszel spowodowany uszkodzeniem dróg oddechowych
- utrata słuchu spowodowana brakiem dopływu krwi do ucha
- utrata wzroku i zwiększone ryzyko problemów z oczami, takich jak jaskra, zwyrodnienie plamki żółtej i zaćma
- utrata elastyczności skóry z powodu zmniejszonego przepływu krwi, co może powodować przedwczesne starzenie się skóry
- zwiększone ryzyko poronienia u kobiet w ciąży i większe ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS) u noworodków, których matka paliła
Najważniejsze
Nikotyna to uzależniający środek pobudzający występujący w papierosach, cygarach i większości produktów do waporyzacji.
Różne produkty mają różne poziomy nikotyny. Średnia ilość nikotyny w pojedynczym papierosie wynosi około 10 do 12 mg. Może się to znacznie różnić w zależności od marki.
Oprócz nikotyny papierosy zawierają setki innych substancji, z których wiele może być szkodliwych dla zdrowia. Chociaż e-papierosy zawierają mniej szkodliwych substancji, nadal zawierają związki chemiczne, które są kojarzone z rakiem.
Rzucenie palenia lub vaping może być trudne ze względu na uzależniające działanie nikotyny, ale nie jest to niemożliwe. Zwróć się o pomoc do swojego lekarza. Mogą opracować dla Ciebie plan rzucenia palenia i pomóc Ci w tym na dobre.
